Учени от университета на Колорадо в Боулдър установиха, че дори при голяма физическа активност и отказване от цигарите рискът от сърдечен пристъп е висок, ако сънят е кратък или прекалено дълъг, съобщава сайтът MedicalXpress.

Били анализирани медицински данни за 461 хиляди души, които никога не са имали сърдечен пристъп, и качеството на съня им. Здравословното им състояние било следено 7 години.

Оказало се, че за участниците, които спали по-малко от 6 часа в денонощието, вероятността от сърдечен пристъп по време на изследването е с 20 процента по-голяма, отколкото за спалите 6-9 часа в денонощието. У спалите над 9 часа в денонощието сърдечните проблеми пък били с 34 процента по-чести. Оптималният сън намалява този риск у генетично предразположените хора с 18 процента.

Колкото по-голямо е отклонението от нормалното ниво на съня, толкова по-висок е рискът от сърдечен пристъп. За хората, които спали 5 часа в денонощието, рискът от сърдечен пристъп бил с 52 процента по-голям, отколкото за спалите 7-8 часа в денонщието. За спалите 10 часа вероятността била два пъти по-голяма.

Недоспиването може да окаже въздействие върху епителната тъкан по вътрешните стени на артериите, да допринесе за възпаления в костния мозък и да доведе до неправилен избор на хранителен режим.

Грипната епидемия в Щатите тази седмица се очаква да дойде значително по-рано и да остави всеки разболял се за седмица на легло. Това се случва за пръв път от 15 години насам. По принцип вирусите атакуват след март месец. Това предупредиха здравни служители и апелираха хората да си остават по домовете, когато усетят първите симптоми.

The latest CDC #FluView reports that the U.S. flu season has started, with about half the country having high or moderate flu activity. Flu season lasts 14 weeks on average, so it’s not too late to get vaccinated: https://t.co/UuutIp5WXD pic.twitter.com/o1qnhuPx3q

— CDC Flu (@CDCFlu) December 6, 2019

Епидемията ще е мащабна и силна. Последната такава беше през 2003-а година. За пръв път обаче грипът ще дойде толкова рано.

Предупреждение: Задава се най-тежката грипна епидемия от години

„Зависи от това какви вируси циркулират. Не е предвидима тенденция. Ясно е само, че ще удари Щатите значително по-рано от предишните години“, обясни Скот Епърсън, който проследява грипоподобни епидемии за американските центрове за контрол и превенция на заболяванията.

Той поясни, че грипът, който се очаква съвсем скоро е по-раличен. Той няма аналог с предишните, тъй като се появява по-скоро и се очаква да мутира до пролетта.

„Добрата новина е, че този вирус не е толкова опасен за хората до 50 години. Те ще трябва да прекарат седмица на легло, за да се оправят. Опасен е обаче за по-възрасните. Може дори да се окаже смътоносен“, каза още Епърсън пред NBC News.

В сезона на грипа: Как да се излекуваме за 24 часа?

Заболели от грип в Щатите вече са 1,7 млн. души. 16 000 от тях са хоспитализирани.

Кремът за ръце може да е полезен не само за кожата. Както се случва и с много други козметични продукти, ежедневието го е направил приложим в различни аспекти на козметиката, а и не само.

Така освен да прави кожата нежна и мека, кремът за ръце се оказва полезен и за много други неща – някои от очевидни, а други странни, но всички те действително работят! Вижте кои са козметичните хитринки, за които ви е необходим единствено крем за ръце:

 Коригиране на прическата

С крем за ръце може да коригирате прическата си и да замаскирате сухите цъфтящи краища.

Ако разнесете малко количество крем за ръце върху сухи краища на косата, моментално ще ги преобразите. Внимавайте обаче да не прекалите, защото в такъв случай ще омазните косата си.

Освен това кремът за ръце е идеален и за отстраняване на статичното електричество от дрехите ви, пише rozali. Сещате се за досадното статично електричество, което се получава при носене на чорапогащник например, нали? Каквото и да носите, то просто се закача към чорапогащника. Ако разтриете крем за ръце между дланите си и минете с тях чорапогащника, статичното електричество ще изчезне. Случва се и при някои видове пуловери и блузи, където кремът за ръце също би бил идеален помощник.

Премахване на грим в движение

Всички сме се озовавали с петно от спирала под очите в средата на деня без каквото и да е средство за премахване на грим под ръка! Проблемът може да бъде лесно решен, ако поставите малко количество крем за ръце върху петното и го избършете – спиралата ще изчезне мигновено.

Освен в тази неприятна ситуация, кремът за ръце може да е и алтернатива и на маслото за кожички.

Ако кожичките ви се нуждаят от омекотяване, намажете върху тях от любимия си крем за ръце. Вероятно кремът няма да е толкова ефективен, колкото маслото за кожички, но определено върши работа.

Освен всичко останало, кремът е идеален помощник за сваляне на пръстени. Няма подобна на онази паника, която човек изпитва, когато не може да свали пръстен от ръката си. Изведнъж се чувстваш много клаустрофобично! Но ако намажете ръцете си обилно с крем за ръце, пръстенът се плъзга от ръката веднага.

Средство за полиране на обувки

Това е сред по-необичайните приложения на крема за ръце, но нанасянето му върху кожени обувки може да върне техния блясък за нула време. Това може да е особено полезно в екстремни ситуации, когато нямате другата алтернатива.