Дни преди да навърши 32 години поп певицата Адел изненада почитателите си с истинска трансформация и перфектна фигура. Появиха се множество спекулации, но пред „Сън“ хитовата изпълнителка разказа, че не любовна мъка, а правилно хранене и много тренировки са ключът към промяната в тялото й. Певицата се е отказала от полуфабрикатите и се е насочила изцяло към здравословна храна, като ежедневното й меню не надвишава 1 700 калории. Тя предпочита храни с ниско съдържание на въглехидрати. По правило Адел се храни три пъти на ден. Сутрин яде яйца или палачинки от пълнозърнесто брашно, а следобед и вечер - салата с пуешко, сьомга или пиле. Междувременно певицата пие много вода и яде плодове. По-рано личният й треньор Пит Герасимо заяви, че тя няма за цел да стане пример за подражание. Основният стимул за отслабването на Адел е било желанието й да подобри здравето си след бременността. Тя променила хранителните си навици и започнала да се занимава със спорт.