BG 

VOICE

СВАЛЕТЕ СИ МОБИЛНОТО ПРИЛОЖЕНИЕ

 

BG LINKED

 

И ПУБЛИКУВАЙТЕ БЕЗПЛАТНА МАЛКА ОБЯВА В РЕАЛНО ВРЕМЕ

18 - 26 декември 2019

42

О

весената вода е много полезна 

за тялото, освен че помага за за-

губа на тегло, в борбата с лошия 

холестерол и страдащите от диабет, тя 

ефикасно пречиства кръвта. Според 

проучвания по своите хранителни ка-

чества тя се приравнява към кърмата.

Благодарение на фибрите, които осигу-

рява, спомага за регулиране работата на 

стомашно-чревната система и ни кара да 

се чувстваме сити.

Овесените ядки се считат за едни от най-

полезните зърна и са идеални за закуска, 

обяд и междинни хранения. Открояват се 

с високото си съдържание на фибри, вита-

мини, минерали и незаменими аминоки-

селини и всички те участват в правилното 

функциониране на жизненоважни телесни 

органи.

Приготвянето на овесената вода е мно-

го лесно. Ще са ви нужни белени овесени 

ядки и овесени люспи, разбъркайте тези 

два вида овес в еднакви пропорции. Дори 

можете да смелите овесените ядки в кафе-

мелачка, така ще извлечете от тях повече 

хранителни вещества.

Вземете 3 с.л. от сместа и ги поставете в 

метален съд с 600 мл вода, оставете сместа 

да заври на слаб огън и варете за 15 мин. 

След като се поохлади, прецедете през тен-

зух, като внимателно притискате. Овесена-

та вода е готова.

Пийте от нея през целия ден не по-мал-

ко от 2 ч.ч. и буквално ще усетите промени-

те в тялото си – толкова е добра овесената 

вода. Появява се лекота в тялото, жизне-

ност и всичко в него функционира успеш-

но.

Разбира се, ще прекарате известно вре-

ме в търсене на белени овесени ядки, за да 

приготвите тази вода - но вие получавате 

естествено, напълно безопасно и ефектив-

но средство за поддържане на тялото в от-

лично състояние.

Овесената вода: Чудодеен еликсир, 

който пречиства кръвта

АНИТА ХРИСТОВА

[email protected]

Н

еслучайно народната меди-

цина определя тахана като 

истински еликсир за общо-

то здравословно състояние 

на организма. Приеман су-

трин на гладно по 2-3 с.л., той е отлич-

но средство за протекция на стомашно-

чревния тракт.

Представата ни за тахана най-често 

включва хумус, халва, сос за салати или 

продукт за веган сладкиши. Той обаче 

също така би могъл да бъде животоспа-

сяващо лекарство. Едно ново проучване 

показва, че таханът може да намали ри-

ска от сърдечно-съдови болести с 39% 

само за шест седмици.

Таханът винаги е 

препоръчван като 

натурална храна за всички, 

които искат да бъдат здрави. За най-по-

лезен се смята сусамовият тахан. Той съ-

държа редица полезни съставки - като 

растителни фибри, есенциални мастни 

киселини и калций.

Едно от свойствата на тахана е благот-

ворното му и успокояващо действие вър-

ху храносмилателната и нервната систе-

ми. Той е ефикасен при редица стомашни 

проблеми, препоръчва при всякакви сто-

машни неразположения. За да бъде той 

най-полезен за вас и вашите близки, то 

го смесете с пчелен мед. За да се пригот-

ви, смесете тахана и меда в съотношение 

1 към 1 или по ваш вкус, например 2 към 

1 в полза на меда. От полученото се прие-

ма по 1 супена лъжица сутрин на гладно.

Таханът не отстъпва на зехтина по от-

ношение на ползата за кръвоносните 

съдове и костите. 

Според проучвания той има по-висо-

ко съдържание на белтъци дори от си-

ренето, месото и соята. Приетото су-

самово масло се усвоява напълно от 

организма. В 100 г сусам могат да бъдат 

открити 30 г белтъчини, 60 г мазнини, 20 

г въглехидрати, 4 г влакнини и 2.5 окса-

лати.

За стабилизиране на костната систе-

ма се препоръчва студено пресован че-

рен тахан. Той най-добре запазва в себе 

си всички витамини и минерали. В него 

се съдържат висококачествени мазнини, 

незаменими аминокиселини, витамини 

– Е, РР, В1, и микроелементи – силиций, 

фосфор, магнезий, калий, калций.

Сусамовият тахан е полезен както за 

деца, така и за възрастни. Основната при-

чина е високото съдържание на калций. 

Той стабилизира костите на подраства-

щите и намалява разреждането на калция 

в костите при възрастните.

Таханът имам както вътрешно, така и 

външно приложение. Външно се използ-

ва при възпаления на гърлото, гласовия 

апарат, зачервявания и изгаряния на ко-

жата. Вътрешно като лекарство се използ-

ва най-вече при гастрит, колит и язва. Ос-

вен това действа добре при отслабнала 

имунна система.

Сусамовият тахан е полезен както за деца, така и за възрастни

Таханът: Цери болен стомах, 

кости и нервна система