Есен е. Благоуханно въздухът се разстила над поля и долини, разнасяйки прохлада, свежест и целомъдрие. Грациозно падащите листа ни напомнят, че есента е сезонът за очистване от тези натоварващи емоции, които задръстват съзнанието и затлачват физическото ни тяло. Не, това не е увертюра към детоксифицираща диета с цел тотално изцеждане на енергията ви. Това е въведение към процеса на изграждане на емоционална сила и устойчивост, физическа издръжливост и работоспособност, качества, които ще ни послужат по-късно да преживеем сезона на меланхолия и заземяване - зимата. В китайската медицина есента се асоциира с въздуха. В този ред на мисли, аз ви препоръчвам да прекарвате повечко време в парка, планината или край морето и реката.
Чистотата на въздуха и свежестта на вятъра
хронометърът да отброява 15 минути
Никога не очаквайте нищо от другите* Из стихотворението “Есен“, Иван Вазов
