Следобедната умора е добре позната на всички – наляга ви изведнъж и отнема цялата ви енергия и работоспособност. Често се стоварва в най-напечените моменти, когато имаме куп задължения, чакат ни безброй срещи и важни за решаване проблеми. Ето няколко съвета, с които можем да се опитаме да й се противопоставим.
- Не прекалявайте с обяда
- Планирайте предварително
- Пийвайте (правилните напитки)
- Планирайте предварително... и здравословно
- Не спирайте да се движите
