Открийте ни и в

Здраве

Недоспиването е по-опасно от цигарите

bgvoice

публикувано

на

Учени от университета на Колорадо в Боулдър установиха, че дори при голяма физическа активност и отказване от цигарите рискът от сърдечен пристъп е висок, ако сънят е кратък или прекалено дълъг, съобщава сайтът MedicalXpress.

Били анализирани медицински данни за 461 хиляди души, които никога не са имали сърдечен пристъп, и качеството на съня им. Здравословното им състояние било следено 7 години.

Оказало се, че за участниците, които спали по-малко от 6 часа в денонощието, вероятността от сърдечен пристъп по време на изследването е с 20 процента по-голяма, отколкото за спалите 6-9 часа в денонощието. У спалите над 9 часа в денонощието сърдечните проблеми пък били с 34 процента по-чести. Оптималният сън намалява този риск у генетично предразположените хора с 18 процента.

Колкото по-голямо е отклонението от нормалното ниво на съня, толкова по-висок е рискът от сърдечен пристъп. За хората, които спали 5 часа в денонощието, рискът от сърдечен пристъп бил с 52 процента по-голям, отколкото за спалите 7-8 часа в денонщието. За спалите 10 часа вероятността била два пъти по-голяма.

Недоспиването може да окаже въздействие върху епителната тъкан по вътрешните стени на артериите, да допринесе за възпаления в костния мозък и да доведе до неправилен избор на хранителен режим.

Получавай BG VOICE по имейл
BG VOICE - вече и в Instagram, последвайте ни. За още новини харесайте и страницата ни във Facebook ТУК
Натисни, за да коментираш

Трябва да влезете в профила си, за да коментирате Login

Коментирайте

Здраве

Искате да спите добре? Напуснете брачното ложе!

bgvoice

публикувано

на

от

Виж цялата статия

Учените продължават да търсят рецепта за добрия сън. Едно от последните им прозрения е, че ако двойките искат да му се радват истински, трябва да спят в отделни легла. Извън общата спалня мъжът и жената ще могат да разчитат и на по-добро здраве и по-добра връзка като цяло.

Изводите са резултат от проучване на екип, начело на който е д-р Нийл Стенли, извършено по поръчка на известна компания за матраци. Ученият изследва навиците за спане на британците от 35 години. Според проучванията на д-р Стенли една трета от прекъсванията на съня се дължат на действия на партньора в общото легло.

Нийл Стенли препоръчва не само да се спи в отделни легла,

но и в отделни стаи

Така се гарантира по-продължителен и здравословен сън.

В много случаи партньорите си пречат с хъркане, с придърпване на постелята или с различните часове на лягане в общото легло. Отделните кревати са не само полезни за психичното здраве, но биха предотвратили и много от т.нар. разводи заради нарушен сън.

В предишно изследване на специалисти от медицинския университет „Парацелз“ в Германия е установено, че брачните проблеми и тези, свързани със съня, са взаимно обусловени. В наши дни около 15% от брачните двойки спят отделно не заради лоши отношения, а заради по-здравословен сън.

 

BG VOICE - вече и в Instagram, последвайте ни. За още новини харесайте и страницата ни във Facebook ТУК
Продължете по-нататък

Здраве

Свински врат със слуз. Клиент го купил от търговска верига в България

Златко Желев

публикувано

на

Виж цялата статия
Кадър: Нова тв

Месо със странно жълто-зелено вещество ужаси клиенти на магазин от голяма търговска верига.

Сигналът е подаден от семейство в София, което си купило свински врат на промоция.

Пред Нова тв жена разказа, че при разрязването на парчето месо, което със съпруга й купили, потекла жълта слуз с особена миризма.

Тя предполага, че въпросното вещество е някакъв антибиотик или химикал. Връща месото обратно в магазина и получава парите си.

Казва, че не подала сигнал в Агенцията за безопасност на храните, защото вече нямало как да предостави стоката за изследване.

От БАБХ е разпоредена незабавна проверка. Оказва се, че случаят не е изолиран. Снимки на подобно месо, закупено от магазини на същата верига в Шумен, Кюстендил, София и други градове, се разпространяват в социалните мрежи още отпреди Нова година.

Според микробиолога доц. д-р Иван Иванов странното вещество в месото няма как да е неразнесъл се антибиотик. Той обаче подчерта, че прави коментара си на база впечатления само от разпространяваните снимки.

От веригата магазини твърдят, че вече са провели вътрешна проверка. Уверяват, че партидата на въпросното месо има всички сертификати за качество и произход. Според тях случаят е изолиран, защото към тях не били подадени други подобни сигнали.

BG VOICE - вече и в Instagram, последвайте ни. За още новини харесайте и страницата ни във Facebook ТУК
Продължете по-нататък

Здраве

Парите и дълголетиетието: Богатите живеят девет години по-дълго

bgvoice

публикувано

на

от

Виж цялата статия
сн. Pixabay

Парите не могат да купят щастие, но могат да ни осигурят дълголетие, пише в. „Метро“, позовавайки се на публикация в сп. „Journal of gerontology“.

Фактът, че човек е богат, може да прибави девет години към живота му.

Специалистите от лондонския „Юнивърсити колидж“ са изследвали данните на над 25 хиляди души на възраст над 50 години. Тези от тях с много добро благосъстояние живеели повече години, без да са засегнати от болести и инвалидност, в сравнение с по-бедните граждани. Най-богатите 50-годишни мъже в Англия и САЩ живеят следващите 31 години в добро здраве.

За сравнение за по-малоимотните им съграждани този показател достига 22-23 години. Богатите жени в САЩ и Англия живеят цели 33 години здрави и читави, след отпразнуването на половинвековния си юбилей. При по-бедните дами тези безгрижни години са само 24-25.

Екипът на д-р Паола Дзанониото обяснява по-големите шансове за дълъг живот на привилегированите прослойки с факта, че те са по-малко изложени на стрес и имат по-добър достъп до квалифицирани медицински услуги.

BG VOICE - вече и в Instagram, последвайте ни. За още новини харесайте и страницата ни във Facebook ТУК
Продължете по-нататък
Реклама
Реклама

Реклама
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама

Най-четено

Всички права запазени © BG VOICE е най-влиятелният български вестник в Чикаго, САЩ и Канада BG VOICE is the Bulgarian newspaper leader in Chicago, USA and Canada