Открийте ни и в

Здраве

Монах от Шаолин: За да си здрав, не прекалявай с храната, тренирай тялото си

публикувано

на

Младостта идва и отминава. Като един миг е, само от нас зависи как ще изживеем тези прекрасни години. Няма как обаче да останем вечно млади. Естествените процеси застигат всяко живо същество. Но може да забавим всички тези процеси. Шифу Ян Лей е монах от манастира Шаолин. Той е известен с това, че вдъхновява милиони хора по света със своите думи, но и не само.

Ето някои от неговите съвети, с които той ни казва как може да сме здрави и да запазим свежото си и приятно излъчване за по-дълго време.

  • Когато си щастлив, трябва да контролираш своето щастие. Ако изгубиш контрол над него, то ти вредиш на своя енергиен поток.
  • Не прекалявай с храната. Увери се, че никога не си съвсем заситен, тъй като в противен случай ще увредиш далака си. Когато огладнееш, хапни малко.
  • Ако упражняваш само тялото си и не практикуваш Ки Гонг, ще изгубиш баланса си и ще станеш нетърпелив. Ще изгубиш Ин от своето тяло. Упражнявай се да балансираш Ин и Ян.
  • Ако не тренираш тялото си, а се занимаваш само с постигане на вътрешен мир и медитация, няма да получаваш Ян енергия. Ще трябва да използваш Ян енерията от тялото си, но без да можеш да я възстановиш.
  • Не се тревожи и не се ядосвай твърде много. Това уврежда твоя черен дроб, както и червата ти.

Диета чудо, включваща четири хранителни продукта със свойства срещу стареенето, може да осигури защита срещу рак и болести на Алцхаймер и Паркинсон, писа в. „Дейли експрес“, позовавайки се на резултатите от израелско изследване.

Четирите храни – грах, синьо сирене, царевица и соя, са с високо съдържание на съединение, което може да помогне на хората да живеят по-дълго и в по-добро здраве. Учените вярват, че въпросната молекула е в състояние да поддържа тялото младо и по-неуязвимо за смъртоносни заболявания.

Специалистите се надяват, че откритието им ще доведе до създаването на ново поколение лекарства, които спират процесите на стареене, увеличавайки продължителността на живот на клетките.

Редовната консумация на грах, синьо сирене, царевица и соя освобождава лечебните свойства на съединението спермидин, което влияе благоприятно върху циркадния ритъм. Проблемите с биологичния часовник се свързват с редица възрастови и хронични заболявания.

Учени от университета Бригам Йънг пък установиха, че интензивните физически упражнения са свързани с 9-годишно забавяне на стареенето на клетъчно ниво, съобщи ЮПИ.

Било установено, че що се отнася до стареенето, теломерите у възрастните хора с високо ниво на физическа активност показват предимство от 9 години в сравнение с участниците, които водят заседнал начин на живот. При хората с умерена физическа активност предимството е 7-годишно.

Най-късите теломери били идентифицирани у участници, които водят заседнал начин на живот.

„Ако сте на 40 години, това не непременно означава, че и биологичната ви възраст е 40 години“, заяви Лари Тъкър от университета. „Всички ние познаваме хора, които изглеждат по-млади, отколкото са в действителност. Колкото по-голяма е физическата активност, толкова по-бавно е биологичното стареене. Малката физическа активност не може да го забави. За целта са нужни редовни интензивни физически упражнения“.

Коментирайте

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван.

Здраве

Биолози откриха нов начин за диагностика на рак

публикувано

на

от

Виж цялата статия

Руски, германски и американски биолози установиха, че продуктите от окисляването на белтъчините и ДНК в човешките клетки излъчват червена светлина при облъчване с лазер, съобщи ТАСС.

Това тяхно свойство може да се използва при определяне на границите на разпространение на тумори и за оценка на биологичната възраст на клетките, съобщи пресслужбата на Руския научен фонд (РНФ), като се позова на публикация в сп.“Молекюлс“.

„Концентрацията на липиди, белтъчини и други съставки в клетките и тъканите на човешкия организъм е по-висока, отколкото в използваните от нас разтвори на аминокиселини и ДНК. Затова при анализ на биологически тъкани сигналът, излъчван от продуктите от окисление, ще е още по-силен“, каза Евгений Ширшин, физик от Московския държавен университет, цитиран от РНФ.

Развитието на рак и на ред други болести се съпровожда от натрупването в организма на големи количества увредени белтъци, мазнини и ДНК. Този „клетъчен отпадък“ често е източник на още по-големи проблеми за организма, защото способства развитието на възпаления и провокира масовата гибел на други, все още здрави клетки.

Учените са открили прост и доста ефективен начин за откриване на подобни увредени продукти на клетъчната дейност, като изследвали как се изменя характерът на взаимодействието със светлината на ДНК и на молекулите на две аминокиселини – тирозин и триптофан, след облъчване с ултравиолетови лъчи.

Специалистите отдавна подозират, че подобни увреждания ще усилят способността им да поглъщат светлината и да я излъчват във вид на червено или инфрачервено лъчене. Здравите клетки обикновено почти не излъчват такава светлина и това позволява използването на метода за диагностика.

Ширшин и колегите му проверили тази хипотеза, като облъчили образци на увредени аминокиселини и ДНК с лазерни лъчи на различна дължина на вълната. Опитите им потвърдили, че подобни молекули действително произвеждат червена светлина, което накарало учените да проведат подобни опити и върху култури от клетки на кожа.

Те ги облъчили с ултравиолетови лъчи и започнали да наблюдават как се изменя светлината, излъчвана от тези клетки при обработка с лазерни лъчи. Оказало се, че следите от въздействието на радиацията върху тях може да се долови, като те започнали да се проявяват между пет и петнадесет часа след облъчването на кожните клетки.

BG VOICE - вече и в Instagram, последвайте ни. За още новини харесайте и страницата ни във Facebook ТУК
Продължете по-нататък

Здраве

Обрат сред учените: Пушачите са по-застрашени от усложнения при COVID-19

публикувано

на

от

Виж цялата статия
сн. Архив

Рискът от възникване на усложнения при боледуване от COVID-19 е по-висок при пушачите, съобщава Австрийското общество на пулмолозите, цитирано от ТАСС.

Прессъобщението на австрийските специалисти беше публикувано във връзка с предстоящия 31 май –
– Световния ден без тютюнопушене.

Генералният секретар на Обществото на австрийските пулмолози Бернд Лампрехт отбелязва, че неотдавнашен мета анализ на 2 473 активни пушачи, заразени с Ковид-19, е установил, че рискът от развиване на тежките форми на заболяването при тях се повишава с 45 на сто. А друго изследване констатира, че пушачите 2,4 пъти по-често, в сравнение с непушачите, попадат в интензивните отделения заради заболяване от новия коронавирус и се нуждаят от изкуствена вентилация на белите дробове. Смъртността при тях също е по-висока, в сравнение с тази на бившите пушачи и на непушачите.

Освен това хроничната обструктивна болест на белите дробове може силно да усложни протичането на заболяването от Ковид-19.

Има ли защитен ефект никотинът срещу COVID-19?

Това е обрат в досегашното мнение на учените, които доскоро твърдяха, че никотинът предпазва от коронавирус, а пушачите са по-защитени от непушачите.

BG VOICE - вече и в Instagram, последвайте ни. За още новини харесайте и страницата ни във Facebook ТУК
Продължете по-нататък

Здраве

Откритие: ето защо изпадаме в депресия при отказ от алкохола

публикувано

на

от

Виж цялата статия

Американски неврофизиолози са успели да отделят няколко малки вериги неврони от различни части на мозъка, свързани с депресията от алкохолно зависими хора, опитващи се да се откажат от спиртните напитки, съобщава сп.“Frontiers of behavioral neuroscience“.

„Фармалокологичното въздействие върху тези клетки, стоматостатиновите неврони, може да помогне на алкохолиците да се избавят от депресия при отказ от спиртните напитки. На тях ще им бъде много по-лесно да се въздържат от повторна употреба на алкохол, ако им помогнем да се избавят от негативните емоции краткосрочен и дългосрочен план“, заяви доцентката от университета в Пенсилвания Никол Кроули.

Нейният екип открил вериги от нервни клетки, свързани с потиснатото настроение след отказ от алкохола. Опитите си американските учени осъществили с помощта на лабораторни мишки, половината от които пили в продължение на 1,5 месеца не вода, а 10 процентов разтвор на спирт.

Когато опитните животни развили алкохолна зависимост, те били рязко превключени на чиста вода. Екипът проследил как тази промяна се отразява на активността на сомастатиновите неврони. Оказало се, че нарушението в тяхната работа е свързана с алкохолната зависимост. Те станали много по-малко активни в сравнение със същите неврони на „непиещите“ мишки.

Интересното в случая било, че наблюдаваните смущения били по-силни при самките, отколкото при самците.

Учените се надяват че по-нататъшното изучаване а тези невронни вериги и техните аналози в човешкия мозък ще им помогнат да върнат към нормален живот бившите алкохолици, като ги предпазят от повторна зависимост заради неприятните чувства при отказ от алкохола.

BG VOICE - вече и в Instagram, последвайте ни. За още новини харесайте и страницата ни във Facebook ТУК
Продължете по-нататък
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама

Най-четено

Всички права запазени © BG VOICE е най-влиятелният български вестник в Чикаго, САЩ и Канада BG VOICE is the Bulgarian newspaper leader in Chicago, USA and Canada