Алкохолът ускорява заспиването, но нарушава цикъла "REM" (фаза с бързи очни движения) на съня, установиха руски учени, цитирани от ТАСС. Дългосрочната употреба на алкохол може да доведе до безсъние, каза Татяна Клименко, директор на Националния научен център по наркология към Министерството на здравеопазването на Русия. “Под въздействието на алкохола продължителността на заспиването се намалява, но в същото време страда цикълът на „бързия“ сън, по време на който се появяват сънища и който е от съществено значение за възстановяването. Продължителната злоупотреба с алкохол може да доведе до трайно безсъние”, каза тя пред журналисти.
Клименко отбеляза, че
