Голям брой изследвания показват, че консумацията на определени видове храни и напитки помага на тялото да се освободи от вредните вещества в тялото. Открояваме три подправки, които могат да "прочистят" белите дробове. Куркума: Проучванията показват, че куркумата подобрява прочистването на белите дробове от вредни вещества в резултат на тютюнопушене или живот в замърсена среда. Освен това предотвратява заболявания на дихателната система. За да се насладите на противовъзпалителните свойства на куркумата, смесете я с малко черен пипер. Чесън: Чесънът добавя вкус към много ястия и има най-лечебни свойства, когато се яде суров. Все пак имайте предвид, че големи количества чесън не се препоръчват за хора с колики и храносмилателни проблеми. Чесънът е наричан още природен антибиотик, средство за отпушване на дихателните пътища, мощно растение с противораково и противовъзпалително действие, което потиска гъбичките и някои вируси. Съдържа алицин, който унищожава респираторните инфекции. Джинджифил: Джинджифилът има много лечебни свойства. Укрепва имунитета, подобрява храносмилането, намалява подуването, намалява възпалителните процеси в тялото и извежда токсините от белите дробове и останалата част от тялото, поради което се препоръчва на пушачи. Обикновено се прави на чай или се добавя към здравословни напитки. Може да се използва и като подправка за солени и сладки ястия.
