Витамините, които поддържат организма, могат да бъдат опасни, ако се приемат неконтролируемо, споделят ендокринолози. Последствията от предозиране от видове витамини могат сериозно да навредят на човек. Мултивитамините обикновено не са особено опасни поради балансирания си състав, докато моновитамините съдържат вещества, които могат да бъдат вредни при злоупотреба, обясняват специалисти. Експертите отбелязат, че една от последиците от предозиране може да бъде хипервитаминозата. Това се отнася преди всичко до мастноразтворимите витамини A, D, E, K. Мастноразтворимите витамини се абсорбират добре и се екскретират бавно. Хипервитаминозата А и D е по-трудна от другите. Злоупотребата с витамин D може да бъде показана от гадене, повръщане, сърбеж по кожата, излишък на калций в човешката кръв и отлагането му в меките тъкани, органите и кръвоносните съдове. Особено опасно е превишаването на допустимата норма по време на бременност, тъй като в крайна сметка това може да причини фетална патология и костни заболявания при деца. Витамин А хипервитаминоза може да причини загуба на коса, замъглено зрение, сърдечна и бъбречна дисфункция. Освен това може да увеличи риска от рак на белия дроб при пушачите. Говорейки за хипервитаминоза, специалистите отбелязватат, че тя е рядка и може да се прояви под формата на разстроен стомашно-чревен тракт, чувство на слабост и главоболие. Излишъкът от витамин К от своя страна води до разграждане на червените кръвни клетки и анемия. Лекарите подчертат, че предозирането е възможно и при прием на водоразтворими витамини - например В и С, но за това приетата доза трябва да бъде десетки и стотици пъти по-висока от препоръчаната. При някои препарати дневният прием на витамини може да бъде надвишен няколко пъти. Такива лекарства не трябва да се приемат без консултация със специалист. Когато избирате витаминни комплекси, специалистите съветват да разгледате по-отблизо състава и да обърнете внимание на процента витамини. Също така, преди да приемате каквито и да било лекарства, не само витамини, трябва да ги обсъдите с вашия лекар.