19 януари е денят, в който повечето хора са склонни да се откажат от новогодишните си обещания, установиха специалисти на фитнес апликацията Страва.

Волята на толкова много хора се изчерпва именно на този ден, че специалистите на Страва го наричат „Ден на отказващите се“.
За анализа си екипът е използвал 98,3 милиона отчета за тренировки в приложението.

„Милиони започват новата година с най-добри намерения и като пресяхме данните от нашата общност се надяваме да ви помогнем да преминете през пречките, пред които всички сме изправени през януари“ – каза Гарет Милс от екипа.

„Известно е, че хората, които тренират в група, го правят с 10 процента по-дълго и стигат с 21 процента по-далече. Ключът да се премине през януари, е човек да си постави цел. Когато си поставят цел, 88 процента от тичащите още тренират след шест месеца“ – добави той.

Ако новогодишното ви обещание е да поддържате по-добра форма, е много полезно през уикенда да ставате по същото време, като през работните дни. Така лесно се получава необходимият допълнителен час.

Ако сте решили да не преяждате, е добре да се замислите с какво се подкрепяте между храненията. „Много малко хора преяждат с протеини, плодове и зеленчуци“, обръща внимание диетоложката Черил Литгоу.20

Парите не могат да купят щастие, но могат да ни осигурят дълголетие, пише в. „Метро“, позовавайки се на публикация в сп. „Джърнъл ъв джеронтолоджи“.

Фактът, че човек е богат, може да прибави девет години към живота му. Специалистите от лондонския „Юнивърсити колидж“ са изследвали данните на над 25 хиляди души на възраст над 50 години. Тези от тях с много добро благосъстояние живеели повече години, без да са засегнати от болести и инвалидност, в сравнение с по-бедните граждани. Най-богатите 50-годишни мъже в Англия и САЩ живеят следващите 31 години в добро здраве. За сравнение за по-малоимотните им съграждани този показател достига 22-23 години. Богатите жени в САЩ и Англия живеят цели 33 години здрави и читави, след отпразнуването на половинвековния си юбилей. При по-бедните дами тези безгрижни години са само 24-25.

Екипът на д-р Паола Дзанониото обяснява по-големите шансове за дълъг живот на привилегированите прослойки с факта, че те са по-малко изложени на стрес и имат по-добър достъп до квалифицирани медицински услуги.

Американски учени създадоха екологичен „жив бетон“, който не отстъпва по здравина на традиционния, съобщи в. „Дейли мейл“.

Новият материал съдържа форма на примитивни бактерии, появили се на Земята преди 3,5 милиарда години. Той взима енергия от слънцето и токсини от въздуха. Бактериите му придават способността да самозапълва появили се пукнатини. Благодарение на тях въглеродният му отпечатък е по-малък. Учените от университета на Боулдър, Колорадо, твърдят че материалът им може да предизвика революция в строителната индустрия, защото е буквално жив. За строителство отдавна се използват биологични материали като дървото, но те са мъртви.

Уил Струбар и екипът му са създали малка матрица от пясък и гел, върху която растат бактериите. Те са използвали цианобактерии, които са едноклетъчни, но обикновено растат на достатъчно големи колонии, за да се виждат. Хидрогелът им осигурява влага и достатъчно храна, за да се възпроизвеждат и минерализират бактериите. Процесът наподобява образуването на раковини в морето. Бактериите поглъщат въглероден двуокис от въздуха и произвеждат калциев карбонат – основното изграждащо съединение в цимента, от който се произвежда бетон.

Бетонът е вторият най-използван материал на планетата след водата. Разработката е още в ранен етап. Учените трябва да разрешат някои проблеми, като този, че здравина се постига само когато материалът е сух.