Зимата и снегът вече се готвят да отстъпят пред пролетта, но студът все още е тук, а заедно с него и настинките и грипът. Колкото по-студено е навън, толкова по-често стоим вкъщи, а това е причина нивата на витамин D в организма ни да намаляват, а опасността от разпространение на вирусните или бактериални причинители помежду ни да се увеличава. Много хора вярват, че настинките и грипът се причиняват от бактерии, но това не е вярно. Настинките и грипът са вирусни инфекции, при които приложението на антибиотици е неуместно и неефективно - с изключение на случаите, при които се развива вторична бактериална инфекция. Грипът се причинява от навлизане на вируси в дихателните пътища. Симптомите включват висока температура, главоболие, втрисане, болки в тялото, отпадналост и загуба на апетит.

 Грипът е силно заразен
 Колкото и да сте болни, не унивайте!
 как да облекчите симптомите им
Мляко с мед бори кашлицата

Мед и босилек срещу настинки