BG 

VOICE

СВАЛЕТЕ СИ МОБИЛНОТО ПРИЛОЖЕНИЕ

 

BG LINKED

 

И ПУБЛИКУВАЙТЕ БЕЗПЛАТНА МАЛКА ОБЯВА В РЕАЛНО ВРЕМЕ

6 - 12 ноември 2019

56

ДИМИТРИНА ИВАНОВА

Т

ой е на 51 години и може да се 

похвали с доста успехи в жи-

вота си. Когато бил малко над 

20 години, Джеси Ицлър е бил 

рапар, появявал се е често по 

MTV, а първият му сингъл “Shake It Like 

A White Girl” достига до топ 100 на кла-

сацията Billboard през 1991 г.

Когато минава 30-те, той става пред-

приемач и помага за създаването на 

Marquis Jets, една от най-големите ком-

пании за отдаване на частни самолети 

под наем, която впоследствие прода-

ва на подразделение на компанията на 

Уорън Бъфет Berkshire Hathaway. Ицлър 

също така бе партньор в Zico Coconut 

Water, която бе придобита от Coca-Cola 

през 2013 г.

През 2008 г. той се жени за създател-

ката на Spanx и милиардер Сара Блей-

кли, а до 2015 г. двамата вече са акцио-

нери в отбора от НБА Атланта Хоукс. 

Имат и четири деца.

Илцър обаче е убеден, че нито един 

от всички тези върхове нямаше да бъде 

изкачен без строгата хранителна диета 

и физическата дейност, с които

поддържа тялото и ума си 

от 30 години

“Знам, че това звучи налудничаво, 

но нещото, което най-много промени 

живота ми, е, че всеки ден до обяд ям 

единствено плодове”, казва Ицлър пред 

CNBC, цитиран от Profi t. Милионерът 

споделя и как е стигнал до убеждение-

то да спазва точно този хранителен ре-

жим. Когато бил на 21 години и нямал 

пари, а спял по диваните на свои при-

ятели, той прочел книга на име “Сила за 

живот”, написана от Харви Даймънд.

“Предстоеше ми да бягам в първия си 

маратон, а аз не бях бегач, така че тър-

сех нещо, което да ми осигури някакво 

предимство”, казва той.

Ицлър разказва, че книгата предиз-

виква читателя да яде само плодове до 

обяд в продължение на 10 дни, а след 

това на 11-ия ден да се върне към ре-

довната си закуска.

“Направих точно това на 11-ия ден, 

след като 10 дни до обяд бях ял само 

плодове. Закуската ми обикновено 

включваше неща като овесена каша, 

яйца и бекон, но след онези 10 дни това 

ми изглеждаше ужасно. Така че нико-

га повече не се върнах към нея”, казва 

Ицлър.

В “Сила за живот,” която е публикувана 

през 1985 г. и преиздадена през 2010 г., 

Даймънд представя диета, базирана на 

сурови плодове и зеленчуци, като пло-

довете се консумират единствено на 

празен стомах сутрин. В книгата също 

така се казва, че живо-

тинските протеини не 

трябва да се комбинират 

със сложни въглехидра-

ти като фасула и пълно-

зърнестите храни.

Не всички обаче при-

емат идеите на Даймънд, 

особено тези, свързани с 

комбинирането на хра-

ните и яденето на плодо-

ве на празен стомах. Спо-

ред Ерин Фицджералд 

от болница Lenox Hill 

Hospital в Ню Йорк като 

цяло не е вредно до обяд 

да се ядат само плодове, 

но тя не го препоръчва.

“Никога не бих препо-

ръчала на пациентите си 

да ядат само плодове до 

обяд. Ние трябва

да прекъснем гладуването 

си от нощта

с протеини и/или полезни мазнини. 

Плодовете може да са здравословна 

част от нашите сутрини, но консумаци-

ята на много плодове сутрин може да 

навреди на някои хора — най-вече на 

тези, които страдат от диабет или са из-

ложени на риск от заболяване от диа-

бет”, казва Фицджералд.

Въпреки това Ицлър твърди, че ко-

гато се храни само с плодове до обяд, 

усеща, че има повече енергия и мисли 

по-ясно, тъй като това според него оси-

гурява на храносмилателната му систе-

ма почивка.

Твърдението на Ицлър обаче не е 

подкрепено от научни факти.

След 12 часа на обяд той казва, че се 

храни със “супер чисти храни“, които са 

80% сурови. И той обаче си позволя-

ва от време на време парче пица или 

суши, когато се храни със съпругата и 

децата си.

Ицлър не е единственият предприе-

мач, който експериментира с плодова 

диета.

Съоснователят на Apple Стив Джобс 

също бе фрутарианец в определени пе-

риоди, като се хранеше основно с пло-

дове, както и с ядки.

В добавка към това, че сутрин яде 

само плодове, Ицлър казва, че друг фак-

тор за успехите му е това, че всеки ден 

отделя поне по три часа за себе си.

“Първоначалната реакция на всеки е, 

че никога не би могъл да го направи, но 

смятам, че е наистина важно човек да 

отделя най-малко 10% от деня за себе 

си, защото при мен лично това ми пома-

га да живея в настоящия момент.”

Милионерът, който 

смята, че дължи 

всичко на диетата си

Джеси Ицлър е сигурен, че успехите му са 

резултат от режима, който спазва от 30 г.

Знам, че това звучи налуднича-

во, но нещото, което най-много 

промени живота ми, е, че всеки 

ден до обяд ям единствено пло-

дове.

Джеси Ицлър