Открийте ни и в

Здраве

Коса и кожа: Няколко съвета за зимно реагиране!

Ако се вслушаме, ще си спестим много неприятности

публикувано

на

Зимата е предизвикателство не само за хубавото настроение. Потърпевши от сблъсъка с нея могат да бъдат и тялото ни, и кожата, и косата. Ето няколко съвета за бързо реагиране в зимни условия, които могат да ни спестят много главоболия.

Използвайте подхранващ крем

 Дори и сутрин да нямате никакво, ама никакво време, недейте да разчитате на хидратиращите свойства на фон дьо тена… Изобилието от пигменти във формулата му не оставя много място за активни съставки. Започнете деня с подхранващ овлажняващ крем със защитни свойства, който е добре да нанесете поне 20 минути преди да излезете навън.

Но не разчитайте само на крема, съветва ELLE. Светата Троица в зимната грижа за кожата са маските, серумите и маслата. Ако добавите само един от тези продукти в бюти рутината си, не само ще почувствате, но и ще забележите разликата. Благодарение на голямата концентрация от активни съставки, тези продукти бързо се справят с проблемите на кожата.

Не пропускайте и нощния крем. Той е още един допълнителен щит през зимата, който ще имате през нощта. Това е времето, в което не само може, но дори е наложително да помогнете на кожата си да се справи с последствията от сухия въздух в офиса или у дома. Отоплението и най-вече климатиците превръщат кожата в истинска пустиня! Затова щедро нанасяйте нощен крем преди лягане.

 Забравете за дългите душове

 Ограничете времето в банята до 10 минути! Това е много важно, въпреки че през зимата много ни се иска да се сгреем в горещата вода. Но високата температура способства за изпарение на влагата от порите. Дерматолозите съветват през студените месеци да се къпете с хладка вода с температура, близка до тази на тялото, иначе ще оставите кожата си без естествена защита. Препоръчваме ви да използвате душ-гел със силно подхранваща формула, а не сапун. Избягвайте и прекалено грубите гъби.

Имайте предвид и че както смяната на сезоните изисква да подмените дрехите в гардероба си, така трябва да го направите и с козметиката. Забравете за всички продукти, които имат алкохол във формулата си. Лосионите например са изключително освежаващи в жегата, но през зимата те премахват естествената защита на кожата. За да компенсира това, тя започва да се омазнява и така може да предизвика появата на акне и други неприятни проблеми. Забравете и за флуидите и геловете. Използвайте крем, който има не водна, а маслена основа. Тя по-успешно задържа влагата в кожата и се справя със сухотата.

 Ексфолирайте кожата

 Ако усещате кожата си стегната и по повърхността й виждате сухи участъци и зачервявания, се откажете от грубия скраб и го заменете с пилинг с ензими. Той ще заглади кожата добре и няма да я раздразни допълнително.

Ако искате да се предпазите от пигментни петна, неравномерен тен, преждевременно стареене и дори рак на кожата, трябва да използвате продукти със слънцезащитен фактор през всички сезони. За препоръчване е SPF между 15 и 30, като продуктът трябва да се нанася на лицето и на всички открити части от тялото. Ако обаче вече страдате от пигменти петна, трябва не само да предпазвате кожата си, но и да ги премахнете с помощта на достатъчно нежни продукти, които няма да раздразнят допълнително засегнатите участъци.

Не на последно място – не влизайте в крайности. Пропускането на хидратацията подлага кожата на истинско наказание – тя става суха и свръхчувствителна. Ако пък нанасяте повече продукт от необходимото, това може да запуши порите и да предизвика появата на акне. Не забравяйте, че за да осигурите на кожата си допълнителна хидратация, винаги трябва да нанасяте продуктите на влажна кожа. За тялото това означава веднага след душ, а за лицето – в рамките на една минута, след като сте го почистили с лосион.

 

Не прекалявайте с парфюма

 

Повечето аромати съдържат алкохол, който изсушава и дразни кожата. Препоръчваме ви да не пръскате ароматите директно върху тялото, а по дрехите. Ако все пак продължавате да изпитвате дискомфорт, ограничете употребата на парфюми.

Не забравяйте и за устните. Температурните разлики – между студа навън и топлината вътре, са особено опасни за вашите устни. Те нямат мастни жлези и няма какво да ги предпазва. Облизването създава временно облекчение, но впоследствие сухотата се засилва, а ензимите в слюнката разрушават повърхностния слой на устните и ги напукват. Задължително използвайте балсам, червило или глос за хидратация. Не забравяйте и да ексфолирате устните, за да премахнете мъртвата кожа.

И накрая, но не на последно място – погрижете се и за косата. Тя също страда от ниските температури и студения вятър, които правят кичурите ни по-сухи, хвърчащи и трудни за оформяне. Задължително носете шапка, но и използвайте подхранващи шампоани, балсами и масла, а преди да излезете навън, можете да нанесете и серум, който да компенсира изгубената влага.

2 Comments

Коментирайте

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван.

Най-четено

Здраве

Дистанцирането и по-малката физическа активност причиняват стрес

Дистанцирането и намалената физическа активност заради пандемията са увеличили случаите на стрес, тревожност и депресия

публикувано

на

от

Виж цялата статия
сн. Pixabay

Дистанцирането и намалената физическа активност заради пандемията са увеличили случаите на стрес, тревожност и депресия, съобщи ЮПИ, позовавайки се на две изследвания в САЩ.

Според едното от тях, публикувано в PLOS One, 42 процента от наблюдаваните еднояйчни близнаци са съобщили, че по-малко са се движели през март, когато започна изолацията заради новия коронавирус. Това, заедно с някои генетични фактори и въздействието на околната среда, може да е допринесло за увеличения стрес. Нарасналата тревожност обаче не може да бъде приписана пряко на намалялата физическа активност.

За изследването специалисти от университета на Вашингтон са анкетирали в интернет почти 4000 близнаци.

Във второто изследване, направено от Американските центрове за контрол и профилактика на заболяванията, 41 процента от участниците са съобщили за поне едно нежелано психично или поведенческо състояние, свързано с пандемията от Ковид-19. В него са участвали 5500 души.

И двете изследвания свързват увеличаването на психичните проблеми със социалната изолация заради пандемията.

BG VOICE - вече и в Instagram, последвайте ни. За още новини харесайте и страницата ни във Facebook ТУК
Продължете по-нататък

Здраве

Жените в менопауза може да се окажат дискриминирани през пандемията

Термометрите, които се използват за проверка за симптоми за коронавирус, измерват топлината на кожата, а при жените в менопауза тя се почаква често

публикувано

на

от

Виж цялата статия
Сн.: Pixabay

Жените в менопауза може да се окажат дискриминирани, като не бъдат допускани в ресторанти или на закрити места, където се мери дистанционно температура като мярка срещу пандемията от новия коронавирус, съобщи „Дейли мейл“, като се позовава на експерти.

Термометрите, които се използват за дистанционно отчитане на температурата, измерват топлината на кожата, а при жените в менопауза тя се почаква за кратко при настъпването на „гореща вълна“. В такива случаи обаче като цяло телесната температура не е повишена, както се случва при възпалителен процес.

„Изключително важно е да се въведат мерки, които ще осигурят на жените в менопауза непредубедено отношение на места като летища например, защото тъкмо там те биха изпитали физиологична реакция“, казва д-р Орнела Капелари от платформата за женско здраве МегсМенопоз.

Учени твърдят, че дистанционните термометри, използвани масово за проверка на температурата при пандемията при влизане в затворени помещения не са надежден инструмент за засичане на коронвируса. Те не мерят температурата точно и дават само обща представа. Освен това много хора са заразени, но не проявяват симптоми и те биха преминали през проверките с термометър, въпреки че са носители на инфекцията.

BG VOICE - вече и в Instagram, последвайте ни. За още новини харесайте и страницата ни във Facebook ТУК
Продължете по-нататък

Здраве

Пигментните петна: Как да се избавим от тях?

Ето няколко природни рецепти за справяне в домашни условия с тях

публикувано

на

от

Виж цялата статия
ЛЮБА МАНОЛОВА

По лицето, шията и тялото често се появяват тъмни пигментни петна. Те бледнеят през зимата, но с първите лъчи на слънцето отново стават видими. Важно е да се знае причината за тяхната поява, защото може да е свързана със заболяване на черния дроб, червата, бъбреците или бременност.

Пигментациите по лицето безспорно са един от най-големите удари по самочувствието на всяка съвременна жена. Вероятно повечето от вас знаят, че образуването на пигментни петна по кожата се дължи на повишеното ниво на меланин. Излишъкът му се влияе от няколко фактора – излагане на слънчеви лъчи без защита, хормонален дисбаланс, възраст, прием на някои лекарства и вследствие на кожни възпаления и наранявания.

Чудесната новина е, че козметичната индустрия е една от най-динамично развиващите се индустрии на европейско и световно ниво. Родни български производители също по нищо не отстъпват на световните, но идеята е да знаем

как да си помогнем с природни средства

Като за начало балансираната и здравословна диета, съчетана с няколко други превантивни мерки, ще ви помогне да се преборим с пигментните петна. Потърсете каква е причината за появата на петната. Може би имате някакво заболяване, което отключва подобни кожни проблеми.

Кожата ви трябва да е хидратирана, затова пийте достатъчно вода и не забравяйте да нанасяте овлажняващ крем или лосион върху най-сухите места.

Избягвайте излагането на слънце в часовете от 11 до 16 ч., особено през лятото. През лятото и по-топлите дни използвайте слънцезащитен крем дори когато не сте на плажа, а се разхождате в града. Избягвайте посещенията в солариума, той води до преждевременно състаряване на кожата и появата на нови пигментни петна.

Яжте повече пресни зеленчуци и плодове, които са богати на витамините С, А и Е. Избягвайте захарта и мазните храни, които влияят много зле на кожата, а и на целия ни организъм.

Откажете се от някои вредни навици

засилете имунната си система и прекарвайте повече време навън сред природата. Спортувайте и бъдете по-активни.

Ето и няколко природни рецепти за справяне в домашни условия с пигментните петна.

Преди да започнете своето домашно лечение, почистете добре кожата със скраб от ситна морска сол и няколко капки етерично масло каквото харесвате. Нанесете сместа върху желаната област и търкайте с нежни кръгообразни движения, като избягвате областта около очите. След това измийте солта с топла вода. Благодарение на този скраб кожата ще бъде ексфолирана и готова за избелващата процедура.

Ако предпочитате да се справите с петната в домашни условия, следната рецепта ще ви бъде от полза. Потопете памучен тампон в прясно изцеден сок от грейпфрут и намажете засегнатите участъци от кожата с него. Повтаряйте тази процедура всяка сутрин и всяка вечер преди лягане.

Грейпфрутът има естествено избелващо действие

като в същото време зарежда кожата с витамини и я хидратира. С него може да премахнете както обикновени лунички, така и старчески петна.

Лукът съдържа както сяра, така и витамин C, които помагат на кожата да се възстанови. Освен това лукът премахва пигментните петна, заглажда бръчките и се бори с акнето. Намажете малко сок от червен лук върху засегнатия участък и го измийте със студена вода след 10 мин.

Ябълковият оцет изравнява тена и заглажда кожата. Нанесете оцета върху петната, които искате да избелите, оставете го да престои 20 мин. и го измийте със студена вода. Отново не се препоръчва да се използва върху нежната кожа на лицето.

Киселото мляко съдържа млечна киселина, която също ревитализира кожата, дезинфекцира я и премахва пигментните петна.

Може да използвате кисело мляко и за лицето си

просто го нанесете върху проблемните места, изчакайте 20 мин. и го отмийте с топла вода.

Горските плодове са богати на витамин С, затова също могат да помогнат да се преборите с неприятните кожни петна. Можете да използвате червена боровинка или касис – изстискайте сока им върху кърпа и я сложете върху засегнатия участък за 15 мин. След това измийте мястото с топла вода.

Доверете се и на алое вера. Това уникално растение не само хидратира кожата, но и помага да се възстанови от различни заболявания и проблеми, включително изгаряния и пигментни петна. Два пъти на ден изстисквайте малко сок от листо на растението и го нанасяйте за 15 мин. върху засегнатия участък. След това измийте с хладка вода.

BG VOICE - вече и в Instagram, последвайте ни. За още новини харесайте и страницата ни във Facebook ТУК
Продължете по-нататък
РЕКЛАМА
РЕКЛАМА
РЕКЛАМА
РЕКЛАМА
РЕКЛАМА
РЕКЛАМА
РЕКЛАМА
РЕКЛАМА

Повече в newsletter, зима, кожа, коса
Фастингът, или как да отслабнем по часовник

Затлъстяването придобива размерите на епидемия, която наскоро Световната здравна организация определи като по-опасна и от СПИН. Според последните данни почти...

Затвори