Закуската определено е най-важното хранене за деня, защото ни дава енергия, която ни е необходима през целия ден за извършване на ежедневните ни задачи. В същото време притъпява глава на обяд и вечеря и ни предпазва от преяждане. Хубаво е обаче не само да закусваме, но внимателно да подбираме с какво се храним. Препоръчват се въглехидрати, фибри и храни, богати на витамини, за да ни дадат енергия за може би предстоящата тренировка или просто за да бъдем свежи. Плодовете и фибрите изобщо не са за подценяване. Представяме ви рецепта за много вкусни мини гофрети от пълнозърнесто брашно, които да хапнете със сутрешното си кафе. Определено това ще ви стане любимата закуска. Начин на приготвяне: Извадете кравето масло и го нарежете в купа. Оставете го така, докато омекне. Добавете останалите продукти и замесете меко тесто. Загрейте гофретника до готовност. Направете си малки и еднакви топчета. Изпечете ги до готовност. Извадете и оставете да изстинат върху скара. Така ще се запазят хрупкави пълнозърнестите бисквити. Не ги затрупвайте една върху друга, докато са топли. Може да поръсите с пудра захар, преди да сервирате. Да ви е сладко!