BG
VOICE
СВАЛЕТЕ СИ МОБИЛНОТО ПРИЛОЖЕНИЕ
BG LINKED
И ПУБЛИКУВАЙТЕ БЕЗПЛАТНА МАЛКА ОБЯВА В РЕАЛНО ВРЕМЕ
6 - 12 ноември 2019
56
ДИМИТРИНА ИВАНОВА
Т
ой е на 51 години и може да се
похвали с доста успехи в жи-
вота си. Когато бил малко над
20 години, Джеси Ицлър е бил
рапар, появявал се е често по
MTV, а първият му сингъл “Shake It Like
A White Girl” достига до топ 100 на кла-
сацията Billboard през 1991 г.
Когато минава 30-те, той става пред-
приемач и помага за създаването на
Marquis Jets, една от най-големите ком-
пании за отдаване на частни самолети
под наем, която впоследствие прода-
ва на подразделение на компанията на
Уорън Бъфет Berkshire Hathaway. Ицлър
също така бе партньор в Zico Coconut
Water, която бе придобита от Coca-Cola
през 2013 г.
През 2008 г. той се жени за създател-
ката на Spanx и милиардер Сара Блей-
кли, а до 2015 г. двамата вече са акцио-
нери в отбора от НБА Атланта Хоукс.
Имат и четири деца.
Илцър обаче е убеден, че нито един
от всички тези върхове нямаше да бъде
изкачен без строгата хранителна диета
и физическата дейност, с които
поддържа тялото и ума си
от 30 години
“Знам, че това звучи налудничаво,
но нещото, което най-много промени
живота ми, е, че всеки ден до обяд ям
единствено плодове”, казва Ицлър пред
CNBC, цитиран от Profi t. Милионерът
споделя и как е стигнал до убеждение-
то да спазва точно този хранителен ре-
жим. Когато бил на 21 години и нямал
пари, а спял по диваните на свои при-
ятели, той прочел книга на име “Сила за
живот”, написана от Харви Даймънд.
“Предстоеше ми да бягам в първия си
маратон, а аз не бях бегач, така че тър-
сех нещо, което да ми осигури някакво
предимство”, казва той.
Ицлър разказва, че книгата предиз-
виква читателя да яде само плодове до
обяд в продължение на 10 дни, а след
това на 11-ия ден да се върне към ре-
довната си закуска.
“Направих точно това на 11-ия ден,
след като 10 дни до обяд бях ял само
плодове. Закуската ми обикновено
включваше неща като овесена каша,
яйца и бекон, но след онези 10 дни това
ми изглеждаше ужасно. Така че нико-
га повече не се върнах към нея”, казва
Ицлър.
В “Сила за живот,” която е публикувана
през 1985 г. и преиздадена през 2010 г.,
Даймънд представя диета, базирана на
сурови плодове и зеленчуци, като пло-
довете се консумират единствено на
празен стомах сутрин. В книгата също
така се казва, че живо-
тинските протеини не
трябва да се комбинират
със сложни въглехидра-
ти като фасула и пълно-
зърнестите храни.
Не всички обаче при-
емат идеите на Даймънд,
особено тези, свързани с
комбинирането на хра-
ните и яденето на плодо-
ве на празен стомах. Спо-
ред Ерин Фицджералд
от болница Lenox Hill
Hospital в Ню Йорк като
цяло не е вредно до обяд
да се ядат само плодове,
но тя не го препоръчва.
“Никога не бих препо-
ръчала на пациентите си
да ядат само плодове до
обяд. Ние трябва
да прекъснем гладуването
си от нощта
с протеини и/или полезни мазнини.
Плодовете може да са здравословна
част от нашите сутрини, но консумаци-
ята на много плодове сутрин може да
навреди на някои хора — най-вече на
тези, които страдат от диабет или са из-
ложени на риск от заболяване от диа-
бет”, казва Фицджералд.
Въпреки това Ицлър твърди, че ко-
гато се храни само с плодове до обяд,
усеща, че има повече енергия и мисли
по-ясно, тъй като това според него оси-
гурява на храносмилателната му систе-
ма почивка.
Твърдението на Ицлър обаче не е
подкрепено от научни факти.
След 12 часа на обяд той казва, че се
храни със “супер чисти храни“, които са
80% сурови. И той обаче си позволя-
ва от време на време парче пица или
суши, когато се храни със съпругата и
децата си.
Ицлър не е единственият предприе-
мач, който експериментира с плодова
диета.
Съоснователят на Apple Стив Джобс
също бе фрутарианец в определени пе-
риоди, като се хранеше основно с пло-
дове, както и с ядки.
В добавка към това, че сутрин яде
само плодове, Ицлър казва, че друг фак-
тор за успехите му е това, че всеки ден
отделя поне по три часа за себе си.
“Първоначалната реакция на всеки е,
че никога не би могъл да го направи, но
смятам, че е наистина важно човек да
отделя най-малко 10% от деня за себе
си, защото при мен лично това ми пома-
га да живея в настоящия момент.”
Милионерът, който
смята, че дължи
всичко на диетата си
Джеси Ицлър е сигурен, че успехите му са
резултат от режима, който спазва от 30 г.
Знам, че това звучи налуднича-
во, но нещото, което най-много
промени живота ми, е, че всеки
ден до обяд ям единствено пло-
дове.
Джеси Ицлър