Открийте ни и в

Здраве

С няколко трика: Покажи на твойто тяло кой е шефът!

Понякога има прости решения за всичко
bgvoice

публикувано

на

Със сигурност ти се е случвало – боли те зъб и не знаеш как ще изтърпиш болката. Или се схващаш след тренировка? Ставаш трудно сутрин и не знаеш как да пребориш килограмите? Спокойно, има решение за всичко! Ето няколко прости трика, които могат да покажат на тялото ти кой е шефът.

Иглички

Ако ръцете ти изтръпнат заради странната поза, в която са били, наклони главата си наляво и надясно няколко пъти. Това безболезнено ще намали изтръпването и игличките за по-малко от минута. Изтръпването в ръката и рамото често е резултат от притискане на нерви във врата ти. Отпускайки мускулите на врата, ще намалиш напрежението.

Ако пък се случва да усетиш бодежи, също не се панирай. Ако си като повечето хора и тичайки издишваш, когато десният ти крак стъпи на земята, знай, че това напряга черния ти дроб (който се намира от дясната ти страна), което придърпва диафрагмата ти и създава дразнещ и болезнен бодеж. Решението – издишвай, когато левият ти крак докосне земята.

Зъбоболът може да е ужасен, но и за него има трик. Потъркай с кубче лед дланта, на ципестото място, където започват пръстите. Това може да намали болката с 50%, защото нервните окончания в тези зони стимулират зоната в мозъка, която блокира сигналите от лицето и ръцете.

Синини

Искаш да си облечена с къса пола, но имаш синина на крака? Потопи памучно или вълнено парче плат във винен бял оцет, след това притискай нежно върху синината за един час. Оцетът ще облекчи болката и ще намали синката.

И борбата с килограмите също може да се подобри. Усъвършенствай тренировките си, като изненадаш тялото си. Понеже мускулите ни лесно се адаптират към упражненията, сменяй програмата си най-малко на шест седмици, съветват инструкторите по фитнес. Предизвиквай тялото си!

Ако пък паметта ти изневерява, а имаш изпит на сутринта – прегледай най-важното, преди да заспиш. Тъй като повечето процеси на запаметяване се случват по време на сън, всичко, което прочетеш преди лягане, е по-вероятно да се съхрани в дългосрочната ти памет.

Не чуваш?

Мъчиш се да чуеш какво ти говорят на шумен купон? Приведи се с дясното си ухо към говорещия – то има по-добро чуване от лявото, казват изследователи от Университета на Калифорния. Ако пък си в магазин и се опитваш да доловиш приглушената музика, която се чува отзад, обърни лявото си ухо към звука. Лявото по-добре улавя музикалните тонове.

А случвало ли ти се е да се схванеш след тренировка? Сигурно. Има просто и доста странно решение. Отваряй хладилника. Вземи буркан кисели краставички и отпий, след това вдишай няколко пъти дълбоко. Гадно звучи, ясно е, но комбинацията от сол и киселина отпуска стегнатите мускули. Все пак всичко е по-добре от това да виеш от болка, нали? След това пий вода, за да си и хидратирана.

И за пърхота има решение. Масажирай скалпа, за да се омазни кожата, освобождавайки естествена мазнина, която ще задържи пърхута на главата. След това разтръскай главата си нагоре и надолу, за да се отървеш от останалия пърхут.

Дразнещи пъпки

Използвай противовъзпалителната сила на меда и постави малко на мястото, преди да си легнеш. Покрий с лепенка, за да не ти лепнат след това чаршафите!

А изпитваш ли безпокойство? Забави учестения си сърдечен ритъм, като духаш на палеца си. Понеже палецът си има собствен пулс, ако можеш да успокоиш него, ще помогнеш също и на сърцебиенето.

Не можеш да се отлепиш от леглото? По-лесно е да станеш рано, отколкото си мислиш. Постепенно се събуждай с няколко минути по-рано в продължение на седмица. Така, когато дойде време да тръгнете на палатка в 6 ч. сутринта, няма да е проблем.

 

Получавай BG VOICE по имейл
BG VOICE - вече и в Instagram, последвайте ни. За още новини харесайте и страницата ни във Facebook ТУК
Натисни, за да коментираш

Трябва да влезете в профила си, за да коментирате Login

Коментирайте

Здраве

Лавинообразна смърт в Китай – 26 вече са жертвите от пневмонията убиец

bgvoice

публикувано

на

от

Виж цялата статия
Снимка: БТА

26 са вече починалите в Китай от новия коронавирус (2019-nCoV), съобщи Франс прес, като се позова на данни на здравните власти в страната. Броят на заразените  е достигнал 849.

Предишните данни, обявени в четвъртък, бяха за 18 починали и 644 заразени.

177 пациенти са в тежко състояние. 34 души са излекувани и вече са изписани от болница. Регистрирани са и 1072 предполагаеми случая на заболяването.

Бе потвърден и първият смъртен случай, причинен от новия вирус извън централната китайска провинция Хубей, от чийто главен град Ухан тръгна заразата в края на миналата година, отбелязва АП.

Той е бил регистриран в северната провинция Хъбей, която граничи с Пекин. 80-годишен мъж е починал, след като се върнал след двумесечен престой при свои роднини в Ухан.

Китайските власти поставиха под карантина най-малко осем града с общо население от около 25 милиона жители в безпрецедентен опит да спрат разпространението на смъртоносния нов вирус в периода около Лунната нова година, когато пътуват милиони хора. Всички те се намират в централната провинция Хубей.
Сред тях е и 11-милионният Ухан.

В Ухан бързо строят нова болница с капацитет за 1000 легла за настаняване на пациенти, заразени с новия вирус, съобщи Ройтерс, като се позова на китайски държавни медии.

Япония междувременно потвърди втори случай на заразата. Става въпрос за мъж на 40 и няколко години от Ухан. Той е пристигнал в Япония в неделя и е настанен в болница.

Съединените щати съобщиха за втори възможен случай. Мъж в Тексас, който дошъл от Ухан, има симптоми на заразата.

Редица страни вече затегнаха контролните мерки.

Кувейт ще подлага на проверка с термален скенер всички пътници, пристигащи от държави, засегнати от новия вирус.

Руските власти призоваха гражданите на страната да не пътуват до Китай „до стабилизиране на епидемиологичната ситуация“.

Прочутият канадски цирк „Сирк дю Солей“ обяви, че анулира „до ново нареждане“ всички свои представления в източния китайски град Ханчжоу заради вируса.

Новият вирус се появи в Ухан в края на миналата година и се разпространи и в други китайски градове, сред които столицата Пекин и мегаполисът Шанхай, специалните административни райони Хонконг и Макао, както и в Съединените щати, Тайван, Тайланд, Южна Корея, Япония, Филипините, Сингапур и Виетнам.

BG VOICE - вече и в Instagram, последвайте ни. За още новини харесайте и страницата ни във Facebook ТУК
Продължете по-нататък

Здраве

Китай твърди: Открихме лек за пневмонията – насищане на кръвта с кислород

bgvoice

публикувано

на

от

Виж цялата статия
Снимка: БТА

Китайските медици са разработили успешен метод за лечение на пневмонията от нов тип, предизвикана от коронавируса 2019-nCoV по метода на екстракорпоралната оксигенация, предаде ТАСС.

Методът представлява извънтелесно насищане на кръвта с кислород. Той успешно е бил изпробван в град Ухан, в провинция Хубай, откъдето тръгна заразата.

СЗО реши: Рано е за световна епидемия от китайска пневмония, жертвите са 17

Благодарение на новия метод медиците са успели да спасят живота на 53-годишен мъж, който се е намирал в критично състояние.

Понастоящем медицинските му показатели са стабилизирани и здравословното му състояние продължава да се подобрява. В скоро време на пациента може да му бъде вдигната карантината.

Смъртоносната китайска пневмония: Няма ваксина, няма лек… няма отърване

До момента смъртните случаи от коронавируса са 17, има и още 554 заразени.

Болни са регистрирани в Ухан, Пекин, Шанхай, Шънчжън и други градове.

Заразени с пневмонията има също в Япония, Филипините, Южна Корея, Тайван, Тайланд и САЩ.

BG VOICE - вече и в Instagram, последвайте ни. За още новини харесайте и страницата ни във Facebook ТУК
Продължете по-нататък

Здраве

Дюнерът – сочен, съблазнителен… А всъщност развалено месо, мито с… белина

Златко Желев

публикувано

на

Виж цялата статия
Снимка: Facebook

Използване на мазнина за правене на caпун, кaктo и нeгoднo месо, кoeтo ce трeтирa c бeлинa. Това са основните нарушения при правенето на дюнери в световен мащаб с цел евтин краен продукт и това носи само негативи.

За това алармира председателят на международната федерация на дюнерджиите (UDOFED) Мехмед Мерджан, цитиран от MBS News.

„Ако едно месо е започнало да се разваля, те просто го промиват с белина и го пекат. Особено пилешкото, което по-бързо се разваля. А те взимат точно такова месо от борсата, защото е на половин цена – разкрива Мерджан. – Евтините дюнери съсипват индустрията с нелоялна конкуренция. В тях слагат до 40% животинска мазнина, използвана в производството на сапуни. Нека хората, които се редят на опашка за дюнери пред евтините будки, да знаят, че утре ще се стоят на опашка пред кабинета на лекаря. Това е хранителен тероризъм“.

Мeрджaн нacтoява зa строги мeрки зa кoнтрoл върху пригoтвянeтo нa мecoтo зa дюнeрджийницитe и прeминaвaнe към индуcтриaлнo прoизвoдcтвo cпoрeд eврoпeйcкитe хигиeнни cтaндaрти.

Тoй прeдлaгa прoдaжбaтa нa мecoтo дa бъдe oтдeлeнa oт нeгoвoтo прoизвoдcтвo, a дюнeрджийницитe дa бъдaт ceртифицирaни и дa пoлучaвaт бaркoд, бeз кoйтo дa нe мoгaт дa oпeрирaт.

От UDOFED нacтoявaт зa прocлeдимocт нa мecoтo зa дюнeри „oт фeрмитe дo вилицaтa“.

Пo думитe на Мерджан 80-85% oт дюнерджийниците не са регистрирани, което означава, че и мecoтo в тях нe e рeгиcтрирaнo, освен, че не се плащат данъци. И това, според Мерджан, не става само в Турция, а и в цяла Европа.

BG VOICE - вече и в Instagram, последвайте ни. За още новини харесайте и страницата ни във Facebook ТУК
Продължете по-нататък
Реклама
Реклама

Реклама
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама

Най-четено

Всички права запазени © BG VOICE е най-влиятелният български вестник в Чикаго, САЩ и Канада BG VOICE is the Bulgarian newspaper leader in Chicago, USA and Canada