Сънят е много важен за здравето, но повечето жени не си доспиват всяка нощ, съобщи в. "Мирър". Анкета на компанията за спално обзавеждане "Бенсънс фор бедс", проведена сред 2000 двойки показала, че често причина за това са мъжете, които кротко похъркват до половинките си. Има и други фактори, като буденето заради децата или месечните неразположения. Така недоспиването стига до 3 часа на нощ, или 1095 часа годишно. Една трета от анкетираните жени са признали, че се будят всяка нощ. Две трети пък признават, че редовно не си доспиват. За сравнение само двама на 10 мъже се оплакват, че нещо ги буди през нощта. Недостатъчният сън изтощава жените, те се чувстват неуверени и се справят по-лошо със задачите си. При липса на сън жените редовно пренебрегват здравословното хранене, което може да доведе до затлъстяване, сърдечносъдови заболявания, диабет. При една трета изтощението води до депресия, а 73 процента казват, че мислят по-лошо. Много експерти препоръчват при редовно недоспиване човек да се опита да навакса поне малко през почивните дни.
