Учени от университета на Джорджия сравниха няколко метода за борба с излишните килограми. Тяхното заключение е, че спортуването е значително по-ефикасно от диетите и намаления прием на калории, съобщава сайтът MedicalXpress. Според специалистите лошото състояние на мускулите намалява чувствителността към инсулина, предизвиква диабет и увеличава риска от съдечносъдови болести. Слабите мускули могат да са следствие не само от недостатъчна физическа активност, но и от стрес и неправилно хранене. Освен това състоянието на мускулите оказва своето влияние върху процеса на отслабване, като намалява неговата ефикасност. Затова в борбата с излишното тегло учените предлагат да не се концентрираме върху диетите, а върху спортуването. То ще помогне не само за справяне със затлъстяването, но и да се избегне риска от болести. Наскоро учени от университета в Нотингам, Англия, установиха, че кофеинът стимулира функциите на кафявата мазнина, допринасяйки за изгаряне на калории.
