Чаят от мента бори мигрената, действа успокояващо на нервната система

Много хора пият ментов чай, защото се наслаждават на вкуса му, а също така има много ползи за здравето.

Чаят от мента може да помогне в борбата с лошия дъх. Изследвания от 2017 г. показват, че гаргарата с чай от мента и лимон може значително да помогне за премахване на това неприятно явление.

Друго проучване, проведено през 2015 г., доказа, че маслото от мента има антибактериални свойства, които могат да помогнат за предотвратяване на зъбен камък и заболявания на венците.

Ароматът на този чай може да облекчи симптомите на мигрена. Ментовият чай има съдоразширяващо действие върху кръвоносните съдове в мозъка, което намалява тежестта на главоболието и помага за по-бързото му облекчаване.

Може също да прочисти носа и да облекчи инфекциите на горните дихателни пътища. Маслото от мента има идентични ефекти.

Хората отдавна употребяват мента при лошо храносмилане, тоест при стомашно разстройство, подуване на корема и газове. Облекчава спазмите на гладката мускулатура, които могат да бъдат причинени от менструация.

Този чай не съдържа кофеин, но има положителен ефект върху умствените способности. Изследвания от университета в Нортумбрия показват, че ментата подобрява настроението и паметта.

Ментата стимулира храносмилането и метаболизма, като по този начин спомага за отвеждането на излишните вещества от организма. Ускореният метаболизъм е основен механизъм за топене на излишните мазнини. Пийте по една-две чаши ментов чай сутрин и вечер за добри резултати.

Тъй като ментата има успокояващо и релаксиращо действие спрямо нервната система, тя помага и при безсъние, трудно заспиване, често събуждане през нощта. Чаша ментов чай преди лягане ускорява процеса на заспиване и допринася за дълготрайността на съня.

Антиоксидантите в ментата помагат на имунната система да работи по-добре. Ето защо е важно да пием по чаша ментов чай всеки ден за поддържане на добър имунитет. Освен това при настъпило вирусно или грипно заболяване ментовият чай помага и за облекчаване на респираторните проблеми.

Преди да посегнете към хапчета, опитайте да овладеете гаденето с ароматен чай от мента и маточина. Можете предварително да смесите равни части мента и маточина. 1 супена лъжица от сместа се залива с 1 чаша вряла вода. Запарва се за 2 часа, покрито с капак, и се прецежда. Приема се по 1 супена лъжица 3 пъти на ден при гадене и повръщане.

BG VOICE - вече и в Instagram, последвайте ни.
За още новини харесайте и страницата ни във Facebook ТУК