Редовното изхождане е важен показател за нормалното функциониране на храносмилателната система. Това е и едно от основните притеснения на всяка млада майка. В началото, когато бебето е само на кърма (адаптирано мляко), цветът и консистенцията на фекалиите е специфичен. В повечето случаи те са с цвят на горчица и мекокашава консистенция. Изхожданията в повечето случаи са всекидневни – един до три пъти. При кърмените бебета е възможно изхожданията да са на няколко дни. Това не е запек. Кърмата се усвоява в много голяма степен и отпадните продукти са малко. С въвеждането на първите твърди храни цветът и консистенцията на изпражненията се променят. Те придобиват по-гъста консистенция, стават по-оформени, а цветът зависи от храната, която е приемало бебето. Първоначалното захранване може да предизвика запек, в по-редки случаи разхлабване. Важно е да знаем кои храни предизвикват запек и кои имат слабително действие. По този начин можем да балансираме менюто, за да избегнем стомашни проблеми. След като сме започнали захранването, трябва да предлагаме водичка на малкото през целия ден. От зеленчуците запичащо действие имат морковите, картофите, спанакът (при някои деца може да има слабителен ефект), плодове. Печени ябълки, банани, боровинки. Други – бял хляб, тестени изделия (кускус, паста, юфка), бебешките каши, сирене, твърдо сварени яйца, ориз, вода от ориз, чай от шипка, чай от дренки, захар. Разхлабващи храни. Зеленчуци. Тиква, пащърнак, прясно зеле, лапад, спанак (при някои деца действа запичащо), лук, червени чушки, цвекло, домати, краставици, броколи, карфиол, грах, леща (червена), боб, маслини, ряпа, репички. Плодове. Сини сливи, круши, праскови, кайсии, череши, къпини, черници, смокини, грозде диня, пъпеш фурми, гуава, папая, манго, киви, портокали, стафиди. Други. Мед, пълнозърнест хляб, трици, овесени ядки, вода от овесени ядки, сметана, масло. Кърмата също действа слабително. Има и такива храни, които действат индивидуално. При някои деца имат слабителен ефект, при някои запичащ. Такива са киселото и прясното мляко, авокадото, ябълките.