Открийте ни и в

Любопитно

Диетоложка разби мита за видовете шоколад

По-добре си похапвайте от млечния, съветва тя

bgvoice

публикувано

на

Австралийската диетоложка Ребека Гауторн разби мита за ползите от различните видове шоколад, като сравни калоричността и състава им.

Наред с млечния и тъмния вариант, специалистката анализирала и веганския шоколад, при който не се използва мляко и други животински продукти.

Напук на очакванията, с най-малка калоричност се оказал млечният шоколад. Той съдържал два пъти по-малко наситени мазнини, в сравнение с веганския, който от мнозина се счита за по-полезен.

Тъмният шоколад също отстъпил на млечния по тези показатели, но в по-малка степен.

„Ако вие предпочитате тъмния или веганския шоколад, продължавайте да ги консумирате, казва Гауторн. Но ако ги предпочитате само заради калоричността им и ги считате за по-полезни, по-добре си похапвайте от млечния“.

Всеки обича шоколад. Днешните избори са по-разнообразни от всякога – като започнем от изкусителни трюфели до горчиви бонбони и кремообразни десерти.

Най-ранните сведения за употреба на какао и шоколад идват от Месопотамия и Гватемала. Шоколадът се превърна в един от най-популярните видове храни в света.

Шоколадът е истински антиоксидант! Черният шоколад е прекрасен източник на антиоксиданти. Доказано е, че сладкото удоволствие съдържа близо четири пъти повече антиоксиданти от сливите, гроздето, ябълките и ягодите! Това се дължи на голямото количество какао в тъмното удоволствие.

Черният шоколад е богат на т.нар. флавоноиди. Те са най-широко познати заради действието си като антиоксиданти. Докато млечният и белият шоколади имат повече захар, мляко и мазнини без толкова флавоноиди. Най-полезен е шоколадът със 70% какао.

Шоколадът помага на сърцето! Вече има категорични доказателства, че няколко парченца шоколад намаляват кръвното налягане. Високото съдържание на какао пък предпазва от образуването на тромбоцити в кръвта, които допринасят за сърдечно-съдови заболявания.

Редица проучвания са показали, че хората, които консумират черен шоколад през ден или няколко пъти седмично не се оплакват от сърдечни проблеми. Учените съветват да се хапва малко, но на често, за да не се отразява негативно върху теглото.

Шоколадът намалява холестерола! Вече има проучвания, които доказват, че ако ежедневно си позволявате от сладкото удоволствие нивото на лошия холестерол в кръвта ви ще се намали с 10%.

Шоколадът се грижи за мозъка! Черното изкушение е богато на кофеин – блокче млечен шоколад от 40 гр съдържа 10 мг кофеин, а натурален черен шоколад – 28 мг. Ето защо, ако си позволите шоколад на закуска, ще се почувствате свежи и ободрени през целия ден, смятат специалисти.

BG VOICE - вече и в Instagram, последвайте ни.
За още новини харесайте и страницата ни във Facebook ТУК

⇩ Коментирайте ⇩

Най-четено

Любопитно

Принц Хари забелязан на летище Хийтроу: върна се в Лондон за погребението на дядо си

Това ще бъде и първият път, в който той вижда семейството си лично след интервюто му с Меган за Опра Уинфри – в което те обвиниха кралското семейство в расизъм

bgvoice

публикувано

на

от

Виж цялата статия
Сн.: АП/БТА

Принц Хари е бил „забелязан на летище Хийтроу“ в неделя. Той се върна във Великобритания за погребението на дядо си принц Филип.

Очевидци разказват, че херцогът на Съсекс е бил докаран в черен Cadillac Escalade в събота вечерта до летището в Лос Анджелис за полет в ранните часове за 10-часовото пътуване обратно до Великобритания.

Сега очевидец разказа пред The Sun: „Той кацна днес на Хийтроу. Видях го как се качва в кола.”

Меган, която е бременна с второто си дете, е положила всички усилия да се присъедини към съпруга си, но не е получила разрешение за пътуване от нейния лекар. Хари не се е връщал във Великобритания, откакто се оттегли от кралските си задължения преди малко повече от година.

Това ще бъде и първият път, в който той вижда семейството си лично след интервюто му с Меган за Опра Уинфри – в което те обвиниха кралското семейство в расизъм.

Интервюто на принц Хари и Меган Маркъл с Опра струва $9 млн.

Херцогът на Съсекс има право да присъства на погребението на дядо си поради разпоредба в закона, която позволява на опечалените да напускат карантина поради „състрадателни“ причини. Дворецът потвърди в събота, че херцогът ще пътува, въпреки че Меган, която е бременна с второто им дете, е посъветвана да не лети.

Той ще следва всички процедури, за да гарантира, че спазва разпоредбите за Covid. Но тъй като погребението на херцога на Единбург трябва да се състои следващата събота, Хари няма да има време да завърши карантинния период. Правилата обаче позволяват на човек временно да напусне мястото си на карантина поради състрадателни причини – което включва погребения.

Ръководство, публикувано на уебсайта на правителството, гласи: „Можете да напуснете мястото на самоизолация при ограничени обстоятелства, включително на състрадателна основа. Това включва присъствие на погребение на член на домакинството, близък член на семейството или приятел (ако нито един от членовете на домакинството или близък член на семейството не може да присъства на погребението).“

Призиви във Великобритания принц Хари да бъде изваден от линията за наследяване на трона

В него се добавя: „Трябва да продължите да се самоизолирате по всяко друго време.“ Хари ще трябва да върне отрицателен резултат от теста за коронавирус през трите дни преди пътуването и да попълни формуляр за локация на пътници с подробности къде ще прекарва карантината си.

Той също така ще трябва да резервира пакет от тестове за пътуване, който включва два теста – един, който трябва да бъде направен на или преди втория ден от карантината му, а вторият на или след осмия ден от карантината.

Двучасовото интервю на Хари и Меган беше излъчено, докато Филип беше в болница след операция на сърцето му. Кралицата излезе с изявление, в което се казва, че „докато някои спомени могат да се различават“, проблемите ще бъдат взети „много сериозно“, но ще се разглеждат насаме като семейство.

BG VOICE - вече и в Instagram, последвайте ни. За още новини харесайте и страницата ни във Facebook ТУК
Продължете по-нататък

България

В последния момент: Българските полярници се спасиха от зимуване на Антарктида

Българската база на Ливингстън не е пригодена за зимуване на хора

bgvoice

публикувано

на

от

Виж цялата статия
Сн.: 24 часа

Българските полярници вече са на остров Кинг Джордж, където има летище. Така вече няма опасност те да зимуват на остров Ливингстън. На път за дома, българите преживели още едно вълнение – силно земетресение, което е част от суровия нрав на Антарктика, предаде БНТ.

COVID отново обърка плановете на българските полярници и корабът, който чакаха да ги прибере от Ливингстън така и не дойде. И пред експедицията стоеше съвсем реална опасността да изпитат екстремната полярна зима. Но друг чилийски кораб им се притече на помощ.

„Наложи се да напуснем нашата база в екстремна ситуация, тъй като кораба Агилеас, който трябваше да ни вземе се установи че има двама заразени на борда и в последния момент чилийската програма замени техният ледоразбивач с друг кораб Лаутаро който патрулира в нашия район. Взеха ни през нощта в 12 часа, при абсолютна тъмнина и доста сериозни вълни“, разказа Йордан Тодоров – командир на 29 антарктическа експедиция.

„За четирите часа, които ни предупредиха, че идват да ни вземат успяхме да зазимим максимално добре базата“, споделя Камен Недков – логистик, 29 антарктическа експедиция.

Българската база на Ливингстън не е пригодена за зимуване на хора. Освен дългите полярни нощи, студът сковава и притокът на вода.

„Хванахме последните дни имаше доста дълги нощи и студени, изгубихме водата, като имахме запаси от испанската база, които евентуално можехме да ползваме“. споделя Йордан Тодоров.

„Най-трудното нещо е логистиката в една антарктическа експедиция. Преди всичко, че ние разчитаме преди всичко на благоволението на нашите приятели от нашите нации, които имат нужда от собствен превоз – това са кораби, самолети, хеликоптери а ние нямаме нищо“, обясни Проф. Христо Пимпирев – р-л на Български антарктически институт.

Заради подобна зависимост, която всяка година спъва полярниците и научните им програми, антарктиците се надяват в най-скоро време да имат собствен кораб. Това със сигурност ще им помогне да надградят базата и с научна лаборатория.

„През близо 40 дена, които бяхме в самата база извършвахме много ремонтни и строителни дейности. Беше от изключителна важност тази година да бъдем в базата, защото доста от машините бяха в доста критично състояние“, разказа Камен Недков.

В чилийската база Ескудеро, шестимата полярници са под карантина, изолирани в отделна къща.

„Тази нощ усетихме земетресение, което е с магнитуд 5,5 по Рихтер е с епицентър на 50 км от тук и така доста сериозно ни разтресе“, сподели Йордан Тодоров.

Полярниците се надяват времето да не провали отново плановете им и в сряда, уругвайски военен самолет да ги транспортира до Пунта Аренас Чили и да се приберат по-бързо у дома.

BG VOICE - вече и в Instagram, последвайте ни. За още новини харесайте и страницата ни във Facebook ТУК
Продължете по-нататък

Любопитно

Юн Юх-джунг отново победи Мария Бакалова и за наградата на БАФТА

Тя бе номинирана за поддържащата си роля в „Борат 2“ и се изправи срещу Найъм Алгар, Косар Али, Доминик Фишбак, Ашли Мадекве и Юн Юх-джунг, която стана победител в категорията

bgvoice

публикувано

на

от

Виж цялата статия
Сн.: Архив

Актрисата Мария Бакалова не успя да вземе статуетка и от БАФТА. Тя бе номинирана за поддържащата си роля в „Борат 2“ и се изправи срещу Найъм Алгар, Косар Али, Доминик Фишбак, Ашли Мадекве и Юн Юх-джунг, която стана победител в категорията.

Анимационният филм „За душата“ е първият победител за вечерта на наградите БАФТА. Това стана ясно, след като актрисата и модел Приянка Чопра Джонас съобщи заглавието като лауреат на събитието, което се провежда дистанционно заради пандемията тази година.

Преди да се пристъпят към развлекателната част от вечерта, от Британската филмова и телевизионна академия отдаде почит към херцога на Единбург – принц Филип, който издъхна на 99-годишна възраст преди дни. „Той има специално място в историята на БАФТА“, коментираха от академията.

Церемонията бе открита от изпълнение на Лиам Пейн. Бившият кадър на бой бандата One Direction бе заложил на изпълнение, в което използва технологията на обогатената реалност (AR) – комбиниране на данни от реалния свят с компютърно генерирани такива.

Това е втората официална вечер на британската Академия. За първа година БАФТА раздели раздаването на отличията си в две отделни събития, като за сега са запазени по-голямата част от наградите.

Вдъхновяващото послание на Мария Бакалова: Човек може да падне, но може и да полети

Първите по-бурни реакции за церемонията бяха адресирани към категорията за чуждоезичен филм. Там с триумфа се похвалиха създателите на „Още по едно“, а режисьорът Томас Винтерберг намигна с думите: „Предположих, че вие – британците, ще харесате филм за пиенето.“

Ето го и списъкът с победителите :

Най-добър анимационен филм: „За душата“
„Напред“
Wolfwalkers

Най-добър адаптиран сценарий: „Бащата“
„Разкопките при „Сътън Ху“
„Мавританецът“
„Земя на номади“
The White Tiger

Най-добър монтаж: Sound of Metal
„Бащата“
„Земя на номади“
„Обещаваща млада жена“
„Процесът срещу Чикаго 7“

Най-добър чуждоезичен филм: „Още по едно“
„Скъпи другари“
„Клетниците“
Minari
Quo Vadis, Aida?

Най-добра кинематография: „Земя на номади“
„Юда и черният месия“
„Манк“
„Мавританецът“
News of the World

Най-добър кастинг: Rocks
Calm with Horses
„Юда и черният месия“
Minari
„Обещаваща млада жена“

Най-добър продукционен дизайн: „Манк“
„Разкопките при „Сътън Ху“
„Бащата“
News of the World
Rebecca

Най-добри костюми: „Ма Рейни: Майката на блуса“
Ammonite
„Разкопките при „Сътън Ху“
„Емма“
„Манк“

Най-добри грим и прическа: „Ма Рейни: Майката на блуса“
„Разкопките при „Сътън Ху“
Hillbilly Elegy
„Манк“
„Пинокио“

Най-добър звук: Sound of Metal
„Грейхаунд“
News of the World
„Земя на номади“
„За душата“

Най-добри визуални ефекти: „Тенет“
„Грейхаунд“
„Среднощно небе“
„Мулан“
„Единственият и неповторим Айвън“

Най-добра късометражна анимация: The Owl and The Pussycat
The Fire Next Time
The Song of a Lost Boy

Най-добър британски късометражен филм: The Present
Eyelash
Lizard
Lucky Break
Miss Curvy

BG VOICE - вече и в Instagram, последвайте ни. За още новини харесайте и страницата ни във Facebook ТУК
Продължете по-нататък
РЕКЛАМА
РЕКЛАМА
РЕКЛАМА
РЕКЛАМА
РЕКЛАМА
РЕКЛАМА
РЕКЛАМА
РЕКЛАМА

Предишна публикация:
Говори семейството на убития полицай от Капитолия: Смъртта му остави празнина

Американското знаме, което се вее на върха на Капитолия в петък, беше представено на семейството на офицер Еванс

Затвори