Често е голямо предизвикателство да се храним здравословно. Толкова много храни са украсени със „здравен ореол“, че усещането е, че са супер полезни за организма ни. Хелти модата навлезе с пълна сила навсякъде – от скъпите ресторанти, до супермаркета и дори в заведенията за бързо хранене. Всичко това е благодатна почва за разпространението на много грешна информация и битуването на десетки митове за полезната и вредната храна. Как да преодолеем заблудите и да разграничим истината. Ето реалността за някои от най-често срещаните и упорити митове за любимите ни храни.
Медът е по-полезен от захартагрешно
Динята е пълна с вредна захарне е вярно
Черният шоколад е добър за здраветоне е вярно.
Замразеното кисело мялко няма захарПълен мит.
