Открийте ни и в

Здраве

Движение, почивка, диета – здравето в големия град

Калифорнийски онколог написа няколко правила за мегаполисите

публикувано

на

Движението е абсолютно необходимо за здравето на хората в големите градове, припомни онкологът Дейвид Агус. Той е основател на Института по трансформативна медицина в Университета на Южна Калифорния. Наскоро медикът изброи правилата, които ще позволят на хората да останат здрави в един мегаполис.

Един от първите съвети на Дейвид Агус е да прекарваме време на открито, в гората или в парка, както и да се движим повече. „Всъщност ние живеем заради броя мускулни съкращения. Следователно движението за здраве е абсолютно необходимо“, подчертава той.

Агус също припомня значението на почивката и съветва да й отделяме минимум

половин час на ден

Според него почивката за четене или просто за гледане през прозореца е необходима, за да се намали нивото на стрес, натрупан през деня.

Друг принцип на живот в града Агус нарече спазването на хранителен режим. Той съветва да се яде три пъти на ден. Леката закуска, каза специалистът, може да измени метаболизма. „В резултат на това се появява излишно тегло, мозъчната активност намалява“, обясни Агус.

Лекарят припомни също, че трябва да си лягаме и да ставаме по едно и също време всеки ден.

7 Comments

  1. g other

    юни 19, 2020 at 6:16 pm

    Excellent post. Keep writing such kind of information on your page.
    Im really impressed by it.
    Hello there, You have done a fantastic job. I will certainly
    digg it and personally recommend to my friends. I am
    sure they’ll be benefited from this web site.

  2. more g

    юни 20, 2020 at 5:15 pm

    No matter if some one searches for his essential thing, so he/she wishes to be
    available that in detail, therefore that thing is maintained over here.

  3. look g

    юни 21, 2020 at 6:08 am

    Oh my goodness! Awesome article dude! Thanks, However I
    am going through troubles with your RSS. I don’t understand
    the reason why I am unable to subscribe to it.

    Is there anybody else getting identical RSS problems?
    Anyone who knows the solution will you kindly respond?
    Thanks!!

  4. g rsacwgxy

    юни 23, 2020 at 12:03 pm

    Hi! I could have sworn I’ve been to this blog before but after going through many
    of the posts I realized it’s new to me. Anyhow, I’m definitely happy
    I discovered it and I’ll be bookmarking it and checking back
    regularly!

  5. http://hoithaokhcn.tlu.edu.vn/

    юни 26, 2020 at 1:03 pm

    When I initially commented I clicked the „Notify me when new comments are added“ checkbox and now each time a comment is added I
    get several e-mails with the same comment. Is there any way you can remove
    me from that service? Bless you!

  6. tinyurl.com

    юни 26, 2020 at 9:51 pm

    Its not my first time to go to see this web page, i am visiting
    this web site dailly and get fastidious information from here all the time.

  7. cbd oil that works 2020

    юни 27, 2020 at 7:38 pm

    Everything wrote was actually very logical. However, think on this, what if
    you added a little information? I mean, I don’t wish
    to tell you how to run your blog, but suppose you added
    a headline that makes people desire more? I mean Движение, почивка, диета
    – здравето в големия град – BG VOICE is kinda plain. You ought to glance at Yahoo’s home page and see how
    they write article headlines to get people interested.
    You might add a related video or a related pic or two to get people interested about everything’ve written.
    In my opinion, it could make your blog a little livelier.

Коментирайте

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван.

Здраве

Алое вера – тихият лечител

Вижте ползите от това уникално бодливо растение.

публикувано

на

Виж цялата статия

Испанците са пренесли това уникално бодливо растение в Новия свят, където то успешно се приспособило и разпространило на остров Барбарос. От този остров в края на ХVI в. попада в ботаническите градини на Англия.

На акадски език името на растението звучи като si-bu-ri. От там произхожда арабското sabr или saber, което означава търпение, поносимост. Със същата дума се назовава изпареният, сгъстен и полувтвърден сок, получен от листата на различни видове алое. Това вещество, а така също и свежият сок от алое, от древни времена се използва в медицината. С алое вера воините на Клеопатра церяли раните си.

Първите сведения за използването на сабур се срещат още при Диоскорий (около 78 г. от н.е.). Полезните свойства на растението вероятно са били известни на древните гърци още по-рано. В съчиненията на известния арабски пътешественик Идрис (средата на ХII век) се говори, че остров Сокорта бил завоюван от Александър Македонски именно за това, че там растяло алое,

 от което се получавал целебен сок

За разнообразното медицинско приложение на сока от алое се споменава и в трактатите на лекаря естествоизпитател Гален, живял през II век от н.е. От времето на Клеопатра до наши дни много народи от цял свят са използвали гела от листата на алое вера, за да се освободят от раните си, от болката, от алергиите си; за лечение и облекчаване на широк диапазон заболявания: неврози, безсъние, умствена умора, заболявания на дихателната система, стомашно-чревни и бъбречни смущения, болести на устната кухина и зъбите, при изгаряния, гинекологични заболявания, артрит и ревматизъм. Използвали са го и като хранителна добавка и козметично средство – за профилактика и

съхраняване на здравето и красотата

Гелът от алое се получава от вътрешността на листата, на които най-напред се отстранява външната обвивка (кората). Той представлява пихтиеста лепкава маса, подобна на желе, притежаваща огромни терапевтични свойства.

Напоследък се появиха съобщения за добри клинични резултати от лечението с алое на асматични пристъпи, при които настъпва ремисия в 70% от лекуваните. Особено ефективно е алоето в съчетание с традиционните антихистамични средства. Има широк обсег на действие, включително и при варикозни рани, след лъче- и химиотерапия. Диабетичната гангрена също е благоприятен обект на лечение.

Сокът от алое лекува акне, себорея, псориазис, екземи и др.

Гелът от алое съдържа 17 от общо 20 аминокиселини, от които организмът се нуждае за образуването на клетките и на тъканите, както и ензими, необходими за разграждането на въглехидратите и мазнините.

Алое вера намалява болката

 когато се приложи върху засегнатото място. За разлика от другите съществуващи продукти, има способността да прониква дълбоко в кожата, да блокира болката и облекчава възпаленията благодарение на активните си съставки.

Гелът от алое подобрява състоянието и стимулира черния дроб и бъбреците, основните органи за детоксикация на организма, благодарение на съдържащия се в него калий. Извършва се вътрешно почистване на червата от бактерии и от хранителни остатъци, залепнали по гънките на червата или в дванадесетопръстника.

Алое вера съдържа хормон, който ускорява образуването на нови клетки, като в същото време отстранява мъртвите,

 като ги превръща в здрави

Приемането сутрин на гладно на 50 мл от гела е най-полезно, бързо навлиза в кръвоносната система и осигурява добра обмяна на веществата, което всъщност означава осигуряване на енергията, от която се нуждае тялото. Необходимо е вечер да се приема не по-рано от час след хранене, най-добре преди лягане.

Д-р Тимъти Муур от университета в Оклахома използвал алое в практиката си на стоматолог, при което получил фантастични резултати. Пастата за зъби с алое помага при кървящи венци и гингивит и срещу гниене на зъбите, като в същото време предпазва и зъбния емайл.

Гелът от алое няма странични ефекти.

Днес хората осъзнават, че природата има отговор за много от техните здравни и козметични проблеми и потребности. Алое вера е един от тях.

 


Кремът за лице на Клеопатра

Клеопатра, една от най-големите красавици в историята, е имала своите женски тайни за безупречна кожа. Необходими са 2 с.л. сок от алое вера, 5 капки етерично масло от роза, 1 с.л. бадемово масло, 2 с.л. пчелен восък.

Восъкът се разтопява на водна баня и се добавят маслата и сокът от алое вера. Разбърква се добре и се оставя да изстине.

BG VOICE - вече и в Instagram, последвайте ни. За още новини харесайте и страницата ни във Facebook ТУК
Продължете по-нататък

Здраве

Да посрещнем лятото с красиви крака

Няколко съвета, които ще ни помогнат да се чувстваме удобно в сандалите

публикувано

на

от

Виж цялата статия
Сн.: Pixabay

Лятото е очарователно с дългите си дни и топлите си нощи, но не по-малко чар пръска възможността да влезем отново в късите панталони, блузите с къс ръкав и, разбира се, сандалите.

Но дали сме готови да ги обуем спокойно?

Ако искате да посрещнете топлите дни с перфектни ходила, за да можете да носите летните си обувки уверено, а и защо не боси по плажа или край реката, нямате време за губене. Ето няколко трика от EVA, които ще ви помогнат да се справите бързо и лесно.

 Разхладете ходилата си

Колкото и да обичаме топлото време, големите жеги имат един минус – от високите температури пръстите на краката се подуват, а вероятно за това допринасят и куп други дейности на сезона – като планинските излети, джогингът в парка и т.н. Със сигурност сте забелязали, че в края на всеки горещ ден усещате ходилата си подути. Затова си правете малки разхлаждащи терапии. Напълнете легенче със студена вода и потопете ходилата си за поне 15 минути там. Ще се изненадате колко по-отпуснати ще се чувствате след това.

 Масаж

Масажът на стъпалата също е нещо задължително, особено ако имате слабост към високите токчета. Достатъчно е у дома просто да разтриете краката си за десетина минути (съсредоточавайки се върху местата, където усещате най-много напрежение), или да използвате топка, която да търкаляте от петите към пръстите. Мускулите ще се отпуснат, кръвообращението ще се подобри и по този начин също ще се справите с нежеланите отоци.

 Направете си маска

 Да, маска за крака! Вярвате или не, маски можете да правите не само на лицето си. Дълбоката хидратация помага кожата на стъпалата да омекне и да се изглади, а ходилата ви да са по-гладки и подхранени отвсякога. Някои маски за крака са пълни с натурални съставки, за които изтощените ви ходила ще ви се отблагодарят.

Регенериращите маски защитават кожата на стъпалата, създавайки сауна ефект, при който активните съставки проникват бързо и се усвояват напълно от кожата. В тях може да има витамини и множество цветни екстракти.

Ако пък вашите крака имат повече нужда от ексфолиране, има и иновативен начин, с който да премахнете мъртвите клетки и грубите зони по кожата. Един такъв вариант е маската с лавандула. Тя прави нежен пилинг на краката и ходилата са в перфектна форма от 10 до 14 дни. Чудесен начин да си направите СПА у дома!

 По-малкото е повече

 Това правило на минимализма е златно по отношение на поддръжката на краката, и по-точно – на маникюра. По време на ваканцията ви не се препоръчват агресивните, ярки лакове, камъчета и украси, които така или иначе падат от морската вода. Също така силно пигментираните лакове често оцветяват ноктите за дълго, след като ги премахнете, карайки ги да изглеждат нездрави. Затова най-добре залагайте на по-нежни, леки цветове, с които няма да си личи толкова, ако се обелят на плажа, и върху които можете всяка вечер да нанасяте само топ лак, за да поддържате свеж маникюра си.

 Слънцезащитата е задължителна

   Да, слънцезащитният крем е също толкова необходим и в зоната на ходилата. Кожата там също бива атакувана от слънцето, затова не забравяйте да се предпазвате от вредните лъчи и там.

BG VOICE - вече и в Instagram, последвайте ни. За още новини харесайте и страницата ни във Facebook ТУК
Продължете по-нататък

Здраве

Петър Дънов: Силната мисъл лекува всички болести

„За да бъде здрав някой човек, трябва да изпратите от себе си един жизнен ток към него“

публикувано

на

Виж цялата статия
Танцът „паневритмия“

Ако хората биха концентрирали умовете си в определена точка, те биха стопили това, което се намира там. Канара би се стопила от енергията, която се излъчва от човешките мозъци. Според Петър Дънов „хората, ако знаят как, чрез концентрация на мисълта си могат да разтопят всички скърби и болести“.

При здравословно състояние организмът има едни вибрации. При различните болести са различни вибрациите, но всяка болест говори за понижени вибрации. Гледане на хубави картини, пейзажи, звездното небе може да ни служат за цяр, обяснява духовният учител Дънов.

Ето как можем да излекуваме всяка една сполетяла ни болест, как можем да се лекуваме сами и да държим тялото и ума си в кондиция според мъдростта и прозренията на Учителя Петър Дънов, един сред най-ярките личности в българската история и духовна култура, създател на паневритмията, която днес се играе в САЩ, Канада, Франция, Русия, Конго, Австралия и други страни по света, публикувани в книгата му „Малка книга за здравето“.

Смята се, че от физиологична гледна точка паневритмията – наричан още „Танцът на живота“ – подобрява ставната подвижност и дихателните функции, укрепва мускулатурата, нормализира кръвното налягане, усъвършенства се координацията на движенията. Плавните, неангажиращи и разпускащи стъпки в комбинация със специфичния ритъм на музиката и текстовете на песните имат и положителна психологическа функция – водят до духовно спокойствие, подобряват паметта, мисловния процес и възможността за концентрация.

„Ако си болен, представи си, че Слънцето, светлината, падат върху тебе като душ и като че ли се намираш в едно море от светлина, здраве, сила, мощ, добрина, като че ли си потопен в Бога“, обяснява Учителя.

„Човек може да се лекува чрез мисълта си. Колкото по-силна и съсредоточена е мисълта на човека, толкова по-лесно може да се излекува от известна болест. Достатъчно е да каже една дума, за да се излекува. Има думи, които

 действат магически върху човека

 Той трябва да знае и кога да каже думата. Всяко нещо трябва да става на своето място и време“, обяснява още Дънов.

Силната мисъл лекува всички болести. Учителя изяснява по следния начин лекуването чрез мисълта: мисълта е в състояние да видоизмени вибрациите на човешкото тяло. Когато човек заболее, тези вибрации се понижават; с мисълта той може да ги обърне от нисши във висши. Хремата например се предизвиква от особен род микроби, които попадат в носа, и ако вибрациите са понижени, те намират условия за размножаване. Като се размножават, те дразнят слизестата ципа на носа, носните жлези, за да се освободят от това дразнене, отделят изобилно течност, която ги изхвърля навън.

Човешката мисъл е свързана с жизненото електричество в живота. Когато мислите са положителни,

 те привличат жизнените сили към себе си

когато мислите са отрицателни, тия жизнени сили се разпръскват, отдалечават се от човека, вследствие на което се появява заболяване. Например, ако имате някой противник, който ви мрази, неговата мисъл спрямо вас е много силна. Той може да ви направи негативен и вие ще заболеете.

Законът е следният: ако вие заболеете, туй заболяване ще се върне върху него, ще има обратно движение.

Вие можете да изпращате вашите положителни мисли, вашите топли чувства и пожелания към някой болен с абсолютна вяра, без никакво колебание и съмнение, и той ще оздравее. Значи, за да бъде здрав някой човек, трябва да изпратите от себе си един жизнен ток към него. Той ще възприеме вашата мисъл и пожелание и ще се почувствува по-добре. В туй отношение добрите приятели са добра ограда за здравето, а

 лошите приятели всякога носят болести и страдания

Когато волята взима участие, вие можете сами да се лекувате. При участие на волята вие можете да стоите с часове вън на студа с тънки дрехи, без да се простудите. Мислено човек може да си изработи топла, магнетична дреха, с която и в най-големия студ няма да трепери. Без такава дреха, без участието на волята, колкото добре да е облечен, човек пак може да усеща студ и да се простудява.

Болестите се лекуват не само с лекарства, но и с мисъл. Мисълта може да изпъди всяка болест от човешкия организъм. Мощна е силата на мисълта.

Докато живеете в света на противоречията, трябва да знаете, че се намирате под закона на внушението. Никой смъртен, даже и безсмъртен, не е свободен от този закон. Като имате предвид това, всякога ще държите в ума си

положителни мисли и чувства

ако искате да се освободите от много болезнени състояния, които не са ваши. В такива моменти човек трябва да се огражда от внушението така, както военните се ограждат от своите неприятели с ред крепости.

Яви се тумор в корема или другаде някъде. Не се плашете – това показва, че се е насъбрала на едно място излишна енергия, която трябва да се отправи някъде навън. Ще стимулирате някои от здравите клетки наоколо

 да изгонят тази енергия вън

 мисълта да е силна, съсредоточена и ще се дойде до естественото състояние.

Ако няма друг изход, може и с операция да се премахне болестта. Но със силна, концентрирана мисъл, един тумор може да изчезне сам по себе си. Чрез внушение може да поболите и най-здравия човек.

 


Ако сте хремави, мислете за здравето

 Често повтаряйте мисълта: Аз съм здрав, и в скоро време хремата ще ви напусне. Здравият често мисли за болестта и я привлича. Правете точно обратното – мислете за здравето, за да го привлечете и усилите и да се освободите от болестта.

Разумното, доброто, великото в човека е в състояние да се бори с микробите, които причиняват болестите. Прилагайте добрите и положителни думи и мисли като формули, с които можете да си въздействате.

BG VOICE - вече и в Instagram, последвайте ни. За още новини харесайте и страницата ни във Facebook ТУК
Продължете по-нататък
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама

Най-четено