Замисляли ли сте се какво виждат хората, когато им се изплезите? Предполагам, че някои забелязват побелелия ни език, други назъбената по краищата му структура, трети резките нарези по средата или малките мехурчета по краищата на езика, а не на последно място формата, дебелината и дължината на езика. Този невероятен мускулест орган на човешкото тяло има четири основни функции, а именно дъвчене, преглъщане, формиране на реч и усещане на вкус. Той е в съприкосновение със слюнката, която е 99.5% вода и минерални соли като натрий, калий, калций, хлор, бикарбонат и фосфор. Слюнката също така съдържа ензими, слуз, имуноглобулин и протеини, които контролират кръвосъсирването. Сладко, кисело, солено, горчиво, лютиво и стипциво са основните вкусове, които езикът ни е пригоден да усеща. С възрастта усещането ни за вкус се променя или ние губим способността да усещаме някои от тях. Тези процеси са необратими според официалната медицина. И така, надявам се, че разбирате каква сериозна част от нашето тяло е езикът и че изисква поддръжка, и то добра. Повечето източници твърдят, че причината за лошия дъх частично се дължи на малки частици, намиращи се на повърхността на езика ни. Тези частици могат да се изчистят чрез остъргване с малък заоблен пластмасов уред, който можете да намерите в аптеките. Изчистването на мъртви клетки, нежелани бактерии и други замърсявания от вашия език може да се постигне също така с четка за зъби, различна от тази, с която си миете зъбите. Твърди се, че ако остъргвате внимателно езика два пъти дневно, можете да подобрите вкусовите си усещания, т.е. езикът ви ще прави по-отчетлива разлика между горчиво, сладко, солено и кисело. Изчистването на нежелана бактерия от езика ще доведе до подобряване на здравето на устната кухина като цяло. Поддържането на хигиената на езика се използва и като бариера срещу кариеси, кървене на венците и други усложнения в устната кухина. За да почистете езика чрез остъргване, трябва да си купите необходимия уред от аптеката. Изплакнете устата си и започнете с движения от средата на езика към предната част и пак от средата към предните зъби. Не поглъщайте остърганата слюнка, а я изплюйте. След всяко остъргване използвайте салфетка, за да почистите уреда. Така остърганите вече бактерии няма да влязат обратно в устата. След като завършите процедурата, измийте уреда с топла вода и сапун и го подсушете. Ако ви се гади, започнете процедурата по-близо до предните зъби. Следващия път ще започнете по-близо до средата на езика. Процедурата ще ви отнеме най-много 5 минути на ден. Тук ще ви предложа и една рецепта за изплакване и освежаване на устната кухина. В 500 мл студена вода добавете 10 капки масло от мента и 10 капки масло от чаено дърво (tea tree). Разбъркайте и го използвайте за изплакване на устата и за свеж дъх. Според вкуса ви можете да намалите или да увеличите капките от ментово масло или тези от чаено дърво. Изтеглянето на токсини чрез жабуренето с растително олио (oil pulling), остъргването на езика, използването на флос, миенето на зъбите с мека четка и подходяща паста за зъби и плакненето на устната кухина с етерични масла са само някои от всекидневните процедури за оптималното здраве на устната кухина, която е огледало на нашето здравословно състояние.