Открийте ни и в

Здраве

Психосоматика, или как емоциите влияят на здравето ни

публикувано

на

Всички сме чували за болести от нерви, но какви точно недъзи възникват на нервна почва и има ли начин да се предпазим от тях? На тези въпроси отговарят специалистите по психосоматична медицина.

Наистина болест

На пръв поглед психосоматичните заболявания изглеждат някак си неистински, измислени. Често ги приемат или за симулация, или за психично разстройство. Само че това е абсолютно погрешно. Психосоматичните болести могат да се нарекат защитници на организма от психично разстройство и те са не по-малко реални от останалите – просто се появяват в резултат на стрес, конфликт или други нефизиологични причини, обясняват специалистите. Сърдечна болка например може да се предизвика след сериозен скандал с близък човек, а висока температура преди изпит говори за непреодолим страх от провал.

И тук възниква въпросът: на всеки му се случва да се скара с роднина, значи ли това, че всеки може да се разболее заради това? Оказва се, че психосоматичните болести „ходят“ повече по хора, които предпочитат да си мълчат, да не „ровят“ и да не задълбочават конфликта, но така си предизвикват постоянно вътрешно напрежение. Човекът се опитва с всички сили да сподави гнева (страха, тревогата, чувството за вина) и толкова внимателно прикрива негативните си емоции, че на тях не им остава друг начин за проявление освен чрез заболяване. Но за какво иска да ни сигнализира болестта?

Какво разкрива?

Телесно ориентираните психотерапевти намират психологическа причина за всяко заболяване. Така например те свързват астмата с трудни отношения с майката, безсънието – с недоверие към околните, женските болести – с конфликтни отношения с мъжа и страх от него. Детските алергии и дерматити са резултат от емоционално напрежение в семейството, хипертонията – с навика да се поддавате на гнева си, язвената болест – със силно желание и опасение от прекалена привързаност към обекта на чувствата ни.

В края на краищата обаче всяка болест може да се използва неосъзнато от пациента като начин да си отдъхне, да избяга от нещо, което го плаши или му е неприятно, чрез нея може да съобщи нещо на близките си или да получи нещо желано. Например учениците често се разболяват преди контролно – не го правят нарочно, просто следват подсъзнателното разбиране: не бива да играеш, когато трябва да учиш, но може да се разболееш и да се отървеш от теста. Специалистите наричат този феномен вторично заболяване заради изгода. Няма статистически данни за верността на тези обяснения, затова и не ги приемаме за догма, но именно те ни помагат да разберем причините за проблема.

 Стрес факторът

 В съвременния живот има колкото искате причини за психосоматични разстройства. Номер едно, разбира се, е стресът. Развод, внезапно заболяване или смърт на близък, уволнение, проблеми с парите и други негативни ситуации могат да го предизвикат. Стресът обаче съпровожда и щастливи събития – сватба или раждане на бебе например по скалата за измерване на стреса е съвсем близо до развода, а личният успех или повишение в службата не отстъпват на напрежението от проблемите в секса.

Най-добре е изследвана връзката между стреса и сърцето. През 1959 г. американските кардиолози Майер Фридман и Раймонд Розенман потвърдили, че някои хора реагират особено интензивно на стреса и поради това са предразположени към сърдечни заболявания. Учените ги нарекли тип А – живеят в постоянен цайтнот, вечно напрегнати и нетърпеливи, амбициозни и агресивни. Това състояние не е без последствия – кръвното им се покачва, нарушава се кръвообращението, образуват се тромби, увеличава се рискът от сърдечно-съдови заболявания. Наблюдението на Фридман и Розенман установило, че по-голямата част от пациентите под 60-годишна възраст, които постъпват в болници с остра сърдечна недостатъчност, били хора от типа А. Спокойните и неагресивни личности, определени като тип Б, далеч по-рядко имат нужда от хоспитализиране поради сърдечни инциденти.

Добрата новина

 Колкото и да е странно, много психосоматични заболявания може да се окажат от полза за пациента. Така се получава, че човек започва да си обръща повече внимание, вниква в душевните си проблеми, спира се в забързаното си всекидневие и се замисля какво не му достига, какво му липсва, за да е спокоен и щастлив.

Струва ли си обаче да се разболяваме, за да разберем, че нещо не върви както трябва? Не е ли по-добре да се научим да бъдем по-устойчиви на стреса, след като е невъзможно да го избегнем? Специалистите съветват да се опитаме да направим живота си по-комфортен, като създадем отношения с околните, основани на доверие и подкрепа, изясним си собствените чувства и желания, започнем да споделяме какво ни вълнува и към какво се стремим. Основните начини за целта са автотренингът и релаксацията. Здравословният начин на живот, работа, която ни носи радост и удовлетворение, и не на последно място – почивка по наш вкус са основни фактори за хармоничното ни емоционално състояние. Най-важното: приемете, че не можете да се промените, а трябва да се обичате такива, каквито сте.

 

Здраве

Смъртните случаи от СПИН в света са намалели с една трета

публикувано

на

от

Около 770 000 души в света са починали от болести, свързани със СПИН, през 2018 г., което е с една трета по-малко, отколкото през 2010 г., съобщиха АФП и Ройтерс, като се позовават на доклад на Обединената програма на ООН за ХИВ/СПИН (UNAIDS).

Броят на смъртните случаи е по-малък и в сравнение с 2017 г. (800 000).
През най-лошия период на епидемията (2004 г.) СПИН отне живота на 1,7 милиона души за година. Повече от трима от пет серопозитивни (23,3 милиона от 37,9 милиона) са на антиретровирусно лечение, което не позволява предаване на заразата.

Според доклада броят на новите заразени е стабилен спрямо предишните години – 1,7 милиона души.

Съществуват обаче големи регионални разлики. Докато напредъкът в някои държави от Южна и Източна Африка е “впечатляващ”, в други, като в Източна Европа и Централна Азия броят на новите заразени “обезпокояващо се увеличава” – с 29 процента от 2010 г. Същото е положението и в Близкия изток, Северна Африка, Латинска Америка.

През 2018 г. на програми за борба срещу СПИН в държавите с ниски до средни доходи са посветени 19 милиарда долара. Това е с един милиард по-малко, отколкото през 2017 г. и със седем милиарда по-малко от сумата, смятана за необходима за 2020 г.

Продължете по-нататък

Здраве

Уникално: Разделиха успешно близнаци с обща част от мозъка(СНИМКИ, ВИДЕО)

публикувано

на

от

Британски лекари обявиха, че са разделили успешно с няколко операции двегодишни момиченца, свързани в главите.

Децата – Сафа и Марва Ула, са изписани от лондонската болница “Грейт Ормънд стрийт хоспитал” на 1 юли, пет месеца след последната операция. Състоянието им бавно, но непрекъснато се подобрява.

Последната операция, извършена през февруари, е била най-сложната. Един от ръководителите на хирургическия екип – Дейвид Джей Дънауей, каза, че са използвали авангардно оборудване, включително виртуална реалност, образна техника и триизмерно бързо изготвяне на прототипи. Така са заснели мозъците и кръвоносните съдове на децата и са планирали и репетирали операцията, за да намалят до минимум усложненията.

Сафа и Марва Ула са родени в Пакистан през януари 2017 г. Части от мозъците им са били общи – т.нар. краниопагус. Подобни случаи са изключително редки – по-малко от едно на милион раждания. Повечето бебета не оцеляват след първия месец.

Продължете по-нататък

Здраве

Японски чай намалява стреса

публикувано

на

от

Стресът е неизменна част от всекидневието на съвременния човек и е важно да открием начин как да се справяме с него.

Японски специалисти твърдят, че пиенето на чай Матча има редица ползи за здравето, сред които намаляване на тревожността. Матча представлява смлян прах от свежи листа на отглеждано почти изцяло на сянка чаено растение Camellia sinensis.

За изследването специалисти от университета на Кумамото са подложили мишки на усложнен тест в лабиринт, който е стресиращ за животните. Те установили, че тревожността на мишките намалява, след като им бъде даден екстракт от Матча или Матча на прах.

Учените смятат, че успокояващият ефект на чая се дължи на механизми, които активират някои допаминови и серотонинови рецептори с роля в тревожното поведение и той може да се окаже от полза за човешкото тяло.

Продължете по-нататък
Реклама
Реклама
Реклама

Реклама
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама Enter ad code here

Най-четено