С коронавируса миризмите и вкусовете обикновено изчезват. Въпреки това, дори ако имате заболяване, трябва да спазвате определена диета. Така готвачът Дмитрий Табаков разкрива тайните си за ковид диетата. Според него дори силните подправки няма да помогнат при пълна загуба на миризма - няма смисъл да стимулираме тялото в този случай. Но с частично връщане на миризмите и вкусовете можем да добавим повече подправки към храната, да я направим по-пикантна. Карамфил, канела, кардамон, чили и други подправки могат да помогнат за стимулиране на обонянието ви, обяснява корифеят в кухнята. Готвачът препоръча да добавите повече зеленчуци и кореноплодни към диетата. „Сладките картофи, коренът от целина и пащърнакът се нарязват като картофи по селски. След това се полива с чесново масло. Добавят се сол и черен пипер и се пекат във фурната на 180 градуса за 15-20 мин. Нарязаните зелени са отгоре. И се залива със зехтин“, разкрива рецептата си Табаков. По-рано терапевтка посочи рецепта за идеална закуска в студено време. Според нея тя трябва да съдържа протеини и мазнини. За закуска са подходящи всякакви пържени яйца, парче свинска мас или мазна червена риба и шепа мазни ядки.
