Открийте ни и в

Здраве

Пицата за закуска е по-полезна от зърнените храни

публикувано

на

Парче пица за закуска е по-полезно и здравословно от зърнените храни, твърди диетоложка от САЩ, цитирана от в. „Дейли стар“.

Експертката по хранене Челси Еймър от Ню Йорк очарова сънародниците си с твърдението, че любимото на мнозина тестено изкушение е по-добро за старт на деня от зърнените закуски. „Пицата е по-балансирана закуска от зърнените храни, които изобилстват от захар. Парче обикновена пица със сирене съдържа балансирано количество въглехидрати, протеини и мазнини. За сравнение – купичка зърнена закуска с обезмаслено мляко съдържа изобилие от захар и въглехидрати“, казва Челси Еймър в интервю за Ей Би Си.

„Това не означава, че трябва всекидневно да закусваме пица. Най-добре е да се фокусираме върху баланса между богати на фибри въглехидрати, крехки протеини и полезни мазнини. Така ще се чувстваме сити през цялата сутрин“

Коментирайте

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван.

Най-четено

Здраве

Пигментните петна: Как да се избавим от тях?

Ето няколко природни рецепти за справяне в домашни условия с тях

публикувано

на

от

Виж цялата статия
ЛЮБА МАНОЛОВА

По лицето, шията и тялото често се появяват тъмни пигментни петна. Те бледнеят през зимата, но с първите лъчи на слънцето отново стават видими. Важно е да се знае причината за тяхната поява, защото може да е свързана със заболяване на черния дроб, червата, бъбреците или бременност.

Пигментациите по лицето безспорно са един от най-големите удари по самочувствието на всяка съвременна жена. Вероятно повечето от вас знаят, че образуването на пигментни петна по кожата се дължи на повишеното ниво на меланин. Излишъкът му се влияе от няколко фактора – излагане на слънчеви лъчи без защита, хормонален дисбаланс, възраст, прием на някои лекарства и вследствие на кожни възпаления и наранявания.

Чудесната новина е, че козметичната индустрия е една от най-динамично развиващите се индустрии на европейско и световно ниво. Родни български производители също по нищо не отстъпват на световните, но идеята е да знаем

как да си помогнем с природни средства

Като за начало балансираната и здравословна диета, съчетана с няколко други превантивни мерки, ще ви помогне да се преборим с пигментните петна. Потърсете каква е причината за появата на петната. Може би имате някакво заболяване, което отключва подобни кожни проблеми.

Кожата ви трябва да е хидратирана, затова пийте достатъчно вода и не забравяйте да нанасяте овлажняващ крем или лосион върху най-сухите места.

Избягвайте излагането на слънце в часовете от 11 до 16 ч., особено през лятото. През лятото и по-топлите дни използвайте слънцезащитен крем дори когато не сте на плажа, а се разхождате в града. Избягвайте посещенията в солариума, той води до преждевременно състаряване на кожата и появата на нови пигментни петна.

Яжте повече пресни зеленчуци и плодове, които са богати на витамините С, А и Е. Избягвайте захарта и мазните храни, които влияят много зле на кожата, а и на целия ни организъм.

Откажете се от някои вредни навици

засилете имунната си система и прекарвайте повече време навън сред природата. Спортувайте и бъдете по-активни.

Ето и няколко природни рецепти за справяне в домашни условия с пигментните петна.

Преди да започнете своето домашно лечение, почистете добре кожата със скраб от ситна морска сол и няколко капки етерично масло каквото харесвате. Нанесете сместа върху желаната област и търкайте с нежни кръгообразни движения, като избягвате областта около очите. След това измийте солта с топла вода. Благодарение на този скраб кожата ще бъде ексфолирана и готова за избелващата процедура.

Ако предпочитате да се справите с петната в домашни условия, следната рецепта ще ви бъде от полза. Потопете памучен тампон в прясно изцеден сок от грейпфрут и намажете засегнатите участъци от кожата с него. Повтаряйте тази процедура всяка сутрин и всяка вечер преди лягане.

Грейпфрутът има естествено избелващо действие

като в същото време зарежда кожата с витамини и я хидратира. С него може да премахнете както обикновени лунички, така и старчески петна.

Лукът съдържа както сяра, така и витамин C, които помагат на кожата да се възстанови. Освен това лукът премахва пигментните петна, заглажда бръчките и се бори с акнето. Намажете малко сок от червен лук върху засегнатия участък и го измийте със студена вода след 10 мин.

Ябълковият оцет изравнява тена и заглажда кожата. Нанесете оцета върху петната, които искате да избелите, оставете го да престои 20 мин. и го измийте със студена вода. Отново не се препоръчва да се използва върху нежната кожа на лицето.

Киселото мляко съдържа млечна киселина, която също ревитализира кожата, дезинфекцира я и премахва пигментните петна.

Може да използвате кисело мляко и за лицето си

просто го нанесете върху проблемните места, изчакайте 20 мин. и го отмийте с топла вода.

Горските плодове са богати на витамин С, затова също могат да помогнат да се преборите с неприятните кожни петна. Можете да използвате червена боровинка или касис – изстискайте сока им върху кърпа и я сложете върху засегнатия участък за 15 мин. След това измийте мястото с топла вода.

Доверете се и на алое вера. Това уникално растение не само хидратира кожата, но и помага да се възстанови от различни заболявания и проблеми, включително изгаряния и пигментни петна. Два пъти на ден изстисквайте малко сок от листо на растението и го нанасяйте за 15 мин. върху засегнатия участък. След това измийте с хладка вода.

BG VOICE - вече и в Instagram, последвайте ни. За още новини харесайте и страницата ни във Facebook ТУК
Продължете по-нататък

Здраве

Пясъкът на плажа е най-благоприятната среда за размножаване на бактерии

Докато са на пясъка плажуващите могат да доведат по развитие на микоза или кандидоза

публикувано

на

от

Виж цялата статия
архив

Пясъкът на плажовете на реки и езера е благоприятна среда за размножаване на бактерии и паразити при липса на дезинфекция.

Попадането на пясъка в организма на хората през ранички или микрофрактури заплашва със зараза с паразитно заболяване, каза пред агенцията експертът от Центъра по молекулярна диагностика към Роспотребнадзор Михаил Лебедев.

„Пясъкът на плажа никога не се обработва с каквито и да дезинфекциращи препарати и на дълбочина пет до шест сантиметра е най-благоприятната среда за обитание и размножаване на различни микроорганизми, предимно причинители на гъбични инфекции.

Особено опасен е влажният пясък, в сухия и горещ има по-малко опасности, макар че и там съществуват. Затова не бива да се зариваме с пясък и да строим пясъчни фигури – ако попаднат в рани или микрофрактури, причинителите на зараза могат да доведат по развитие на микоза или кандидоза“, каза той.

Лебедев отбеляза, че освен с патогенни гъби, глисти и бактерии от пясъка, по време на ваканцията може да са заразим и от водата. Гъбичните спори лесно проникват и през размекната от вода кожа на петите например. Друг възможен проблем е церкариозата.

Тя се предизвиква от личинки, паразитиращи в кръвта на плаващите птици, които се отделят във водата с изпражненията им, каза още Лебедев. Той обясни, че тези микроорганизми се прикрепят във водата към кожата и след това проникват в нея, отделяйки секрет. Това предизвиква алергична реакция, кожата почервенява и се покрива с обрив.

BG VOICE - вече и в Instagram, последвайте ни. За още новини харесайте и страницата ни във Facebook ТУК
Продължете по-нататък

Здраве

CDC: „Очакваме епидемия от смъртоносна за децата болест“

При миналата епидемия в САЩ от смъртоносното детско заболяване е имало 238 случая в 42 щата

публикувано

на

от

Виж цялата статия
Сн.: Pixabay

Агенцията за контрол и превенция на болестите на заболяванията (CDC) отправи призив за действие, за да предупреди за потенциална епидемия на потенциално смъртоносно заболяване, което засяга малки деца. Епидемията се очаква да се появи между края на лятото и началото на зимата.

Острият дисеминарен (разпръснат) миелит „е медицинско състояние, която изисква незабавна реакция и намеса“, призова директорът на CDC Робърт Редфийлд по време на конференция с медиите.

Острият дисеминарен миелит е рядко неврологично заболяване, засягащо гръбначния мозък, което води до парализа. Симптомите включват внезапна слабост на ръката или краката, затруднено ходене, болка в крайниците, болки в гърба или болки във врата. Острият дисеминарен миелит може да причини парализа в продължение на часове до дни, което може да изисква поставяне на апарат за дишане. Често заболяването завършва със смърт.

CDC започна проследяване на случаите с болестта през 2014 г. и оттогава епидемията се появява на вълни през година. През 2018 г. САЩ преживяха третата и най-голяма епидемия на остър дисеминарен миелит с 238 случая в 42 щата, регистрирани между август и ноември. Средната възраст надецата е била едва 5 години.

Поне 98% от тези деца са били хоспитализирани, а над половината са приети в интензивното отделение, докато 20% са се нуждаели от дихателно обдишване.

Повечето деца болестта ще имат треска или респираторно заболяване около шест дни преди появата на слабост. Поради тази причина появата на острия дисеминарен миелит е свързана с вируси и по-специално с ентеровируса D68.

BG VOICE - вече и в Instagram, последвайте ни. За още новини харесайте и страницата ни във Facebook ТУК
Продължете по-нататък
РЕКЛАМА
РЕКЛАМА
РЕКЛАМА
РЕКЛАМА
РЕКЛАМА
РЕКЛАМА
РЕКЛАМА
РЕКЛАМА