Открийте ни и в

Здраве

Всеки се пита: Какво е коронавирус? Как да се предпазя? Как да се лекувам? Всички отговори – тук и сега

публикувано

на

Снимка: БТА

Европейският център за превенция и контрол на заболяванията ( European centre for disease prevention and control) публикува подробна информация за всичко, което трябва да знаем за новия коронавирус.

  1. Какво представлява новият коронавирус 2019-nCov?

Новият коронавирус, временно наричан 2019-nCoV, е идентифициран в Китай в края на 2019 г. и е нов щам на коронавирус, който досега не е бил откриван при човека.

  1. Откъде идват коронавирусите?

Коронавирусите са вируси, които циркулират сред животните, но за някои от тях се знае, че засягат хората. След като заразят хората, те могат евентуално да се предават от човек на човек. Известен е широк кръг от животни, които са източник на коронавируси. Например, вирусът, причиняващ Близкоизточен респираторен синдром (MERS-CoV) е коронавирус, произхождащ от камили, а тежкият остър респираторен синдром (ТОРС) произхожда от котки – циветки.

  1. Този вирус сравним ли е със SARS (ТОРС) или със сезонния грип?

Новият коронавирус, открит в Китай, е генетично тясно свързан с вируса на SARS (ТОРС) от 2003 г. и изглежда има подобни характеристики, въпреки че все още данните за този вирус са ограничени. ТОРС се появи в края на 2002 г. в Китай и в продължение на осем месеца са докладвани над 8 000 случая от 33 държави. Тогава един от всеки десет души, които са заразени с ТОРС, почина. При настоящия взрив от 2019-nCoV са докладвани около 10 000 случая в Китай (от края на декември 2019 г. – до края на януари 2020 г.) Заболели са съобщени и от други държави, вкл. някои и от ЕС/ЕИП. На този етап има твърде малко налични данни, за да се каже със сигурност колко смъртоносен е 2019-nCoV, но предварителни данни сочат, че той е по-малко фатален от SARS-CoV (ТОРС).

Въпреки че и двата вируса се предават от човек на човек и могат да причинят подобни симптоми, те са много различни и следователно се проявяват по различен начин. Все още е много рано да се направят заключения относно разпространението на 2019-nCoV, но предварителната информация показва, че 2019-nCoV е също толкова заразен, колкото ТОРС и някои други грипни щамове. По данни на Европейския център за контрол на заболяванията (ECDC) всяка година до 40 000 души в ЕС/ЕИП умират преждевременно поради причини, свързани с грипа.

  1. Как се предава вирусът? Колко лесно се разпространява?

Въпреки че източник на инфекцията са животни, вирусът се предава от човек на човек. Към момента няма достатъчно епидемиологична информация, която да потвърди колко лесно и устойчиво вирусът се предава между хората. Изглежда вирусът се предава главно чрез въздушни капчици, когато хората кихат, кашлят или издишат.

Инкубационният период за коронавирус 2019-nCoV (т.е. времето от контакта с болен и появата на симптоми) понастоящем се изчислява на между 2 до 12 дни. Докато хората са предимно заразни, когато проявяват (грипоподобни) симптоми, има индикации, че някои хора могат да предават вируса без да са налице някакви симптоми или преди симптомите да се появят. Ако това бъде потвърдено, ранното откриване на инфекциите с коронавирус 2019-nCoV ще е по-трудно. Това обаче не е необичайно за вирусни инфекции от този тип, както се вижда и при морбили, например.

Ако хората с коронавирус 2019-nCoV са изследвани и диагностицирани своевременно и се прилагат строги мерки за контрол на инфекциите, вероятността за трайно предаване на вируса от човек към човек в обществото в ЕС/ЕИП е ниска. Системното прилагане на мерки за профилактика и контрол на инфекциите бяха ефективни при контролирането на SARS-CoV и MERS-CoV.

  1. Какви са симптомите на 2019-nCoV

От известното досега, вирусът може да причини умерени грипоподобни симптоми като: треска; кашлица; затруднено дишане; мускулни болки и

отпадналост. По-сериозните случаи развиват тежка пневмония, остър респираторен дистрес синдром, сепсис и септичен шок, които могат да доведат до смърт. Хората със съществуващи хронични заболявания изглежда са по-предразположени към тежко протичане на заболяването.

  1. Някои хора по-предразположени ли са към вируса?

Обикновено малките деца, възрастните хора и тези със съпътстващи заболявания (например артериална хипертония, сърдечни заболявания, диабет, чернодробни заболявания и респираторни заболявания) се очаква да бъдат изложени на по-голям риск от развитие на тежки симптоми. Тъй като това е нововъзникващо заболяване и има само ограничени данни, все още не знаем кои групи от хора може да са предразположени към по-тежък изход след заразяване с 2019-nCoV.

  1. Има ли лечение за заболяването, причинено от вируса 2019-nCoV?

Няма специфично лечение за това заболяване, така че подходът, използван за лечение на пациенти с инфекции, свързани с новия коронавирус, е за лечение на клиничните симптоми (например треска). Поддържащата грижа (например поддържаща терапия и мониторинг – кислородна терапия, поддържане на телесен баланс на течностите и антивирусни лекарства) може да бъде много ефективна за заболелите.

  1. Кога трябва да се изследвам за 2019-nCoV?

Ако имате остра респираторна инфекция (внезапна поява на най-малко една проява: кашлица, възпалено гърло или затруднено дишане и през последните 14 дни преди проявата на симптомите, сте били: в близък контакт с потвърден или вероятен случай на инфекция с коронавирус 2019-nCoV; пътували сте в област с настоящо предаване на вирус 2019-nCoV, работили сте или сте посещавали лечебно заведение, където са лекувани пациенти, инфектирани с вирус 2019-nCoV, вие трябва да се свържете със своя личен лекар по телефона за съвет.

Превенция:

  1. Как мога да се предпазя от заразяване?

При посещение в Китай: избягвайте контакт с болни хора, особено такива с кашлица; избягвайте посещения на пазари и места, където има живи или мъртви животни; прилагайте общите хигиенни правила по отношение на хигиена ръцете и хигиена на храната; измивайте ръцете си със сапун и вода ИЛИ използвайте дезинфекционен разтвор на алкохолна основа преди хранене, след използване на тоалетната и след всеки контакт с животни; избягвайте контакт с животни, техните екскременти или изпражнения. Където и да пътувате, прилагайте общите правила за хигиена на ръцете и храната.

  1. Какво трябва да направя ако съм имал контакт с някого с коронавирус 2019-nCoV?

Наблюдавайте се от времето на контакта с този човек и ако развиете някакви симптоми, свържете се с личния си лекар за съвет, като посочите, че сте били в Китай.

  1. Какви са правилата за инфекцията/миенето на ръцете?

Миенето и дезинфекцията на ръцете са ключът към предотвратяване на инфекция. Трябва да миете ръцете си често и обилно със сапун и вода за най-малко 20 секунди. Ако сапун и вода не са налични, можете да използвате и дезинфекциращ препарат за ръце на алкохолна основа с поне 60% алкохол. Вирусът навлиза в тялото ви през очите, носа и устата, така че избягвайте да ги докосвате с немити ръце.

  1. Маските за лице ефективни ли са в предпазването от коронавирус 2019-nCoV?

Маските за лице помагат да се предотврати по-нататъшното разпространение на инфекция от тези, които са болни към други хора около тях. Маските за лице изглежда не са толкова ефективни за защита на тези, които не са заразени.

  1. Има ли ваксина срещу 2019-nCov?

Понастоящем няма ваксина срещу коронавируси, включително щам 2019-nCoV. Ето защо е много важно да се предпазим от инфекция или да задържим по-нататъшно разпространение на заразата.

  1. Защитен ли съм от вируса 2019-nCoV, ако съм се ваксинирал срещу грип тази година?

Грипът и 2019-nCoV са два много различни вируса и сезонната грипна ваксина не би защитила от болести, причинени от 2019-nCoV.

Информация за пътуващите:

  1. Трябва ли да преразгледам пътуването си до Азия в момента, частно или служебно?

Понастоящем повечето случаи се съобщават в Китай, а само спорадични случаи са регистрирани извън Китай. Вероятността да се заразите в други страни в Азия в момента е малка. Въпреки това, ситуацията се развива много бързо и рискът от инфекция се променя. Вижте списък с предполагаеми общности със зараза list of areas with presumed community transmission. Следвайте съветите за пътуване, предоставени от органите на обществено здраве във вашата страна на пребиваване.

  1. За какво трябва да внимавам най-много при пътуване зад граница, включително до Китай?

При посещение в Китай: избягвайте контакт с болни хора, особено такива с кашлица; избягвайте посещения на пазари и места, където има живи или мъртви животни; прилагайтe общите хигиенни правила по отношение на ръцете и храната;

измивайте ръцете си със сапун и вода ИЛИ използвайте дезинфекционен разтвор на алкохолна основа преди хранене, след използване на тоалетната и след всеки контакт с животни; избягвайте контакт с животни, техните екскременти или изпражнения. Където и да пътувате, прилагайте общите правила за хигиена на ръцете и храната.

  1. Какво да правя, ако скоро съм бил в Китай и съм се разболял?

Ако сте били в Китай и в срок от 14 дни от завръщането ви се почувствате неразположен или имате треска, кашлица или затруднено дишане, тогава: Потърсете незабавно медицинска помощ. Преди да отидете в лекарския кабинет или спешното отделение, се обадете и им кажете за скорошното си пътуване и вашите симптоми. Избягвайте контакт с други хора. Вземете мерки да не пътувате, докато сте болни. Покрийте устата и носа си с тъкан или ръкав (не с ръце), когато кашляте или кихате. Ако имате достъп до хирургични маски за лице, използвайте такава и я изхвърлете след това безопасно. Не забравяйте да миете ръцете си след изхвърляне на маска. Следвайте подходящи правила за дезинфекция / измиване на ръцете, за да избегнете разпространението на вируса на други хора.

BG VOICE - вече и в Instagram, последвайте ни.
За още новини харесайте и страницата ни във Facebook ТУК

⇩ Коментирайте ⇩

Най-четено

Здраве

Колко опасен е вариантът Омикрон? Знаем до три седмици

Омикрон – силно мутиралият вариант на COVID-19, открит в Южна Африка, е засечен в няколко държави в Европа и по света и въпреки налагането на строги мерки за контактите с тази част на света, едва ли някой се надява така да бъде спрян коронаврусът

публикувано

на

от

Виж цялата статия
Сн.: Pixabay

Омикрон – силно мутиралият вариант на COVID-19, открит в Южна Африка, е засечен в няколко държави в Европа и по света и въпреки налагането на строги мерки за контактите с тази част на света, едва ли някой се надява така да бъде спрян коронаврусът. По-скоро става дума за печелене на време, през което учените да дадат отговори на поне 3 ключови въпроса: по-заразен ли е от Делта варианта, т.е. ще се превърне ли в доминиращият в пандемията, по-тежко ли се преболедува, т.е. какъв е ефектът върху настаняването в болници и смъртните случаи, от което зависи дали болниците имат капацитет да го посрещнат или ще се наложи поредно строго блокиране, преодолява ли ваксините – ако значително намалява ефективността им, ще се наложи адаптирането им, което според производителите ще отнеме от 60 до 100 дни.

Лотар Вилер, президент на германския институт „Роберт Кох“, коментира за сп. „Шпигел“, че „всички ваксинирани не започват от нулата, когато се заразят с нов вариант“. Лайф Ерик Зандер имунолог от берлинската клиника „Шарите“ допълва, че „нашето тяло създава различни антитела и имаме нещо като двойно дъно на куфар“, защото специални клетки на имунната система разпознават съвършено различни места в коронавируса в сравнение с антителата.

Д-р Анджелик Котзе, ръководителка на Медицинската асоциация на Южна Африка, разказа пред „Ройтерс“, че засега пациентите й прекарват заболяването средно тежко. За разлика от Делта варианта, те не губят обоняние или вкус, не е засечено и голямо намаление на кислорода в кръвта при новия вариант. Тя е един от първите, заподозрели, че става дума за различен COVID-19 и смята, че пациентите може да се лекуват вкъщи. Но тези данни трябва да с потвърдят при много по-голяма извадка и в различни възрастови групи, защото е известно, че населението на Африка по принцип е много по-младо от това в Европа, например.

Д-р Антън Фаучи, водещият специалист на САЩ по инфекциозни болести, е уведомил в неделя президента Джо Байдън, че категорични отговори ще има след около две седмици. Според него неизбежно вариантът ще достигне и САЩ, защото „има ясни индикации за способността му да се предава бързо, но съществуващите ваксини вероятно предоставят „известна степен на защита срещу тежко разболяване“.

Ето симптомите на новия щам "омикрон"

Байдън получи личен доклад за новия вариант от своя кризисен щаб за борба с коронавируса, след като се върна във Вашингтон в края на празничния за САЩ уикенд.

До полунощ в неделя Омикрон бе потвърден в Австралия, Белгия, Ботсвана, Великобритания, Дания, Германия, Хонконг, Израел, Итали, Нидерландия, Франция, Република Южна Африка и Канада.

„Надбягваме се с времето“, каза в неделя Урсула фон дер Лайен, председател на Европейската комисия, по повод усилията по света да се събере информация за новия вариант. „Учени и производители се нуждаят от 2-3 седмици, за да си изяснят цялостната картина за мутациите на Омикрон“, обясни тя и добави всички да се ваксинират, да носят маски и да спазват дистаниция.

Същото препоръчаха Фаучи и проф. Деви Сриндар от Университета на Единбург: ваксиниране, бустерни дози, надомно тестване за сигурност, че не заразяваме други, маски на обществени места с мног охора и внимание колко близки контакти имаме.

Сценариите пред правителствата са от най-лекия (Омикрон не е по-опасен от Делта и мерките за овладяване на пандемията продължават, както досега) до най-тежкия (променя се разбирането какво означава „напълно ваксиниран“, създателите на ваксини ще трябва да ги адаптират, да се произведат милиони и милиони бройки бързо да започне кампания за ваксиниране на населението). Засега властите на много места действат решително превантивно, като Мароко вчера забрани кацането на пътнически самолети от чужбина в страната за срок от 14 дни.

"Омикрон" може да застраши света като ебола

Според Световната здравна организация блокрането на пътувания е прекалена мярка, от която страдат хора и компании. „Първоначалните данни сочат, че има повишен риск от увеличаване на хоспитализациите в РЮА, но това може да се дължи на увеличения брой заразени, а не на специфично заразно заболяване“, коментират от СЗО. Колко тежки са последиците от Омикрон ще се разбере „в следващите няколко дни до няколко седмици“. Добра новина е, че масово използваните PCR тестове засичат и заразяванес Омикрон. Проверява се дали има промени при други типове тестове, включително бързите антигенни тестове.

Великобритания, която е временен председател на Г-7, съобщи, че в понеделник свиква извънредно заседание на здравните министри на тази група на икономически най-развитите държави в света.

Борсите започнаха да се успокояват след петъчния срив, но търговците остават с опънати нерви до появата на нова информация. ОПЕК премести техническатата среща за обсъждане състоянието на пазара след поевтиняването на петрола с над 10% в петък и сега тя ще се състои в сряда и четвъртък. Кристин Лагард, управителят на Европейската централна банка, каза за италианската телевизия РАИ, че сега Европа е по-добре подготвена за кризисна ситуации, „защото познаваме врага си и какви мерки да предприемем“.

 

BG VOICE - вече и в Instagram, последвайте ни. За още новини харесайте и страницата ни във Facebook ТУК
Продължете по-нататък

Здраве

Консумацията на кафе намалява риска от болестта на Алцхаймер

Консумацията на кафе е дала положителни резултати по отношение на функции като планиране, самоконтрол и внимание

публикувано

на

от

Виж цялата статия
Сн.: Pixabay

Дългосрочно изследване доказа, че консумацията на големи количества кафе намалява опасността от поява на болестта на Алцхаймер, съобщи електронното издание „МедикълЕкспрес“.

Учени от университета „Едит Коуън“ в Австралия са проучили дали приемът на кафе влияе на нивата на когнитивен спад при повече от 200 австралийци в продължение на десетилетие.

Ръководителят на изследването д-р Саманта Гарднър каза, че резултатите са показали връзка между кафето и няколко важни маркера, свързани с болестта на Алцхаймер.

„Установихме, че участниците в изследването без ограничения в паметта, които приемат повече кафе в началото на изследването, е по-малко вероятно да проявят леки когнитивни ограничения, които често предшестват болестта на Алцхаймер или да развият Алцхаймер в хода на изследването“, каза тя.

Консумацията на кафе е дала положителни резултати по отношение на функции като планиране, самоконтрол и внимание.

Приемът на повече кафе е свързан и със забавяне на натрупването на протеина амилоид в мозъка – ключов фактор за развитие на Алцхаймер.

„Ако средната чаша за кафе, което си правим вкъщи, е 240 грама, приемът на две такива чаши кафе на ден може потенциално да намали когнитивния спад с осем процента след 18 месеца“, каза д-р Гарднър. За същия период може да се постигне спад от пет на сто на натрупването на амилоид.

BG VOICE - вече и в Instagram, последвайте ни. За още новини харесайте и страницата ни във Facebook ТУК
Продължете по-нататък

Здраве

Коледните пости: Как да се храним, за да не си навредим

Бъдете особено внимателни каква храна приемате през дългия 40-дневен пост

публикувано

на

Виж цялата статия

Православната християнска култура е приела многодневните пости преди големи църковни празници. Най-дълги са 40-дневният пост преди Коледа и 7-седмичните Велики пости преди Възкресение. Смята се, че организмът се пречиства от отпадните продукти на обмяната на веществата, които натоварват неговите органи. Коледните пости вече започнаха на 15 ноември.

Темата за постите е интересна от културна, религиозна, философска и историческа гледна точка. Значението им за организма и влиянието им върху здравето обаче често предизвикват разгорещени дебати.

Любопитно е и да се проследи „еволюцията“ на постенето. Древният човек е прекарвал определени периоди от годината без животинска храна, защото не е успявал да си я набави. Религиозният пост е свързан не толкова с определено хранително поведение, а по-скоро с аскетизъм и борба с греха.

Напоследък на преден план излиза

 въздържанието от различни храни

 не само постене, но и вегетарианство, веганство, суровоядство. А също и с други форми на избягване на забраняване на определени продукти – например протеинова диета или палеолитната диета. Идеята на тези ограничения обаче е коренно различна – те са опит на презадоволения през всички сезони съвременен човек да избере онова, което е полезно за организма му.

Затова всеки, който иска да пости, преди това трябва да бъде информиран дали това няма да му навреди, вместо да му помогне.

Любимият аргумент на противниците на постенето и вегетарианството е развитието на желязодефицитна анемия. Любимият контрааргумент на привържениците пък са спанакът и копривата.

Има категории хора, за които

 постенето е противопоказано

 Това са деца и подрастващи, за които пълноценното и разнообразно меню е жизненоважно, тъй като това е периодът на синтез на тъкани и усъвършенстване на все още незрелите системи.

Към т.нар. рискови групи влизат и бременните жени, кърмачки, старите хора и пациентите, прекарали съвсем наскоро тежко заболяване. Те в никакъв случай не бива да постят, защото рискът от дефицитни състояния и развитие на усложнения, свързани с тях, е значително повишен.

Например, ако дълго време липсва консумация на мляко и млечни продукти, рискът за остеопороза при тях е голям. Ако рисковите групи не консумират месо и месни продукти, със сигурност ще развият желязодефицитна анемия, при която страдат жизненоважни органи

 сърце, мозък, бъбреци и др.

 Както желязото, така и витамин В12 участват в кръвотворенето, а почти не присъстват в растителните храни.

„Витамин В12 се намира предимно в животинските храни – месо, риба, мляко, яйца. И когато не го приемаме, рискът да развием хранителна анемия, дори и да сме напълно здрави, е голям. Освен това част от аминокиселините на животинските белтъци са много ценни, тъй като организмът не може сам да ги синтезира“, обяснява проф. Донка Байкова, един от водещите специалисти в областта на храненето и диететиката.

Старите хора също не бива да постят. Техните организми са чувствителни на недоимъчното хранене. Те не трябва да прекаляват с месото и месните продукти, но могат да си доставят необходимите пълноценни белтъци от лесноусвоимите млечно-яйчни продукти. При тях не е задължително да спазват целия 40-дневен пост, а

 да уважат християнската традиция

 с една седмица. Даже самата християнска религия включва на консумацията на риба. Това е мъдро от страна на религията, за да попълни човекът депата си от тези жизненоважни съставки, които с растителния модел на хранене не може да си достави.

За да сме здрави, трябва така да комбинираме белтъчните храни през тези 40 дни на пост, че да дадем на организма необходимите белтъци, като заместим месото, млякото, яйцата. Комбинацията от бобови и зърнени храни е една много добре балансирана формула на необходимите аминокиселини, които присъстват в месото, обяснява диетологът.

Подходящо е да комбинираме боб с хляб, грах с ориз, нахут с ориз. Понеже това са високоенергийни храни, тази комбинация трябва да бъде в обедното ни меню, съчетана с много зеленчуци.

За вечеря не са подходящи въглехидратни храни като

картофи, ориз, боб, леща

 тъй като нямаме възможност да ги изгорим. Ето защо вечер е добре да ядем предимно зеленчуци. За да има засищаща функция, може да се добавят и 50 грама ядки.

Сутрешната закуска е добре да бъде на базата на пълнозърнеста храна като овесени ядки, гарнирани обилно с плодове. Или пък филийка пълнозърнест хляб, намазан с лютеница или кьопоолу, с различни зеленчуци.

Трябва да се пият много зелени и черни чайове с лимон и мед, както и прясно изцедени плодово-зеленчукови сокове. Те съдържат над 5000 антиоксидантни вещества, които не са калорийни носители и са

мощни защитни фактори за организма

 по отношение на различни болести.

От друга страна, постите са особено благоприятни за хора с артериална хипертония, с подагра, с висок холестерол и триглицериди в кръвта. Това е така, защото наблягаме на пресните плодове и зеленчуци, богати на калий и бедни на натрий, и не консумираме съдържащите холестерол животински продукти.

Ето защо всеки човек, решил да се пречисти и духовно, и физически, трябва да прецени положителните и отрицателните последици от това начинание. Бъдете особено внимателни по време на пости и ще бъдете здрави и удовлетворени.

BG VOICE - вече и в Instagram, последвайте ни. За още новини харесайте и страницата ни във Facebook ТУК
Продължете по-нататък
РЕКЛАМА
РЕКЛАМА
РЕКЛАМА
РЕКЛАМА
РЕКЛАМА
РЕКЛАМА
РЕКЛАМА
РЕКЛАМА