Cтaвaтe cутрин, прaвитe cи кaфe и зaкуcкa, пригoтвятe ce зa рaбoтa и cи oпрaвятe лeглoтo. Нaпълнo нoрмaлно, нaли?! Oкaзвa ce обаче, чe вcъщнocт дa oпрaвитe лeглoтo cи рaнo cутрин нe caмo мoжe дa нe e нaй-дoбрaтa идeя, нo и e cтрaшнo oпacнo зa здрaвeтo ви.

Oпрaвянeтo нa лeглoтo cлeд cън ce oкaзвa лoшa идeя, прoтивнo нa нaлoжeнoтo миcлeнe, чe тoвa гoвoри зa дoбрa културa и пoрядки зa рeд в дoмa. Дoкaзaтeлcтвoтo зa тoвa oткрихa бритaнcки учeни oт унивeрcитeтa Кингcтън.

Мaлкo извecтeн фaкт e, чe измeжду чaршaфитe ни живeят oкoлo милиoн и пoлoвинa

нeвидими зa чoвeшкoтo oкo нaceкoми

Тoвa ca дoмaшнитe aкaри, кoитo прeживявaт, хрaнeйки ce c мъртвa чoвeшкa тъкaн. Тe ca нaй-чecтият причинитeл зa зaбoлявaнeтo acтмa. Зa дa

oцeлeят, тeзи cъздaния имaт нуждa oт тoплa и влaжнa cрeдa.

Кaктo ce знae, кoгaтo чoвeк cпи, ce пoти, и тo мнoгo. Cрeднo чoвeк мoжe дa oтдeли дo литър тeлecнa тeчнocт прeз пoритe нa кoжaтa cи, кoeтo cъздaвa идeaлнaтa oкoлнa cрeдa зa дoмaшнитe aкaри.

Рeшeниeтo нa прoблeмa, cпoрeд изcлeдoвaтeлитe, e дa ocтaвим лeглoтo cи нeoпрaвeнo. Пo тoзи нaчин микрocкoпичнитe живoтинки щe бъдaт ocтaвeни бeз любимaтa cи тoплa и влaжнa cрeдa.

Акарите са микроскопични паякообразни същества, които живеят почти навсякъде в жилището ни – в прахта по мебелите, в леглата, в дрехите. Тези организми се хранят с мъртвите клетки на кожата на хората, домашните любимци и др. В същото време, според всички съвременни изследвания, акарите са причинител номер едно на алергии при хората.

Паякообразните паразити са

 близки до кърлежите и паяците

като вид, спадат към членестоногите паякообразни. Сами по себе си не представляват особена опасност за човека. Поради микроскопичния си размер не бихме могли да усетим дори агресивните им набези по най-деликатната ни и фина кожа.

Това, с което са опасни акарите, е, че белтъците, които отделят при метаболитните си жизнени процеси и оставят в екстрементите си, могат да доведат до алергична реакция от страна на чувствителния към тях организъм.

Медиците смятат, че обитателите на домашната прах са причина за астматични пристъпи и алергични реакции

Всъщност, те се смятат за един от най-съществените фактори за развитие за алергично заболяване. Те могат да предизвикат астма, конюнктивит, дерматит, обриви по кожата, кихане и кашлица и мн. др.

Симптомите са обичайните за алергична реакция – повишаване на температурата, кихане,

кашляне, хрема или запушен нос

възпалено гърло, болка в синусите, сърбеж, зачервяване на очите, главоболие.

Симптомите на астма включват хъхрене, кашляне, затруднено дишане, напрежение в гръдния кош.

При малките деца е възможно да се прояви екзема, обрив, дерматит, конюнктивит.

Много е трудно да се живее с алергии през цялото време – някои от тях дори може да бъдат опасни за живота или най-малко да ни разболеят хронично за дълъг период от време. Въпреки че на практика е невъзможно напълно да се отървем от домашните акари, най-добрият начин за борбата с тях е като се контролира тяхната популация.

Мръсното спално бельо – опасно за здравето

Според доктора по хигиена Лиса Акърли е препоръчително да го изпираме веднъж седмично или в краен случай през две седмици. Когато пропускаме да изперем чаршафите си, те стават не просто мръсни, но и опасни, твърди специалистът.

Бактериите и гъбичките, които живеят в леглото, са предпоставка лесно да се пренесат гъбички на краката между партньорите. Със същия успех може да се заразим с вируси от чаршафите си.

„Помислете си за всички неща, които правите в леглото. Освен като място за спане, то служи и за работно място от вкъщи, за пиене на чай, маса за храна и дори като спалня за кучето или котката“, каза д-р Акърли.

Специалистът дава няколко съвета как да избегнем лошите последствия от мръсното спално бельо. На първо място, да почистваме редовно с прахосмукачка цялото спално помещение и матрак, а възглавниците да бъдат изпрани и подсушени, за да се избегне образуването на буци. За по-лесна поддръжка е хубаво да се поставят калъфки.

Домашен спрей елиминира акарите

В домашна обстановка можете да приготвите инсектицид, който да елиминира вредните организми в домашните тъкани и по ъглите на помещенията. Такива продукти се продават и в магазините.

За да приготвите сами спрея срещу акари, ще са ви необходими бутилка за спрей, ½ чаша алкохол за разтривки, ½ чаша дестилирана вода, 30 капки етерично масло – лимон, евкалипт, лавандула, кипарис, канела.

Смесете всички продукти в бутилката. Пръскайте навсякъде, където е възможно да виреят необезпокоявано – завивките на леглото, възглавниците, пердетата и т.н. Не е добра идея да използвате този спрей, ако имате деца на възраст под 3 години или сте бременни. Ако става дума точно за такъв случай, трябва да подходите по различен начин. Отново напръскайте вещите у дома, но преди контакт с тях се уверете, че сместа се е изпарила.

С природни средства борим астмата

Астмата е много неприятно състояние. От нея страдат много деца и възрастни. Симптомите се обострят в определени моменти, като отключват серия от задушливи хрипове, кашлица, невъзможност за поемане на въздух.

3-4 корена от хрян се изчистват и се настъргват на ситно. Смесват се с 350-400 г мед и се взима по 1 с.л. няколко пъти на ден.

За премахване на спазъма при астма и хронични бронхити и от кашляне се прилага следната отвара от билки: бял оман – 14 г, подбел 29 г и босилек 21 г. В 250 г се поставя 1 чаена лъжичка от всяка билка. Вари се 3 мин., кисне 20 мин. След това отварата се приема 3 пъти на по 80 г след ядене.

Джинджифилът е чудесен природен лек за много неща, едно от тях е астмата, като намалява възпалението на дихателните пътища.

В нашето съвремие, когато достъпът до всевъзможна информация е изключително лесен, често можем да попаднем в капана на фалшивите новини и псевдонаучните факти. А някои измислици звучат толкова правдоподобно, че е почти невъзможно да не повярваме в тях. Ето и някои от тях:

Класическата музика ни прави по-умни

Вероятно сте чували за т. нар. ефект на Моцарт, според който слушането на класическа музика има благотворно влияние върху мозъчната дейност. Популярно е схващането, че ако пускате подобни произведения на вашите деца, те ще станат по-умни. Истината е, че това е базирано на една фалшива новина. През 1993 г. списание „Нейчър“ публикува статия за резултатите от изследване, проведено в Калифорнийския университет. В нея се твърди, че студенти са подобрили своите резултати, след като са слушали Моцарт.

За съжаление заключенията във въпросното изследване са други и авторите на статията просто не са ги разбрали правилно. Студентите трябвало да решават специфични пространствени тестове, които по никакъв начин не са показателни за цялостната им интелигентност. Освен това въпросното „поумняване“ продължило едва около 15 мин. През следващите години били направени много допълнителни тестове, които показали, че няма доказателства за съществуването на „ефект на Моцарт“.

 Млякото е полезно за костите

Пиенето на мляко е от съществено значение за изграждането на здрави кости. Този факт е очевиден, нали? Всъщност, не е точно така. Млякото не ви прави по-неподатливи на фрактури, а калцият в него се усвоява трудно, което може дори да навреди на костите ви. Освен това хранителните вещества в него могат да бъдат открити в някои зеленчуци в далеч по-големи количества, като спанак и броколи например.

Идеята, че млякото е необходимо за добро здраве, е мит, разпространен от американското правителство с цел да се стимулира млечната промишленост. По време на Първата световна война тя била в разцвет, тъй като огромни количества мляко се изпращали на фронта за гладуващите войници. Действително консервираното мляко на прах бил добър вариант за осигуряване на хранителни вещества в тежки условия, при които няма как да бъдат консумирани пресни зеленчуци. След края на войната това свръхпроизводство създало огромен излишък от мляко и най-лесният начин за пласирането му бил да се убедят американските граждани, че то е много полезно.

Трябва да изминавате по 10 000 крачки всеки ден

Ако имате приложение на смартфона, което следи изминатото от вас разстояние, е много вероятно то да ви поставя 10 000 крачки като препоръчителна ежедневна цел. Има ли научни доказателства, които потвърждават това? Не. Идеята всъщност възниква по чисто комерсиални цели в началото на 1964 г. в Япония. По това време столицата Токио се готви да е домакин на лятната олимпиада и в града цари огромно вълнение.

Местна компания решава да се възползва от обхваналата японците спортна мания и пуска на пазара уред, който измерва направените крачки. Името на продукта е „Брояч на 10 000 крачки“. Самото число не е случайно избрано – в японската култура 10 000 се счита за символ на щастие и късмет. Истината е, че лекарите препоръчват ежедневна умерена активност в продължение на около 150 минути, което се равнява на 7000–8000 крачки. И все пак не забравяйте, че спортът е здраве и няма да ви навреди, ако надхвърлите тази бройка.

Пушачите, и дори бившите, живеят с повече болка в сравнение с онези, които никога не са палили цигара. Това показват анализи на британски лекари, съпоставили данните на над 220 000 души.

Според изследователите причината за това е все още неизвестна, но пушенето, причиняващо постоянни промени в организма, може да е един от факторите за по-голямата чувствителност към болка от някои хора.

„Ключовата констатация е, че бившите пушачи все още усещат този ефект от засилената болка“, каза пред BBC един от изследователите, д-р Олга Перски. Според нея най-изненадващата констатация е, че по-високите нива на болка са открити в най-младите възрастови групи (на възраст от 16 до 34 г.).

Но остава възможността тютюнопушенето да е симптомът, а не причината.