Вие избрахте изданието на BG VOICE за САЩ. Искате ли това да бъде вашето основно издание? ДА | НЕ

15.11.2017 г.

По-малко мерак, за да не ви хване рак

Високите нива на тестостерон увеличават с 20% риска от заболявания на простатата

Добринка Димова

Мъжете с нисък тестостерон са по-малко склонни да развият рак на простатата, показват последните проучвания. Откритието може да доведе до нови методи на лечение чрез намаляване на хормона. Учените от Оксфорд, които са изследвали 19,000 мъже, са открили, че при тези с най-ниски нива на тестостерон е имало с 20% по-малка вероятност да се разболеят от рак. Ако все пак се разболеят, то при 65% няма да се стигне до най-тежката форма. Според статистиката един от всеки осем мъже страда от рак на простатата, или това са приблизително 46,700 случая годишно. Все още се знае малко какво причинява болестта. „Това е интересна биологична находка, която може да ни помогне да разберем как се развива и напредва ракът на простатата", заяви професор Тим Кий, съавтор на изследването.

Изследователите вярват, че тъй като туморите на рак на простатата се нуждаят от развитие на тестостерон, мъжете с по-ниски нива са по-малко склонни да получат заболяването. Проучването ще бъде представено следващата седмица на конференция на Националния институт за изследване на рака в Ливърпул. "Възможно е това да помогне за разкриване на начините за диагностициране и лечение на фатални ракови заболявания на простатата, преди да могат да навредят, но това е много далече", допълни професор Малкълм Мейсън от „Кансър рисърч".

Рискът от развитие на рак на простатата нараства с напредването на възрастта. Според центровете за контрол и превенция на заболяванията от всеки 100 мъже над 60-годишна възраст 6 ще имат рак на простатата преди 70-годишния си рожден ден. Няма абсолютна превенция, но доказателствата показват, че диетата играе ключова роля.

Домати, диня и други червени храни дължат яркия си цвят на мощен антиоксидант, наречен ликопен. Проучванията показват, че мъжете, които го консумират, имат по-малък риск от рак на простатата. Други открития показват, че доматите за готвене улесняват приема на ликопен от тялото. Колкото по-червен е доматът, толкова по-добре, защото ликопенът се натрупва по време на узряването.

Хранителните вещества и витамините, съдържащи се в плодовете и зеленчуците, могат да намалят риска от рак на простатата. Зелените зеленчуци съдържат съединения, които помагат на организма да разруши канцерогенните вещества, причиняващи рак. Богатата на хранителни вещества диета може също да помогне за забавянето на разпространението на рака. Консумирането на плодове и зеленчуци през целия ден ще намали вероятността да приемате преработена нездравословна храна.

Мастната киселина, известна като омега-3, може да помогне за намаляване риска от развитие на рак на простатата. Омега-3 се среща в някои риби, включително сардини, риба тон, скумрия, пъстърва и сьомга. В сравнение с диетата с високо съдържание на мазнини е установено, че консумацията на храни с ниско съдържание на мазнини и приемането на добавки от рибено масло забавят растежа на раковите клетки на простатата.

Десетилетия проучвания показват, че кафето служи като превенция на заболяването. Три чаши кафе на ден могат да намалят риска от рак на простатата с около 11%. Това обаче не означава, че трябва да прекалявате с тази напитка. Високите дози кофеин могат да причинят сериозни здравни проблеми, като неправилен сърдечен ритъм например. Според клиника „Майо" дневното препоръчвано количество кофеин за повечето здрави възрастни е 400 милиграма - или около 1-2 чаши. Как се приготвя кафето също може да бъде фактор. Проучване в Норвегия разглежда кафето, приготвено с филтър, и варено кафе, което не използва такъв филтър. Мъжете, които пиели варено кафе, имали по-малък риск от рак на простатата. Химическите вещества кафестол и кахвеол имат добре познати способности за борба с рака. Изследователите вярват, че тези химикали се улавят, когато кафето минава през хартиен филтър.

Пациентите с рак на простатата, които пушат, са по-склонни да се разболеят повторно от заболяването. Пушачите също са по-склонни към агресивна форма на рак на простатата. Не е късно да се откажеш. Пациентите с рак на простатата, които са се отказали от тютюнопушенето преди повече от 10 години, имат същия риск от смъртност като тези, които никога не са пушили.

Твърде много мазнини, особено в областта на корема, са свързани с повишен риск от рак на простатата. Редовните упражнения могат да ви помогнат да поддържате здравословно тегло. Опитайте с ходене, бягане, колоездене или плуване. Упражнението не трябва да е скучно. Променяйте рутината си и поканете приятелите си да участват. По-вероятно е да тренирате, ако е забавно.

 

 
 
въведете кода
 

коментари

  • няма коментари
 

ОЩЕ ОТ ТАЗИ КАТЕГОРИЯ

X