Специалисти обясниха как недоспиването увеличава риска от смърт вследствие на инсулт и сърдечен пристъп. Учени от университета на Колорадо в Боулдър откриха механизъм, който влияе на тези процеси, съобщи сайтът MedicalXpress. По време на търсенето на отговор били изследвани кръвни проби от 24-ма души на възраст между 44 и 62 години. Около половината от доброволците спели между 7 и 8,5 часа нощем, а останалите – между 5 и 6,8 часа. Учените изследвали експресията на 9 различни микроРНК – късоверижни молекули РНК, регулиращи активността на гени, които са свързани с възпалителни процеси, имунната реакция и здравето на кръвоносните съдове. Оказало се, че
хората, които спят по-малко от 7 часа
