С добавките калций и витамин D трябва да се внимава, защото могат да предизвикат атеросклероза и да увеличат риска от инфаркт и инсулт. Двете добавки редовно се препоръчват за укрепване на костите и са насочени към хората на средна и по-голяма възраст, за които рискът от инфаркт и инсулт вече е по-голям. Учени, ръководени от д-р Сафи Хан от университета на Западна Вирджиния са анализирали ефекта на 16 добавки и някои промени в храненето върху смъртността и сърдечносъдовите рискове в резултатите от 277 контролирани изпитания, обхванали почти милион души. Според тях добавките с калций и витамин D изглежда увеличават риска от инсулт със 17 процента. Намаляването на солта и приемът на омега-3 мастни киселини, каквито се съдържат в рибата, осигурява някаква защита срещу инсулт, до известна степен това прави и фолиевата киселина. Добавките, които нямат значим ефект върху смъртността, са селен, витамините А, В6, С, Е, само витамин D, само калций и желязо. Според здравните власти във Великобритания повечето хора всъщност нямат нужда от добавки с витамини, защото е препоръчително да си ги набавят с храната.
