Всички сме чували някои правила за здравословен начин на живот - пиенето на 2 литра вода на ден, правенето на минимум 10 000 крачки на ден, спането по 8 часа на нощ и т.н. Но дали някои от тях не са само мит? Ето какво обясняват от „The Sun“.
10 000 крачки на ден - мит
5 порции плодове и зеленчуци - мит
8 часа сън - мит
2000 калории за жените, за мъжете - 2500 - истина
8 чаши вода на ден - мит
6 г сол - истина
15 мин. на слънце - истина
75 мин. тренировки на седмица - истина
