Открийте ни и в

Здраве

3 места у дома, пълни с бактерии

Вижте няколко съвета как може да се предпазите

публикувано

на

  1. Дъската за рязане в кухнята

Изследване на Университета на Аризона показва, че кухненската дъска за рязане има 200 пъти повече бактерии от тоалетната чиния – средно по 24,250 на квадратен сантиметър. Големият виновник за това е суровото месо, тъй като много бактерии, включително и фекални, идват от вътрешните органи на животните.

При приготвяне на храна е важно да използвате отделни дъски за сурови и готови за консумация храни. Използвайте пластмасови дъски за рязане на месо и дървени – за рязане на плодове, зеленчуци или обработени храни и продукти. Специалистите препоръчват пластмасовите дъски като по-лесни за поддръжка на чистотата, но казват също, че дървото също има антимикробни свойства, така че резултатът между двете е равен.

Не забравяйте, че бактериите могат да останат в процепите по дъската, останали от рязането с ножа, така че често я почиствайте в разтвор от вода и супена лъжица белина или оцет.

 

  1. Пералнята

Бельото в прането е директен носител на фекални бактерии, които лесно се прехвърлят и по другите дрехи, както и по кърпите за ръце и тяло. Дори и да използвате гореща вода за пране в пералнята, тя вероятно не е в обхвата от 140 до 150 градуса по Фаренхайт (60-65 градуса по Целзий), необходими за убиване на повечето микроби. Ето защо е важно да почиствате машината си от мръсотията вътре. Използвайте белина заедно с бялото пране. Белината убива бактериите както върху дрехите, така и върху цилиндъра на пералнята. Почиствайте пералнята между няколко пранета. Ако нямате препарат от магазина, в малък съд смесете ¼ чаша сода бикарбонат с ¼ чаша вода. Изсипете сместа в отделението за поставяне на перилния препарат. След това измерете 2 чаши оцет и сипете цялото количество в барабана. Пуснете пералнята без пране на цикъл за гореща вода.

Прехвърляйте чистите дрехи в сушилнята веднага след всяко изпиране. Ако дрехите седят в пералнята повече от 30 минути, е по-добре да ги пуснете да се изперат отново.

 

  1. Дистанционното

Скорошно проучване в Америка показва, че дистанционното управление в 50% от тестваните домакинства е замърсено с бактерии, причиняващи простудни заболявания. 14% от тези дистанционни са дали положителна проба за мухъл, фекални бактерии или бактерии, причиняващи стафилококова инфекция.

В друго изследване на учени от Хюстън делът на тези домакинства е 81%. Учените са установили, че дистанционното е 10 пъти по-мръсно от тоалетните седалки. Наскоро дистанционното беше обявено и за най-мръсния предмет в хотелските стаи. Почистването му е най-ефективно със спирт и клечки за уши.

Най-четено

Здраве

След дистанционното обучение: рязък скок на късогледството сред децата

Съветът към родителите е, когато се налага да се използват дигитални устройства, това да става разумно. Десктопът винаги е за предпочитане пред таблета и особено пред телефона

публикувано

на

от

Виж цялата статия
сн. Pixabay

„Само за няколко месеца – от март до сега, се е увеличило на късогледството при деца, които са ползвали дигитални устройства“. Това съобщи за БНР началникът на клиниката по очни болести в „Александровска болница“ д-р Александър Оскар.

През тази учебна година на около 400 деца ще им се наложи да учат чрез електронни устройства.

„Не може да пренебрегнем факта, че дистанционното обучение предполага допълнително напрежение поради факта, че децата трябва да седят няколко часа на компютър, а често – и на мобилни устройства, които са изключително опасни. Те са натоварващи не само за зрителната система, но и за детския организъм като цяло“, посочи още Оскар.

„Истината е, че човешките око и мозък трябва да се адаптират към реалността. За нас някак е странно и ние залитаме от едната в другата крайност, докато намерим разумния баланс между това изобщо да не използваме дигиталните устройства или пък изцяло да ги използваме”, каза още специалистът.

„Имаме сериозни наблюдения върху причините за прогресия на късогледството. Един от най-рисковите фактори е именно прекалената употреба на мобилни дигитални устройства. Само в периода март-май имаме десетки случаи на деца, които значително увеличиха късогледството си. Дори се достигна до два диоптъра и половина увеличение за три месеца. Ако детето е било с минус два диоптъра късогледство, изведнъж става с минус четири и половина”, обяви специалистът.

Съветът към родителите е, когато се налага да се използват дигитални устройства, това да става разумно. Десктопът винаги е за предпочитане пред таблета и особено пред телефона.

Офталмологът препоръчва, когато детето прекарва дълго време пред компютъра, задължително след това да излезе навън. Д-р Оскар подчертава, че е много важно да има достатъчно време за излагане на слънчевите лъчи, за да се образува витамин D.

„Дефицитът на витамин D също има пряко отношение към увеличаването на късогледството при деца. За последната година сме изследвали витамин D при малки пациенти с късогледство. При 99% от децата има сериозен дефицит на това полезно вещество. Една от причините, разбира се, е недостатъчното време, прекарано навън. Това налага витаминът да се приема като хранителна добавка”, съветва още д-р Оскар.

Той препоръчва на всеки 20 минути да се гледа на 20 метра далечина за 20 секунди. Така очите могат да си починат.

„Това са много важни общи мерки, които съвкупно оказват влияние върху здравето – очното и нервно-психичното. Защото прекомерната употреба на дигитални устройства изключително много натоварва психиката на децата и тяхната нервна система. Те се превъзбуждат. Това също не трябва да се подценява”, заключи д-р Александър Оскар.

BG VOICE - вече и в Instagram, последвайте ни. За още новини харесайте и страницата ни във Facebook ТУК
Продължете по-нататък

Здраве

Хъркащите хора са с три пъти по-висок риск от смърт от COVID-19

Учени от университета в Уорик са анализирали 18 медицински изследвания на връзката между коронавируса и обструктивната сънна апнея

публикувано

на

от

Виж цялата статия
сн. Pixabay

Хъркащите хора са изложени на три пъти по-висок риск от смърт при заболяване от COVID-19, установи проучване, цитирано от в. „Дейли мейл“.

Учени от университета в Уорик са анализирали 18 медицински изследвания на връзката между коронавируса и обструктивната сънна апнея. Пациентите, страдащи от увреждането, което предизвиква хъркане и задавяне, когато мускулите на гърлото временно са отпуснати и блокират дихателните пътища по време на сън, са изложени на значително по-голям риск при Ковид-19.

Около 1,5 милиона души страдат от сънна апнея в Обединеното кралство. Около 85 процента от случаите остават недиагностицирани. В САЩ страдащите от това заболяване наброяват 22 милиона.

Екипът на д-р-р Мишел Милър изтъква, че обструктивната сънна апнея е свързана и с други заболявания, като затлъстяването, което също е рисков фактор за смъртност при Ковид-19. Милър предупреждава хората с апнея да са особено предпазливи, за да не бъдат заразени от новия коронавирус. Те трябва особено стриктно да спазват социална дистанция, да носят предпазни маски и незабавно да се подложат на тестове при първи симптоми на Ковид-19.

BG VOICE - вече и в Instagram, последвайте ни. За още новини харесайте и страницата ни във Facebook ТУК
Продължете по-нататък

Здраве

Намаляването на калориите в храната помага на бъбреците

Ако калориите се ограничат дори за кратък период, това ще помогне на бъбреците

публикувано

на

от

Виж цялата статия
Сн.: Pixabay

Ограничаването на калоричността на поеманите храни се отразява положително на здравето на възрастни гризачи с остри увреждания на бъбреците, съобщи ТАСС, като цитира изследване на биолози от Московския държавен университет „М.В. Ломоносов“.

„Биолози от университета откриха защитен ефект на ограничението на калориите в храната при острите бъбречни увреждания. За най-добър пренос на получените данни в клиничната практика, учените проведоха изследвания не само върху млади, но и върху възрастни гризачи“, се посочва в прессъобщение на университета.

Учените са установили, че дори и не много продължителни периоди на ограничение в храненето (до два месеца), водят до положителни изменения в клетките, като подобряване на работата на митохондриите и намаляване на оксидантния стрес.

В бъдеще учените планират да работят за внедряване на метода в клиничната практика и да съдействат за разработването на лекарства.

BG VOICE - вече и в Instagram, последвайте ни. За още новини харесайте и страницата ни във Facebook ТУК
Продължете по-нататък
РЕКЛАМА
РЕКЛАМА
РЕКЛАМА
РЕКЛАМА
РЕКЛАМА
РЕКЛАМА
РЕКЛАМА
РЕКЛАМА

Повече в newsletter
Милионерът, който смята, че дължи всичко на диетата си

ДИМИТРИНА ИВАНОВА Той е на 51 години и може да се похвали с доста успехи в живота си. Когато бил...

Затвори