Открийте ни и в

Здраве

8 профилактични прегледи, които могат да ви спасят

Ето кои са специалистите, които трябва да посещавате често
bgvoice

публикувано

на

Профилактичните прегледи помагат да сме в добро здраве, а често и спасяват живота ни. Има десетки данни, които доказват, че благодарение на тях се наблюдава намаляване на смъртността при различни страшни болести. Затова е важно да ходим профилактично при лекар специалист.

Кои са 8-те спасителни профилактични прегледи

Белият дроб

Пушенето, замърсяването на въздуха и всевъзможните химикали атакуват малките дихателни пътища в дробовете ни – бронхиолите и алвеолите.

Хроничната обструктивна белодробна болест (ХОББ) е един от най-големите убийци, макар всеки трима от четирима болни да не знаят за болестта си и да отдават симптомите й на простуда, наднормено тегло или на напредналата си възраст. В Европа тя убива повече жени, отколкото ракът на гърдата, и се развива три пъти по-бързо, отколкото при мъжете.

Увеличават се и случаите на рак на белия дроб. Това в голяма степен е заради тютюнопушенето. Изследванията с ядрено-магнитен резонанс показват, че изменения могат да се развият и у една трета от непушачите, изложени на цигарен дим.

Гърдите

Ракът на гърдата е най-често срещаният рак при жените. Четири от всеки пет заболели жени са на възраст над 50 години, но при по-младите, чиито гърди са по-плътни, ракът се открива по-трудно.

Следете за състоянието на гърдите си – опипвайте ги и ги оглеждайте редовно. Ако нещо ви се стори подозрително, потърсете специалист.

Проучете семейната история – рискът от рак на гърдата е по-голям, ако майка ви, сестра ви, баба ви са страдали от тази болест. Предупредете личния си лекар. След навършване на 40 години на всеки три години си правете мамография, а на мамолог ходете на шест месеца.

 Сърцето и кръвоносната система

Благодарение на по-добрата превенция и лечение днес нивото на сърдечните заболявания пада, но въпреки това те си остават най-големият убиец. Заблуда е, че от сърдечни заболявания страдат само мъжете. Статистически четири пъти по-голяма е вероятността жените да умрат от сърдечно заболяване, отколкото от рак на гърдата. Добрата новина е, че промяната в начина на живот може да помогне. При коронарната болест на сърцето артериите се стесняват от натрупването на холестеролни плаки по тях. Това причинява болка, когато сърцето се нуждае от повече кислород, например при спортуване. Пълното запушване на артериите води до инфаркт. Увредените сърдечни клапи, инфекциите, злоупотребата с алкохол, някои медикаменти и нелекувани заболявания могат да натоварят сърцето.

 Диабетът

Диабетът тип 2 пречи на организма ни да усвоява правилно глюкозата (захарите) и може да доведе до сърдечни болести, удар, бъбречна недостатъчност, слепота и гангрена. Той се среща все по-често вследствие на неправилния ни режим на хранене и липсата на физическо натоварване.

Най-вероятно е да развиете диабет след 40-годишна възраст. Рискът е по-голям, ако обиколката на талията ви надхвърля 80 см, ако имате близък роднина диабетик, поликистоза на яйчниците в съчетание с наднормено тегло, или временен диабет по време на бременност.

Следете теглото си. Над 80% от хората с диабет са с наднормено тегло. Колкото по-тежки и обездвижени сте, толкова по-голям е рискът да развиете диабет тип 2.

Можете да си направите изследвания за нивото на захар в урината или кръвни тестове.

 Гинекологичните проблеми

 При много жени след раждане се появяват проблеми – смъквания на влагалището поради отслабване на мускулите, сухожилията и тъканите. Смъкването може да доведе до проблеми с уринирането, в това число изпускане, болка в слабините и кръста и запек.

С годините нараства и опасността от рак на матката, маточната шийка и яйчниците. Според едно ново изследване на учени от университета в Маастрихт, Холандия, пържените и твърде препечените храни повишават риска от рак.

Преглеждайте се редовно при гинеколог – поне веднъж годишно, а още по-добре – на шест месеца.

 Проблеми с храносмилането

 Всяка година хиляди европейци се разболяват от рак на хранопровода, стомаха или панкреаса, още повече са заболелите от рак на дебелото черво. Големите количества червено и преработено месо в менюто ни повишават риска.

Теглете се редовно и не пренебрегвайте необяснимото намаляване на теглото.

Поинтересувайте се дали в семейството ви има случаи на рак или полипи на дебелото черво – в този случай рискът при вас е повишен. Подлагайте се редовно на профилактични прегледи.

Костите и ставите

Остеопорозата е причина за множество фрактури. Ако имате това заболяване, най-обикновено падане може да доведе до фрактури на бедрата, китките и гръбнака, които могат да имат сериозни последици – например половината от хората с фрактура на бедрото после не могат да се обслужват сами. Остеопорозата може да доведе и до намаляване на ръста, постоянна болка в гърба и изгърбване. Други проблеми, които костите и ставите могат да ни причинят с възрастта, са артритът, който има над 100 разновидности, тендонитът, който представлява възпаление на сухожилията, и фибромиалгията.

Постарайте се да консумирате поне 700 мг калций дневно – половин литър мляко е достатъчно. Прекарвайте поне 15 минути дневно на слънце – слънчевата светлина образува витамин D, който е основен строителен материал на костите.

Очите и ушите

Зрението и слухът ни започват да отслабват към края на 40-те и нараства вероятността да развием очно заболяване като глаукома, дегенерация на макулата или катаракта. Процесът на стареене може да засегне и слуха ни. Нараства вероятността да развием тинит – постоянен звън в ушите, загуба на слуха или Миниеров синдром, който се дължи на нарушения във вестибуларния апарат.

Правете си преглед на очите поне веднъж годишно. По-голям е рискът от проблеми при тези, в чиито семейства има болни от диабет или глаукома.

Получавай BG VOICE по имейл
BG VOICE - вече и в Instagram, последвайте ни. За още новини харесайте и страницата ни във Facebook ТУК
Натисни, за да коментираш

Трябва да влезете в профила си, за да коментирате Login

Коментирайте

Здраве

СЗО: „Тревога! Няма нови антибиотици“

bgvoice

публикувано

на

от

Виж цялата статия
Сн.: Pixabay

Световната здравна организация (СЗО) предупреди, че липсата на нови антибиотици застрашава борбата срещу разпространяването на резистентни към лекарствата бактерии, които ежегодно причиняват смъртта на десетки хиляди хора, предаде Франс прес.

СЗО публикува два нови доклада за липсата на нови антибиотици. „Никога досега заплахата, свързана с резистентност към антибиотици, не се е нуждаела от толкова спешни мерки – заяви генералният директор на СЗО Тедрос Аданом Гебрейесус. – Провеждат се много инициативи за намаляване на резистентността, но е нужно също страните да са по заинтересевини от проблема и

фармацевтичната индустрия да се ангажира повече

да осигурят нови лекарства.“ Антибиорезистентността, свързана с факта, че някои бактерии стават резистентни към антибиотици, е смятана за заплаха от СЗО, която се опасява, че светът се е насочил към ера, през която инфекции ще започнат отново да сеят смърт.

Около 33 хиляди души в Европа ежегодно умират от инфекции

свързани с резистентност към антибиотици, докато в САЩ смъртните случаи са почти 35 хиляди. „Виждаме, че ефикасните срещу резистентните бактерии антибиотици не достигат – отбеляза експертът Петер Бейер от СЗО. – Това е една от големите заплахи за здравеопазването.“

BG VOICE - вече и в Instagram, последвайте ни. За още новини харесайте и страницата ни във Facebook ТУК
Продължете по-нататък

Здраве

Генна терапия ще опита да удължи живота

bgvoice

публикувано

на

от

Виж цялата статия

Генна терапия застава на старта на вечните опити на човека да удължи живота си. С неосъществената досега задача се е заела компанията Libella Gene Therapeutics.

Експерименталната терапия ще бъде част от клинично проучване, но ще струва на участниците по 1 милион долара.

Въпреки това представителите на компанията заявиха, че вече имат двама клиенти и през януари ще им бъдат поставени първите инжекции. По време на терапията ще се влияе на теломерите – това са крайните участъци на хромозомите, които стават по-малки с всяко клетъчно делене.

Опити с мишки на базата на теломерите доведоха до увеличаване на средната продължителност на живота им с 13%, а максималната – с 20%.

BG VOICE - вече и в Instagram, последвайте ни. За още новини харесайте и страницата ни във Facebook ТУК
Продължете по-нататък

Здраве

Орехите са полезни за чревната дейност

bgvoice

публикувано

на

от

Виж цялата статия

Всекидневната консумация на орехи може да подобри чревната дейност, съобщава „Сайънс дейли“, позовавайки се на американско изследване.

Авторите му от университета на Пенсилвания са установили, че ядките допринасят за повишаване на количеството на полезните бактерии в червата. Проучването е обхванало 42 души с наднормено тегло на възраст между 30 и 65 години. В продължение на две седмици изследваните лица се придържали към обичайния си начин на хранене.

Впоследствие участниците били разделени на три групи и подложени на диета с ниско съдържание на наситени мазнини. Към менюто на изследваните лица от различните групи били добавени съответно орехи, алфа-линоленова киселина и полиненаситени мастни киселини, или алфа-линоленова киселина и олеинова киселина. Участниците се придържали към диетата шест седмици, през които били тествани редовно.
Изследователите са установили, че състоянието на чревната микрофлора се е подобрило при участниците, които консумирали орехи. При тях било наблюдавано повишаване на количеството на полезни бактерии като Roseburia, Eubacteria eligens и Butyricicoccus.

При изследваните лица от останалите две групи не бил отчетен подобен благоприятен ефект.
„Ако имате навика да хапвате нездравословни изкушения между храненията, най-лесно би било да ги замените с орехи“, казва Кристина Петерсен от изследователския екип.  Специалистите допълват, че подобряването на чревната дейност се свърза и с по-добро здраве на сърцето.

BG VOICE - вече и в Instagram, последвайте ни. За още новини харесайте и страницата ни във Facebook ТУК
Продължете по-нататък
Реклама
Реклама

Реклама
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама

Най-четено

Всички права запазени © BG VOICE е най-влиятелният български вестник в Чикаго, САЩ и Канада BG VOICE is the Bulgarian newspaper leader in Chicago, USA and Canada