Открийте ни и в

Здраве

Домакинските задължения помагат за изгарянето на 20 000 калории месечно

Хората, които отделят средно 1120 минути всеки месец, за да хигиенизират домовете си, изгарят 3976 калории.

bgvoice

публикувано

на

Сн.: Архив

Можем ли да изразходваме солидно количество калории, докато просто вършим домакинските си задължения като чистене и готвене?

Съдейки по резултатите от ново проучване, отговорът е „Да“ – благодарение на дейностите у дома хората могат да изгорят 20 000 калории месечно.

Много хора все още се опитват да изпълнят новогодишната си цел да отслабнат, поставена в момент на решителност или просто защото са прекалили с яденето по коледните празници.

“Празни калории” – що е то?

Проучването, направено във Великобритания от „Рен Кичънс“, показва, че благодарение на домакинските задължения човек може да изгори 20 000 калории месечно – колкото и ако направи 16 816 упражнения бърпи.

Допитването е обхванало 1000 души, които е трябвало да посочат средно колко време отделят на различни домакински дейности. Авторите на проучването след това са изчислили броя на изразходваните калории, както и колко бърпита са необходими за изгарянето им.

Резултатите от изследването показват, че домакинското задължение, извършването на което е свързано с изразходване на най-голямо количество калории, е чистенето на къщата.

Хората, които отделят средно 1120 минути всеки месец, за да хигиенизират домовете си, изгарят 3976 калории.

Готвенето и подготовката на храната са свързани с изразходването на 2856 калории, ако всеки месец им се отделят 1207 минути.
На трето място е бърсането на пода, което води до изгаряне на 2723 калории от 552 минути.

Намаляването на калориите в храната помага на бъбреците

Останалите домакински дейности, благодарение на които човек може да изразходва солидно месечно количество калории са прибирането на чиниите от масата и измиването им (1932 калории), прибирането на дрехи (1708 калории), гладенето (1360 калории), оправянето на леглото (1316 калории), метенето на пода (1304 калории), чистенето с прахосмукачка (1248 калории).

Авторите на проучването напомнят, че изразходваните калории варират в зависимост от теглото на човека. Направените от компанията изчисления се базират върху средно тегло от 70 килограма.

BG VOICE - вече и в Instagram, последвайте ни.
За още новини харесайте и страницата ни във Facebook ТУК

⇩ Коментирайте ⇩

Най-четено

Здраве

Лошо храносмилане и горчивина в устата се оказаха симптоми на смъртоносна болест

Други симптоми на рак на панкреаса са загуба на тегло, гадене, диария, запек и загуба на апетит.

bgvoice

публикувано

на

от

Виж цялата статия

Лошо храносмилане и горчивина в устата могат да бъдат симптом на фатално заболяване, а именно рак на панкреаса.

Панкреасът е част от храносмилателната система. Разположен е в горната част на корема, пред гръбначния стълб, над пъпа и е дълъг около 15 см.

Така че онкологичната неоплазма е показана от общ дискомфорт в корема, простиращ се до гърба. Освен това хората с това състояние имат лошо храносмилане, пареща болка в гърдите и горчив вкус в устата.

Отбелязва се, че усещанията за болка, като правило, се усилват в легнало положение и след ядене на храна.

Други симптоми на рак на панкреаса са загуба на тегло, гадене, диария, запек и загуба на апетит.

Причините за рака са неизвестни, но сред рисковите фактори са:

Възраст – рискът от развитие на рака се увеличава с възрастта: в повечето случаи той се диагностицира при възрастни хора, 75% от които са на възраст 65 и повече години. Има редки случаи, когато заболяването се диагностицира при млади хора;

Тютюнопушене – то се считат за значим рисков фактор;

Хранене и алкохол – Има храни, чиято консумация редовно и често влияе на риска от развитие на рак на панкреаса: червени или преработени меса като свинско месо (при различната му обработка), колбаси и бургери, диета, богата на мазнини и захари и бедна на пресни зеленчуци и плодове.

Също така редовната консумация на алкохол в големи количества заедно с тютюнопушене, още повече увеличава риска от развитие на рак на панкреаса;

Тегло и упражнения – няколко проучвания са установили, че наднорменото тегло и неактивността увеличават възможната опасност;

Диабетът също е свързан с рака на панкреаса;

Инфекции – възможно е да има връзка между повишен риск от развитие на рак на панкреаса и различни инфекции, като вирусен хепатит В. Други проучвания предполагат, че може да има връзка между болни зъби или венци и повишен риск от рак на панкреаса поради наличието на определен вид бактерия.

Ракът може да се развие без да причинява симптоми за дълъг период от време. Ако се появят, те са предимно неспецифични. Най-често срещаните са:

Периодична или постоянна болка и дискомфорт в горната част на корема, който понякога се разпространява и в областта на гърба, но се облекчават чрез седене или навеждане напред;

Отслабване без видима причина;

Признаци на жълтеница – тя може да възникне, когато има раково образувание в главата на панкреаса, което запушва жлъчния канал и причинява симптоми като промяна в цвета на бялото на окото до жълто и на кожата на тялото;

Загуба на апетит, гадене и повръщане, диария или промени в навиците на червата, и др.

По-рано беше съобщено, че жител на английския окръг Шропшир, Великобритания, е взел симптом на фатално заболяване за мускулно разтежение след тренировка във фитнеса.

Оказа се, че младежът е имал сарком на Юинг, злокачествен тумор на костния скелет.

BG VOICE - вече и в Instagram, последвайте ни. За още новини харесайте и страницата ни във Facebook ТУК
Продължете по-нататък

Здраве

Ваксините на Pfizer и AstraZeneca защитават възрастните в 60% от случаите след първата доза

Учените също изтъкнаха, че споменатите ваксини, използвани във Великобритания в рамките на имунизационната кампания, намаляват с над 80 процента риска от хоспитализация на лица над 80-годишна възраст още след първата доза.

bgvoice

публикувано

на

от

Виж цялата статия

Ваксината на американската компания Pfizer и на германския й партньор Biontech предотвратява развитието на симптомите на COVID-19 при хора на възраст над 70 години в 57-61 процента от случаите, четири седмици след прилагането на първата доза, съобщи Службата за обществено здравеопазване на Англия.

При препарата, разработен от британско-шведската компания AstraZeneca съвместно с Оксфордския университет, този показател възлиза на 60-70 процента.

Учените също изтъкнаха, че споменатите ваксини, използвани във Великобритания в рамките на имунизационната кампания, намаляват с над 80 процента риска от хоспитализация на лица над 80-годишна възраст още след първата доза.

Ваксината на Pfizer може да не е достатъчно ефективна при хора със затлъстяване

„Получените резултати още веднъж потвърждават, че ваксините способстват за понижаване на заболеваемостта и спасяват живота на хората“, отбеляза ръководителката на отдела по имунизациите към английската здравна служба Мери Рамзи.

Препаратът на Pfizer е показал 83 процентна ефикасност за предотвратяването на летални изходи.
Публикуваните данни са били получени след изследването на 7 милиона пациенти в Обединеното кралство.

BG VOICE - вече и в Instagram, последвайте ни. За още новини харесайте и страницата ни във Facebook ТУК
Продължете по-нататък

Здраве

Хората с високи нива на антитела могат да преболедуват безсимптомно коронавируса

Академик Александър Караулов съобщи, че само половината от пациентите, прекарали коронавирусната инфекция, имат достатъчно неутрализиращи вируса антитела.

bgvoice

публикувано

на

от

Виж цялата статия

Човек с високи нива на антитела срещу коронавируса може да преболедува от Ковид-19 безсимптомно, предаде ТАСС. Агенцията цитира наблюденията на главния специалист по ХИВ инфекции към руското здравно ведомство Алексей Мазус.

„Сега е много разпространено да се мерят антителата, но тук мога да кажа, че това са условни титри. Ако титрите съществуват, те дават възможност за защита и човек с високи титри може да преболедува няколко дни безсимптомно – има такива случаи. Също хората с малко титри може въобще да не боледуват и да има достатъчно здрав имунитет“, изтъкна специалистът.

Мазус добави, че нивото на антителата не е индикаторът, който свидетелства за пълна безопасност.

Имунитетът срещу коронавируса продължава поне 8 месеца

Завеждащият катедра „Клинична имунология“ към Московския държавен университет академик Александър Караулов съобщи, че само половината от пациентите, прекарали коронавирусната инфекция, имат достатъчно неутрализиращи вируса антитела.

По неговите думи това означава, че само половината от пациентите имат антитела, способни да неутрализират свързването на белтъка RBD – частта на вируса, с която той се прикрепва към рецепторите на клетките.

За съжаление титрите на антителата не винаги съответстват на тяхната способност да възпрепятстват инфекцията, смята той.

BG VOICE - вече и в Instagram, последвайте ни. За още новини харесайте и страницата ни във Facebook ТУК
Продължете по-нататък
РЕКЛАМА
РЕКЛАМА
РЕКЛАМА
РЕКЛАМА
РЕКЛАМА
РЕКЛАМА
РЕКЛАМА
РЕКЛАМА

Предишна публикация:
Мъжете изневеряват, защото искат прегръдки и целувки

Жените кръшкат, защото искат неангажиращ секс

Затвори