Според диетолози пролетта е най-доброто време за отслабване, защото тогава изгаряме най-бързо мазнините. Пролетта е прекрасен сезон от годината, цялата природа се обновява, животът се разлиства наново и е време за ново начало. Това важи и за фигурата ни. Пролетта е идеалният момент да започнем диета за отслабване и прочистване след зимата. Апетитът през пролетта намалява по естествен път, през лятото спада още по-драстично заради жегите. Често ни се струва, че да се избавим от излишните калории е непосилна задача, която се постига с цената на неимоверни лишения. Има обаче „хватки“, които могат да ни помогнат в борбата с килограмите. Ако искате да свалите някой друг килограм, опитайте отслабване без диета с тези полезни съвета. Ето най-важните от тях.
Пийте вода
Обядвайте с приятели
Не губете време за диетични храни
Няма „лоша“ храна
Почивайте си повече
Избягвайте сода за диети
Не бройте калориите
Яжте по-малко захар
Лимонова вода
Зелен чай
