Открийте ни и в

Интересно

Спирам да ям… Да надникнем в трите най-подходящи диети за 2020-а

публикувано

на

Снимка: flickr

Американският сайт U.S. News & World Report публикува рейтинг на най-популярните диети за света през тази година.

Списъкът е направен от водещи лекари, диетолози и научни работници.

Според тях оптималната диета е средиземноморската. Тя оглавява класацията и за отслабване при диабетици.

Експертите са преценили, че привържениците на средиземноморската кухня живеят по-дълго от американците и имат по-малко сърдечни проблеми.

Диетата предвижда ниско съдържание на червени меса, захар, пържени храни и е богата на орехи, плодове, зеленчуци, бобови култури и други полезни продукти.

Отбелязва се, че има няколко варианта на средиземноморската диета – гръцка, италианска, испанска и френска, но и четирите са особено подходящи като програма за отслабване, въпреки че включват малки количества хляб и макарони.

Втората в рейтинга е диетата DASH, която е предназначена за борба с хипертонията. В нея се акцентира върху отказа от сол, захар и червени меса.

Трета в класацията е вегетарианската диета – The Flexitarian Diet, която пък предвижда отказ от месо, но допуска и малки изключения.

BG VOICE - вече и в Instagram, последвайте ни.
За още новини харесайте и страницата ни във Facebook ТУК

⇩ Коментирайте ⇩

Най-четено

Интересно

Акула захапа жена, която се гмуркала в Червено море

Жената има голяма рана на рамото, която е зашита.

публикувано

на

от

Виж цялата статия
Сн.: Mirror.co.uk

Германска туристка бе нападната от акула, докато се гмурка в Червено море, край изключително популярен туристически курорт.

Бялата акула захапала жената за врата, преди инструкторите да успеят да я изтеглят на безопасно място.

42-годишната жертва е била нападната, докато се гмуркала в Марса Алам в Египет. Обикновено там има много акули, които привличат вниманието на любопитните туристи.

Ужасяващо видео: Дрон засне как мъж небрежно си плува, докато около него обикаля акула

Жената се паникьосала, а към нея се втурнал единият от инструкторите. Междувременно хищната риба забила зъбите си във врата на жената и започнала да я удря с опашката си.

Местни медии твърдят, че мъжът е дърпал акулата три пъти, докато успял да освободи жената. Междувременно другите водолази панически плуват към акулата.

Пострадалата германка е откарана в болница. Жената има голяма рана на рамото, която е зашита.

Длъжностни лица заявиха, че нейният костюм я е спазил от по-тежки наранявания.

Жена откри синя акула в блато, помислила я за видра

„Уморена съм и изтощена, но най-вече щастлива, че като цяло всичко мина толкова гладко“.

След инцидента всички гмуркания са преустановени за три дни.

Създаден е и научен комитет, който да разследва евентуална промяна в поведението на акулите в района.

BG VOICE - вече и в Instagram, последвайте ни. За още новини харесайте и страницата ни във Facebook ТУК
Продължете по-нататък

Интересно

Опасно: Маските с клапа изпускат вируса в околната среда

Маските с клапа са подходящи за медицински работници, които изпълняват професионалните си задължения и не са носители на коронавируса

публикувано

на

от

Виж цялата статия
Сн.: Pixabay

Главният експерт от Центъра за молекулярна диагностика към Роспотребнадзор Михаил Лебедев разкри главния недостатък на маските с клапа за издишване – те изпускат всички вируси в околната среда, пише сайтът Лента.

Подобни средства не са преграда за разпространение на патогена от страна на заразения, който ги носи.

Маските с клапа са подходящи за медицински работници, които изпълняват професионалните си задължения и не са носители на коронавируса. Подобни средства за лична защита в значителна степен улесняват вдишването.

Лебедев добави, че вече някои авиокомпании са престанали да пускат на борда на самолетите пътници с маски с клапан. Причината е, че те не препятстват разпространението на вируса.

По-рано Лебедев оцени и ефикасността от използването на шалове, като предпазни средства вместо медицински маски. По неговите думи той в никакъв случай не препоръчва подобна замяна. Най-ефикасни се оказват медицинските маски, и то при правилното им поставяне. Те трябва да прилепват плътно по лицето и да покриват както устата, така и носа.

Още в началото на пандемията медици в България също предупреждаваха, че маските с клапа предпазват само този, който ги носи в момента, но не и околните.

BG VOICE - вече и в Instagram, последвайте ни. За още новини харесайте и страницата ни във Facebook ТУК
Продължете по-нататък

Интересно

Чернокожият Адолф Хитлер спечели регионалните избори в Намибия

Мъжът не възнамерява да си сменя името

публикувано

на

от

Виж цялата статия
Сн.: Twitter

Адолф Хитлер Унона е избран с 85% от гласовете за място в регионалния съвет в бившата германска колония, където имената на улиците и на хората все още са немски. Алдолф Унона обаче предпочита да не се използва второто му име и увери, че няма планове за световно господство.

Пред немския вестник „Bild”, той каза: „Баща ми ме кръсти на този човек. Вероятно не е разбрал какво означава Адолф Хитлер. Като дете смятах, че това е напълно нормално име. Когато станах тийнейджър разбрах, че този човек искал да завладее целия свят.“

Той се появява в избирателния списък като Адолф Х. Унона и е издигнат от управляващата партия в Намибия SWAPO. Политикът обаче не иска да си сменя името.

Папата сравни митингите на Тръмп с Хитлер

Кариерата му обаче не е от скоро. Той е бил регионален съветник дълго време.

Унона успя да получи 1 196 гласа на изборите в сравнение с 213 за опонента му, което му донесе място в регионалния съвет.

Партията SWAPO, която държи мнозинство от две трети в парламента от 1994 до 2019 г., взе 57% от гласовете в цялата страна, което е спад спрямо предишните 83%, взети на регионалните избори през 2015 г.

Намибия е германска колония от 1884 г., но след Първата световна война Лигата на нациите упълномощава Южна Африка да управлява територията.

BG VOICE - вече и в Instagram, последвайте ни. За още новини харесайте и страницата ни във Facebook ТУК
Продължете по-нататък
РЕКЛАМА
РЕКЛАМА
РЕКЛАМА
РЕКЛАМА
РЕКЛАМА
РЕКЛАМА
РЕКЛАМА
РЕКЛАМА

Всички права запазени © BG VOICE е най-влиятелният български вестник в Чикаго, САЩ и Канада BG VOICE is the Bulgarian newspaper leader in Chicago, USA and Canada

Повече в featured, диети, отслабване, учени
Да гризеш ръцете си, за да я ядеш… Скритите хора (болни старци и деца) на България

"Прибрах майка ми от хоспис, за който плащах 1200 лева на месец, защото вместо да има подобрение, състоянието ѝ се...

Затвори