Лимони с мед или пресен сок от цитруси, похапване на цели скилидки чесън или пиене на горещ пилешки или телешки бульон. Това са само част от нещата, които често правим, ако сме леко настинали и искаме да се предпазим от вируси. Именно малко преди грипния сезон имунитетът се нуждае от подсилване, но това не означава, че всеки лек е ефикасен. Имунната система не е орган, чиято работа да подкрепите чрез портокалов сок. Тя представлява смесица от хормони, клетки и протеини, които се борят с вирусите. За нея обаче няма вълшебно хапче, което да действа на 100%. „Няма конкретно лекарство, нито един витамин, за който е доказано, че повишава имунната система на човек“. Това коментира д-р Робърт Мордкин. По думите му, има средства, които имат полезно действие върху нея, но по-важни за нея и организма са качественият сън, хигиената на ръцете и консумацията на повече пресни плодове и зеленчуци
богати на ценни вещества
Мит 1: Витамин С подсилва имунитета
Мит 2: Мултивитаминът е всичко
Мит 3: Пийте чай за здраве
Мит 4: Имунитет е здраве
Кое тогава е най-доброто?
