Открийте ни и в

Здраве

8 профилактични прегледи, които могат да ви спасят

Ето кои са специалистите, които трябва да посещавате често

публикувано

на

Профилактичните прегледи помагат да сме в добро здраве, а често и спасяват живота ни. Има десетки данни, които доказват, че благодарение на тях се наблюдава намаляване на смъртността при различни страшни болести. Затова е важно да ходим профилактично при лекар специалист.

Кои са 8-те спасителни профилактични прегледи

Белият дроб

Пушенето, замърсяването на въздуха и всевъзможните химикали атакуват малките дихателни пътища в дробовете ни – бронхиолите и алвеолите.

Хроничната обструктивна белодробна болест (ХОББ) е един от най-големите убийци, макар всеки трима от четирима болни да не знаят за болестта си и да отдават симптомите й на простуда, наднормено тегло или на напредналата си възраст. В Европа тя убива повече жени, отколкото ракът на гърдата, и се развива три пъти по-бързо, отколкото при мъжете.

Увеличават се и случаите на рак на белия дроб. Това в голяма степен е заради тютюнопушенето. Изследванията с ядрено-магнитен резонанс показват, че изменения могат да се развият и у една трета от непушачите, изложени на цигарен дим.

Гърдите

Ракът на гърдата е най-често срещаният рак при жените. Четири от всеки пет заболели жени са на възраст над 50 години, но при по-младите, чиито гърди са по-плътни, ракът се открива по-трудно.

Следете за състоянието на гърдите си – опипвайте ги и ги оглеждайте редовно. Ако нещо ви се стори подозрително, потърсете специалист.

Проучете семейната история – рискът от рак на гърдата е по-голям, ако майка ви, сестра ви, баба ви са страдали от тази болест. Предупредете личния си лекар. След навършване на 40 години на всеки три години си правете мамография, а на мамолог ходете на шест месеца.

 Сърцето и кръвоносната система

Благодарение на по-добрата превенция и лечение днес нивото на сърдечните заболявания пада, но въпреки това те си остават най-големият убиец. Заблуда е, че от сърдечни заболявания страдат само мъжете. Статистически четири пъти по-голяма е вероятността жените да умрат от сърдечно заболяване, отколкото от рак на гърдата. Добрата новина е, че промяната в начина на живот може да помогне. При коронарната болест на сърцето артериите се стесняват от натрупването на холестеролни плаки по тях. Това причинява болка, когато сърцето се нуждае от повече кислород, например при спортуване. Пълното запушване на артериите води до инфаркт. Увредените сърдечни клапи, инфекциите, злоупотребата с алкохол, някои медикаменти и нелекувани заболявания могат да натоварят сърцето.

 Диабетът

Диабетът тип 2 пречи на организма ни да усвоява правилно глюкозата (захарите) и може да доведе до сърдечни болести, удар, бъбречна недостатъчност, слепота и гангрена. Той се среща все по-често вследствие на неправилния ни режим на хранене и липсата на физическо натоварване.

Най-вероятно е да развиете диабет след 40-годишна възраст. Рискът е по-голям, ако обиколката на талията ви надхвърля 80 см, ако имате близък роднина диабетик, поликистоза на яйчниците в съчетание с наднормено тегло, или временен диабет по време на бременност.

Следете теглото си. Над 80% от хората с диабет са с наднормено тегло. Колкото по-тежки и обездвижени сте, толкова по-голям е рискът да развиете диабет тип 2.

Можете да си направите изследвания за нивото на захар в урината или кръвни тестове.

 Гинекологичните проблеми

 При много жени след раждане се появяват проблеми – смъквания на влагалището поради отслабване на мускулите, сухожилията и тъканите. Смъкването може да доведе до проблеми с уринирането, в това число изпускане, болка в слабините и кръста и запек.

С годините нараства и опасността от рак на матката, маточната шийка и яйчниците. Според едно ново изследване на учени от университета в Маастрихт, Холандия, пържените и твърде препечените храни повишават риска от рак.

Преглеждайте се редовно при гинеколог – поне веднъж годишно, а още по-добре – на шест месеца.

 Проблеми с храносмилането

 Всяка година хиляди европейци се разболяват от рак на хранопровода, стомаха или панкреаса, още повече са заболелите от рак на дебелото черво. Големите количества червено и преработено месо в менюто ни повишават риска.

Теглете се редовно и не пренебрегвайте необяснимото намаляване на теглото.

Поинтересувайте се дали в семейството ви има случаи на рак или полипи на дебелото черво – в този случай рискът при вас е повишен. Подлагайте се редовно на профилактични прегледи.

Костите и ставите

Остеопорозата е причина за множество фрактури. Ако имате това заболяване, най-обикновено падане може да доведе до фрактури на бедрата, китките и гръбнака, които могат да имат сериозни последици – например половината от хората с фрактура на бедрото после не могат да се обслужват сами. Остеопорозата може да доведе и до намаляване на ръста, постоянна болка в гърба и изгърбване. Други проблеми, които костите и ставите могат да ни причинят с възрастта, са артритът, който има над 100 разновидности, тендонитът, който представлява възпаление на сухожилията, и фибромиалгията.

Постарайте се да консумирате поне 700 мг калций дневно – половин литър мляко е достатъчно. Прекарвайте поне 15 минути дневно на слънце – слънчевата светлина образува витамин D, който е основен строителен материал на костите.

Очите и ушите

Зрението и слухът ни започват да отслабват към края на 40-те и нараства вероятността да развием очно заболяване като глаукома, дегенерация на макулата или катаракта. Процесът на стареене може да засегне и слуха ни. Нараства вероятността да развием тинит – постоянен звън в ушите, загуба на слуха или Миниеров синдром, който се дължи на нарушения във вестибуларния апарат.

Правете си преглед на очите поне веднъж годишно. По-голям е рискът от проблеми при тези, в чиито семейства има болни от диабет или глаукома.

Коментирайте

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван.

Здраве

Горещите бани намаляват риска от сърдечни болести и инсулт

публикувано

на

от

Виж цялата статия

Японско изследване навежда на мисълта, че ежедневните горещи бани намаляват риска от сърдечни болести и инсулт, съобщи ЮПИ.
То е обхванало над 30 000 души. Здравословното им състояние било проследено от 1990 г., когато участниците били на 45-59-годишна възраст, до края на 2009 г.

„Установихме, че честото къпане във вана намалява риска от хипертензия – заяви ръководителят на изследването Хироясу Исо от университета в Осака. – Това показва, че благотворният ефект от къпането във вана върху риска от сърдечни болести може отчасти да се дължи на понижения риск от хипертензия.“

След като взели предвид други фактори, специалистите констатирали, че ежедневните горещи бани са свързани с 28 процента по-малък риск от сърдечни болести и с 26 процента по-малък риск от инсулт в сравнение с горещите бани веднъж-два пъти седмично или лишаването от тях.

Оказало се, че температурата на водата е от значение. Последвалият анализ разкрил, че пониженият с 26 процента и 35 процента риск от сърдечни болести е свързан съответно с топли и горещи бани, но не била открита значима връзка между температурата на водата и риска от инсулт.

Учените отбелязват, че честотата на баните изглежда не влияе върху риска от внезапна сърдечна смърт и субарахноиден кръвоизлив.

Резултатите от изследването са публикувани в сп. „Heart“.

BG VOICE - вече и в Instagram, последвайте ни. За още новини харесайте и страницата ни във Facebook ТУК
Продължете по-нататък

Здраве

Английските учени: Липсата на тоалетна хартия е от полза за интимните части

публикувано

на

от

Виж цялата статия

Ако изпадате в паника при мисълта откъде ще се сдобиете със следващата ролка тоалетна хартия, безпокойството ви всъщност е излишно. Използването на санитарния продукт често дразни интимните части, докато липсата му може само да е от полза за тях, обясняват британски експерти, цитирани от в. „Дейли стар“.

След като тоалетната хартия се превърна в изключително ценен артикул на фона на пандемията от коронавируса, много жители на Острова търсят нови начини за поддържане на интимната хигиена. Те разпределят санитарния продукт на „порции“ или се подмиват със специализирани канички с чучурче.

Медицинските експерти обаче са на мнение, че липсата на тоалетна хартия е от голяма полза за гениталиите. Специалистите обясняват, че твърде настойчивото бърсане с нея може да причини микроскопични порязвания и разкъсвания в деликатната област, които често са съпътствани от сърбежи и болка.

Освен че не предизвиква раздразнение, липсата на тоалетна хартия осигурява и почивка на интимната зона от химикали, аромати, оцветители, които могат да доведат до възпаления, а в най-лошия случай и до инфекции.

Д-р Даяна Гол от интернет портала Doctor-4-U препоръчва за добро здраве на гениталиите хората да обмислят алтернативни възможности като използването на бидета или тоалетни душове.

BG VOICE - вече и в Instagram, последвайте ни. За още новини харесайте и страницата ни във Facebook ТУК
Продължете по-нататък

Здраве

Предаването на новия коронавирус по време на бременноста e възможно

публикувано

на

от

Виж цялата статия
сн. Pixabay

Предаването на новия коронавирус на фетуса по време на бременността е възможно, но е рядкост, заявиха китайски учени, цитирани от Франс прес.

Специалистите проследили здравословното състояние на 33 бременни в град Ухан, където за пръв път бе идентифициран новият коронавирус. Те констатирали, че само три бебета, т.е. 9 процента от новородените, били заразени при раждането си.

„Тъй като стриктни процедури за контрол и превенция на инфекция бяха въведени по време на ражданията, е възможно щамове на новия коронавирус в горния респираторен апарат и ануса на новородените да са с майчин произход“, уточниха учените.

Трите заразени деца са момченца, родени с цезарово сечение, тъй като майките ми били засегнати от пневмония, свързана с новия коронавирус. Едното дете е родено преждевременно, в 31-ата седмица от бременността. Другите две бебета имали треска, а едното от тях – пневмония. Те постъпили в интензивно отделение и на 6-ия ден резултатите от тестовете им били отрицателни. Преждевременно роденото бебе било засегнато от пневмония, затруднено дишане и септицемия. То било лекувано в интензивно отделение и на 7-ия ден тестът му бил отрицателен. И трите бебета оцелели.

Резултатите от изследването са публикувани в Journal of the American Medical Association.

BG VOICE - вече и в Instagram, последвайте ни. За още новини харесайте и страницата ни във Facebook ТУК
Продължете по-нататък
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама

Най-четено

Всички права запазени © BG VOICE е най-влиятелният български вестник в Чикаго, САЩ и Канада BG VOICE is the Bulgarian newspaper leader in Chicago, USA and Canada