Открийте ни и в

Здраве

Работното място носи най-много стрес

публикувано

на

В днешно време стресът ни дебне отвсякъде – още със ставането от леглото се сблъскваме със ситуации, които са предизвикателство за тялото и ума ни и преодоляването им ни натоварва всекидневно. Вечното бързане, задръстванията, милионите задачи, децата, работата, къщата… Нещата, за които мислим, са толкова много, че понякога имаме чувството, че буквално ще гръмнем.

А от всички места, на които може да изпитаме стрес, работата се оказва най-предизвикателното. Първо, защото там нямаме много възможност да му противостоим, и второ, защото зависим от тази работа. Тоест дори самото ходене на работа представлява стрес.

Сред всички причини да се чувстваме нервни в работата обаче има няколко, които държат челни позиции.

Ето някои от основните причини за стрес на работното място:

Нежелана работа

 От всички видове стрес на работното място да не искаш това да е работното ти място е най-големият. Работата в края на краищата трябва да доставя удоволствие и освен в много спешни случаи, когато намирането на работа е въпрос на непосредствено оцеляване, да работиш някъде е редно и да е приятно освен ползотворно. Много хора обаче търпят с години да работят нещо, което не ги удовлетворява, а това води със себе си не само стрес, но и много повече нещастия – заболявания, неврози и ниско самочувствие.

Лоши отношения с колегите

 Едно е да не се разбираш с някого в трамвая, друго е всеки ден да търпиш хора около себе си, с които на всичкото отгоре трябва да работиш. Лошите отношения на работното място могат да превърнат всяка работа в ад – дори и тази, която при други обстоятелства би ви носила удоволствие.

Неадекватно заплащане

 Работите много, разбирате се с колегите си, всичко е наред, но… едва връзвате двата края. Ето така хората започват да работят на две и повече места – когато на нито едно от тях не им плащат достатъчно. Разбира се, това води до много стрес, защото вие сте само един, а работата е като за… четирима! Другото, което може да ви се случи и е често срещано – наети сте за една позиция, но вършите работата и за друга или дори за още няколко.

Лоши условия на работа

 Има професии, при които условията на работа са причинители на стрес сами по себе си – ако работите на студено, мръсно, неподдържано място или на такова, което представлява опасност за живота и здравето.

Работа, която околните не харесват

 Ако работите нещо, което е неприятно за други хора, пригответе се за още стрес. Чиновниците например сигурно попадат в тази графа, особено тези, които работят в институции с непрестанен поток от хора. Ако сте служител, при когото всеки ден идват хора и се оплакват или трябва да плащат сметки, сто процента сте стресирани повече от желателното.

Неясно бъдеще

Всеки постъпва на работа с някаква идея за това как ще се развие там в идните месеци и години. Изключение правят повечето от студентите, които работят през лятото просто за да изкарат някакви пари. Всички останали влагат някакви емоции и градят планове за това как ще се развие кариерата им на съответното място. Ако обаче бъдещето е неясно, не знаете дали утре ще имате този стол и това бюро (образно казано) или ще бъдете уволнени или съкратени, това превръща изпълнението на работните задължения в изключително труден и стресиращ процес. Стабилният работодател със сигурни доходи и план за бъдещето е ключов фактор за това човек да се чувства спокоен, вършейки работата си. Това следва да е цел за всеки от нас.

В противен случай ще сме не просто стресирани, а нещастни. А да си нещастен поне по 8 часа на ден е ужасно.

 

Здраве

Смъртните случаи от СПИН в света са намалели с една трета

публикувано

на

от

Около 770 000 души в света са починали от болести, свързани със СПИН, през 2018 г., което е с една трета по-малко, отколкото през 2010 г., съобщиха АФП и Ройтерс, като се позовават на доклад на Обединената програма на ООН за ХИВ/СПИН (UNAIDS).

Броят на смъртните случаи е по-малък и в сравнение с 2017 г. (800 000).
През най-лошия период на епидемията (2004 г.) СПИН отне живота на 1,7 милиона души за година. Повече от трима от пет серопозитивни (23,3 милиона от 37,9 милиона) са на антиретровирусно лечение, което не позволява предаване на заразата.

Според доклада броят на новите заразени е стабилен спрямо предишните години – 1,7 милиона души.

Съществуват обаче големи регионални разлики. Докато напредъкът в някои държави от Южна и Източна Африка е “впечатляващ”, в други, като в Източна Европа и Централна Азия броят на новите заразени “обезпокояващо се увеличава” – с 29 процента от 2010 г. Същото е положението и в Близкия изток, Северна Африка, Латинска Америка.

През 2018 г. на програми за борба срещу СПИН в държавите с ниски до средни доходи са посветени 19 милиарда долара. Това е с един милиард по-малко, отколкото през 2017 г. и със седем милиарда по-малко от сумата, смятана за необходима за 2020 г.

Продължете по-нататък

Здраве

Уникално: Разделиха успешно близнаци с обща част от мозъка(СНИМКИ, ВИДЕО)

публикувано

на

от

Британски лекари обявиха, че са разделили успешно с няколко операции двегодишни момиченца, свързани в главите.

Децата – Сафа и Марва Ула, са изписани от лондонската болница “Грейт Ормънд стрийт хоспитал” на 1 юли, пет месеца след последната операция. Състоянието им бавно, но непрекъснато се подобрява.

Последната операция, извършена през февруари, е била най-сложната. Един от ръководителите на хирургическия екип – Дейвид Джей Дънауей, каза, че са използвали авангардно оборудване, включително виртуална реалност, образна техника и триизмерно бързо изготвяне на прототипи. Така са заснели мозъците и кръвоносните съдове на децата и са планирали и репетирали операцията, за да намалят до минимум усложненията.

Сафа и Марва Ула са родени в Пакистан през януари 2017 г. Части от мозъците им са били общи – т.нар. краниопагус. Подобни случаи са изключително редки – по-малко от едно на милион раждания. Повечето бебета не оцеляват след първия месец.

Продължете по-нататък

Здраве

Японски чай намалява стреса

публикувано

на

от

Стресът е неизменна част от всекидневието на съвременния човек и е важно да открием начин как да се справяме с него.

Японски специалисти твърдят, че пиенето на чай Матча има редица ползи за здравето, сред които намаляване на тревожността. Матча представлява смлян прах от свежи листа на отглеждано почти изцяло на сянка чаено растение Camellia sinensis.

За изследването специалисти от университета на Кумамото са подложили мишки на усложнен тест в лабиринт, който е стресиращ за животните. Те установили, че тревожността на мишките намалява, след като им бъде даден екстракт от Матча или Матча на прах.

Учените смятат, че успокояващият ефект на чая се дължи на механизми, които активират някои допаминови и серотонинови рецептори с роля в тревожното поведение и той може да се окаже от полза за човешкото тяло.

Продължете по-нататък
Реклама
Реклама
Реклама

Реклама
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама Enter ad code here

Най-четено