Открийте ни и в

Новини

ОТ РЕДАКТОРА: Биг брадър гледа. Но не този от шоуто

Ясен Дараков

публикувано

на

Преди да мина към темата от седмицата – едно организационно съобщение. Лятото е тук (не че си личи по времето, особено в Чикаго) и много от вас ще пътуват за България и на други екзотични дестинации. Българско Чикаго се изпразва. Ето защо от тази седмица през следващите три месеца BG VOICE ще излиза веднъж в седмицата – всяка сряда, на 80 изцяло цветни страници с най-интересното и полезното за вашия уикенд. Но вероятно сте забелязали, че на нашия уебсайт www.BG-VOICE.com не пропускаме новинарския ритъм вече 24/7, така че последвайте ни там, във Facebook и в Instagram за новините в развитие. А от септември BG VOICE се завръща отново в познатия ви формат – два пъти в седмицата.

Във вторник Тереза Мей заведе Доналд Тръмп да види ръкописно копие на Декларацията на независимостта. Щеше да е хубаво да я прочете, ако може в комбинация с Конституцията. Но отдавна не се надяваме, че Тръмп чете нещо повече от 140 символа в twitter (нищо че ги увеличиха на 280).

Сега администрацията му иска да чете не само twitter, но и всяка социална мрежа и мейл, които кандидатите за US визи са ползвали през последните 5 години. Новото изискване е част от програмата на Тръмп за “екстремна проверка” на имигрантите – временни или за постоянно. Повече по темата може да прочетете на страница 13. Междувременно администрацията му ограничи пътуванията до Куба – това ми напомня зверски за комунизма – този уродлив режим, който не иска да си ходи от лицето на планетата. Тогава когато за българите и милиони още в други страни в Източна Европа, Китай, Куба и на други места беше забранено да пътуват до определени страни. Нищо че най-лесният и бърз начин този режим да се срути е близкият достъп на поробените под комунизъм народи със свободни хора – да говорят с тях, да ги виждат, да работят и търгуват с тях. А причината, която администрацията на Тръмп посочва, е подкрепата на Куба за диктатора във Венецуела. Това е само претекст за екипа му, който от ден първи иска връщането на враждебните и далечни отношения между двете страни. А е и извинение за тоталния крах на политиката на Тръмп спрямо Венецуала и капитулацията му пред руските интереси в страната, които Москва успя да си защити.

Във вторник Тръмп беше за пореден път унижен, след като Кремъл отрече изявлението на американския президент, че е бил официално информиран от Русия за изтеглянето на „повечето от хората й“ от Венецуела.

Дмитрий Песков, говорителят на руския президент Владимир Путин, каза пред журналисти, че Москва не е влизала в контакт с Тръмп по този въпрос. Той предположи, че Тръмп е почерпил тази информация от вестникарски съобщения, които Москва вече е отрекла, или от друг източник. Тръмп си измисля, лъже и маже, но Москва не вярва на сълзи, както се казва, и не пропусна шанса да го унижи. Нищо че те си го искаха за президент.

А комунизмът явно никога няма да си тръгне от Русия – новите закони там дават правото на тайните служби, които наследиха репресивния апарат на КГБ, да искат от интернет доставчиците личните данни и криптираните файлове с паролите за своите потребители – имейл, google, Facebook и дори tinder. Повече по темата – на страница 10. Засега Тръмп иска това само за хората, които кандидатстват за виза. Граничните власти пък могат да проверяват телефоните, лаптопите и другите електронни устройства на всеки, който влиза в САЩ – включително и на американските граждани. Казах ви, че Тръмп не е чел нито Декларацията, нито Конституцията. Биг брадър гледа. Но не е този от Нова тв. А какво става там – не е за гледане – справка на страница 6.

Получавай BG VOICE по имейл
BG VOICE - вече и в Instagram, последвайте ни. За още новини харесайте и страницата ни във Facebook ТУК
Натисни, за да коментираш

Трябва да влезете в профила си, за да коментирате Login

Коментирайте

Новини

Фастингът, или как да отслабнем по часовник

bgvoice

публикувано

на

от

Виж цялата статия

Затлъстяването придобива размерите на епидемия, която наскоро Световната здравна организация определи като по-опасна и от СПИН. Според последните данни почти два милиарда са възрастните, които са засегнати от нея в световен мащаб. Не са пощадени и децата – над 340 милиона от тях страдат от болестта. Разрастването на проблема разширява и търсенето на подходящи хранителни режими за справянето с него. Един от най-предпочитаните в последно време се оказва така нареченото интермитентно (т.е. периодично) гладуване, станало известно като фастинг. Освен със загуба на килограми, то помага и да пречистим организма си и да бъдем по-здрави.

Макар и да има много разновидности, общата концепция за фастинга е една – яде се само през определен период през деня, а през останалото време се приема единствено вода.

Съществуват няколко разновидности на фастинга, но най-популярен е 16:8., разясняват д-р Благой Калпачки и Станислава Цветкова пред списание „Осем“. При този вариант 16 часа от денонощието („прозорец на пост“) не се консумират никакви храни и напитки, различни от вода (част от практикуващите избират да приемат и други неподсладени течности като чай, чисто кафе, фрешове или зеленчукови смутита). Останалите вариации следват същия принцип, но прозорецът, в който се въздържат от храна, е 19:5 и 20:4. Друга подобна методиката е 6:1, което ще рече, че се пости един ден от седмицата.

Може ли диетата 16:8 да помогне да отслабнете? Отговорът е категорично да. При проведен скорошен експеримент в САЩ 23 души са ограничили храненето си само между 10 и 18 часа в продължение на 12 седмици. Всеки от тях е казал

сбогом на няколко килограма

като е отчетен и спад в систоличното кръвно налягане. „На участниците им беше трудно да изядат всичките си редовни ястия и междинни закуски в рамките на 8-часовия прозорец – казва д-р Кристина Варади, доцент по хранене в Университета на Илинойс в Чикаго. – Ако се опитвате да закусите, обядвате и вечеряте между 10 и 18 часа, най-вероятно или ще пропуснете едното хранене, или ще намалите порциите си, дори без да се налага съзнателно да ограничавате калориите.“

Дългите периоди без хранене вкарват организма в режим на изгаряне на мазнини и регулиране на кръвната захар. Друг благоприятен ефект е, че давате почивка на храносмилателната си система. Ако обикновено ядете по-обилно количество храна, голяма част от времето тя непрекъснато извършва работа, за да я преработва.

По-важни са обаче другите ползи освен загубата на тегло. Резултати от изследване на отдела по ендокринология на Университета на Илинойс в Чикаго, проведено през 2014 г., показват, че интермитентният пост намалява инсулиновата резистентност, понижавайки кръвната захар с 3-6% и нивата на инсулин на гладно с 20–31%, което предпазва от диабет тип 2. Също така фастингът може да намали „лошия“ холестерол и триглицеридите в кръвта, които са рискови фактори за сърдечно заболяване.

След различни експерименти екип на Лабораторията по поведенческа неврология в Балтимор, САЩ, е стигнал до извода, че методът повишава нивата на мозъчния хормон BDNF, който стимулира растежа на нови неврони и се бори с различни дегенеративни процеси в мозъка, част от които са предпоставка за развиването на алцхаймер.

По време на „прозореца на пост“, в който храната е забранена, повечето специалисти препоръчват да се пие само вода и билков чай. Ако обаче това ви се струва непосилно, може да си приготвите зеленчуково смути.

Не прибягвайте към чисти плодови фрешове

те се изключват заради плодовата захар фруктоза…

Ако за първи път чувате за интермитентното гладуване и искате да научите повече, внимавайте с информацията в интернет. Там ще откриете статии, в които ви се казва, че в хранителния 8-часов прозорец може да ядете всичко, което пожелаете. Ще се съгласите обаче, че е невъзможно да се тъпчеш с шоколади, торти, пържено и fast food, а в същото време да отслабваш и да бъдеш в добро здраве и зареден с енергия за деня…

Ползите на периодичното гладуване за здравословен и емоционален ефект набират все повече научни доказателства, както и добрите резултати при правилното му прилагане, но безспорно при този метод трябва да се подходи с по-повишено внимание, отколкото към стандартните режими и диети. Особено при по-дълги прозорци на глад съществува опасност от хипогликемична криза. А неправилното или продължително гладуване може да предизвика хормонален дисбаланс. Ето защо ключовата дума при този подход е баланс, за да се научим да се вслушваме в организма си. Не забравяйте, че запазването на здравето трябва да бъде с приоритет при изграждането на красивото тяло.

BG VOICE - вече и в Instagram, последвайте ни. За още новини харесайте и страницата ни във Facebook ТУК
Продължете по-нататък

България

30 км опашка от турски ТИР-ове на границата, блокираха АМ „Марица“ (ВИДЕО)

bgvoice

публикувано

на

от

Виж цялата статия
сн. Скрийншот/Уебкамера

Турски шофьори блокираха за кратко магистрала „Марица“ в четвъртък вечерта, след рекордни опашки на границата. Колоната от турски тежкотоварни автомобили вече достигна 30 км.

Любителски кадри показват как няколко камиона са паркирали на пътното платно в знак на протест срещу дългите опашки. Техни колеги протестирали и на самия граничен пункт „Капитан Андреево“, предаде БНТ.

А в междинната зона между двата пункта, недоволни от дългото чакане водачи, са оставили тировете, с искане за среща с турските гранични власти.

Полицията е реагирала веднага, за да не се стига до блокада. Повече от 2 месеца колоните на границата с Турция не спират.

В същото време от Агенция „Митници“ отчитат рекорден брой обработени камиони на „Капитан Андреево“. 2500 ТИР-а преминават от там всеки ден, коетое  максималният капацитет на пункта, а за октомври броят им достига 70 000. От агенцията твърдят, че граничният пункт работи на пълен капацитет, а за последните 5 години служителите са увеличили двойно броя на обработваните товарни автомобили.

BG VOICE - вече и в Instagram, последвайте ни. За още новини харесайте и страницата ни във Facebook ТУК
Продължете по-нататък

Новини

Скандалът „Епстийн“: Принц Андрю от първо лице

bgvoice

публикувано

на

от

Виж цялата статия

Скандалът „Джефри Епстийн“ не заглъхна след смъртта на милионера, на което вероятно са се надявали много от замесените в него. Дори напротив – аферата набира нова скорост, а нарочените за участници в нея все по-често са принудени да отговарят на въпроси под светлината на прожекторите.

Типичен пример за това е приц Анрю, чието замесване в случая може да нанесе непоправими щети върху репутацията на фамилията.

Повдигнаха обвинения на двама надзиратели за самоубийството на Епстийн

59-годишният херцог на Йорк – третото дете на кралица Елизабет II след принц Чарлз и принцеса Ан – е дългогодишен приятел с покойния финансист, който бе намерен мъртъв в килията си преди началото на процеса по обвиненията в серийни сексуални престъпления срещу непълнолетни. Британският принц реши да представи пред BBC своята версия за контактите си с американския мултимилиардер, след като самият той беше уличен като

активен участник в „партитата“ с млади момичета

Съмненията за ролята на Андрю в мрежата на Епстийн не са нови, но смъртта на главния обвиняем по делото върна всички ключови влиятелни фигури обратно във фокуса на вниманието. Принцът беше обвинен от американка, която твърди, че на 17-годишна възраст е била принудена да прави секс с него. Според нейните показания – двамата са осъществили интимни контакти общо три пъти между 2001 и 2002 г. Срещите, по думите й, са се провели в Лондон, Ню Йорк и на частния остров на Джефри Епстийн край Карибско море.

Принц Андрю твърди пред BBC, че обвиненията на Вирджиния Робъртс не отговарят на истината и че подобни срещи между двамата „никога не са се случвали“. По думите му – на 10 март 2001 г., – един от дните, посочени от американката – той се е намирал у дома, в компанията на децата си.

Нови съмнения: Джефри Епстийн – убийство или самоубийство?

„Това не се е случвало. Мога абсолютно категорично да ви кажа, че това не се е случвало. Нямам спомени да съм срещал тази дама, никакви спомени“, казва той. На въпроса на водещата каква е причината да си спомня с такава сигурност мартенска вечер преди 18 години, Андрю посочва: „Тогава трябваше да заведа дъщеря си Биатрис в Pizza Express в Уокинг на парти, след което се прибрах вкъщи. Ходенето до пицария в Уокинг е необичайно нещо за мен. Затова си го спомням със странна отчетливост“.

Принц Андрю оспорва още един детайл

от описанието на Робъртс, според която той е бил „плувнал в пот“, докато двамата танцували в нощен клуб при първата си среща, пише webcafe. „По онова време страдах от особено медицинско състояние, поради което не можех да се изпотявам. Когато стреляха по мен по време на Фолклендската война, получих свръхдоза адреналин, след което за мен беше почти невъзможно да се изпотя. Едва след като предприех няколко мерки в близкото минало, успях да възстановя способността си да го правя“, казва той в интервюто.

Андрю посочва, че е наел собствен разследващ екип, за да установи дали публикуваната негова снимка в компанията на Вирджиния Робъртс е истинска или фалшифицирана. Резултатите са се оказали недостатъчни за категоричен извод, защото става дума за „разпечатка от разпечатка на фотография“.

„Секс робиня“ на Джефри Епстийн: Принц Ендрю участва в оргия с 9 момичета

Херцогът на Йорк твърди, че никога не е подозирал за престъпното поведение на Джефри Епстийн по време на срещите си с него, като сравнява струпването на множество жени и мъже в именията му с атмосферата в Бъкингамския дворец.

„Аз живея в институция, каквато е дворецът, в която непрекъснато влизат и излизат служители.

Не искам да изглеждам твърде високомерен

но много хора влизаха и излизаха от дома на Джефри Епстийн. Доколкото аз бях наясно, те бяха част от служителите му“, казва той. Принцът отрича да е виждал сред тях непълнолетни момичета, като допуска, че Епстийн „може да е променял моделите на поведението си, за да не стават очевидни пред мен“.

Едно от посещенията на милиардера във Великобритания се случва само месеци след като прокуратурата в САЩ издава заповед за арест срещу него заради сексуални престъпления.

По ирония – Епстийн е присъствал на партито по случай 18-тия рожден ден на една от дъщерите на принц Андрю. Андрю твърди, че при изпращането на поканата до Епстийн никой не е знаел за воденото разследване срещу него.

Въпреки изнесените факти за мрежата около финансиста, принцът казва, че не съжалява за приятелството си с него, тъй като той му дал шанс „да научи много неща за търговията и бизнеса“.

Описва Епстийн като човек с уникална възможност да събира на едно място влиятелни хора, включително интелектуалци, бизнес лидери, представители на ООН и др.

Публичният натиск и скандалите около отношенията им обаче са предизвикали ситуация, която принцът определя като нещо близко до „проблем с психичното здраве“.

На въпрос дали би дал свидетелски показания под клетва, ако бъде призован от съда, той казва: „Аз съм човек като всички останaли и ще приема всеки правен съвет, преди да взема каквото и да е решение по този въпрос. Но ако действително се стигне дотам и юристите сметнат, че това е правилното решение, аз ще бъда задължен да го направя“.

Той посочва, че е

прекратил отношенията си с Епстийн

между 2006 г., в началото на първото разследване срещу него, и 2010 г., когато американецът излиза на свобода след 18-месечна присъда и принц Андрю отново гостува в имението му в Ню Йорк. На въпрос защо отново е приел да остане в дома на осъден сексуален престъпник, Андрю дава странно обяснение: „Отидох там с единствената цел да му кажа, че поради присъдата му вече няма да е удачно да бъдем засичани заедно“.

Все пак признава, че решението му да се срещне отново с него е било плод на „грешна преценка“

Принц Андрю описва отражението на скандалите около него и Епстийн като мъчително напрежение за всички свои близки и „постоянна грижа за семейството“. Той посочва, че би искал да се стигне до развръзка на проблема, но се чувства „в същото неведение, в което са много други хора“.

 

BG VOICE - вече и в Instagram, последвайте ни. За още новини харесайте и страницата ни във Facebook ТУК
Продължете по-нататък
Реклама
Реклама
Реклама

Реклама
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама

Най-четено

Всички права запазени © BG VOICE е най-влиятелният български вестник в Чикаго, САЩ и Канада BG VOICE is the Bulgarian newspaper leader in Chicago, USA and Canada