Мозъкът е един от невероятните органи на човешкото тяло. Той е нещо като суперкомпютър, в който има между 86 милиарда и 100 милиарда неврона. Това са клетките, които предават сигнали в мозъка, помагат ни да учим нови неща и да се развиваме всеки ден. А знаете ли, че усещането за умствена умора е резултат от нашите емоции и мисли?!
И тук идва въпросът – а вие прекалявате ли с мисленето?! Да, то ни помага да напредваме и да се осъзнаваме, да се учим от грешките си и да се развиваме. Но премислянето на едно и също нещо пак и пак може да се окаже сериозен проблем за тялото ни, без изобщо да е наложително.
Независимо дали сте обсебени от миналото си и стоите „заровени“ в него, дали удобно нагласяте картината на бъдещето си, или анализирате всеки разговор, който сте водили, да се „заклещите“ в собствените си мисли е изтощаващо. Ето няколко трика, с които да му се противопоставите:
Дайте им име!
Тренирайте!
Счупете стереотипа!
Хванете момента!
Останете в момента!
