Открийте ни и в

Здраве

Бързото ходене предпазва от диабет

публикувано

на

Бързото ходене може да бъде ефективно при контролирането на нивата на кръвната захар при хора с преддиабет, показа ново изследване, публикувано в списание „Диабетология“. Хората с преддиабет имат по-високи от нормалните нива на кръвна захар, но не толкова високи, че да е развит пълен диабет. Подходът „златен стандарт“ за превенция на диабета включва загуба на тегло, диета и физически упражнения. „Тази малка промяна в живота на хората, предразположени към диабет, може да бъде много благоприятна, разказва д-р Уилям Краус. – Вместо да се тревожите, че трябва да отслабнете, да спазвате диета и да правите тежки упражнения, може просто да вървите по-бързо. Този метод притежава 80% от ефекта на трите горни изисквания за предразположените към диабет.“ Така без много напрежение и излишен стрес хората с преддиабет могат да контролират заболяването и нивата на захар.

 

 

3 Comments

  1. nama agen sbobet

    април 3, 2020 at 7:30 am

    There is perceptibly a bundle to know about this. I believe you made certain nice points in features also.

  2. SlotXo

    юли 22, 2020 at 7:46 pm

    The web isn’t just text anymore, so neither should your blog.

  3. http://Slotxo.in.th

    юли 23, 2020 at 3:25 am

    If you are not using your Casino, set it to go to sleep. The sleep function helps to conserve battery life and it can keep you from having to charge your phone as often. You can still receive phone calls and even text messages, so you will never miss something important by allowing your phone to sleep.

Коментирайте

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван.

Здраве

Децата, пострадали от насилие или травма, остаряват по-бързо

Децата, преживели травма, изглеждат с години по-стари от връстниците си.

публикувано

на

от

Виж цялата статия
архив

Децата, които са претърпели травма или са били жертва на насилие, остаряват по-бързо, навлизат и преминават през пубертета по-рано от връстниците си и клетките им показват повече признаци на остаряване, установиха учени, цитирани от британския в.“Гардиън“.

Изследването им потвърждава резултати и от други проучвания, които сочат, че страданията в ранна възраст се свързват биологично с вероятността от неблагоприятни ефекти върху здравето по-късно през живота.

„Има и ясни практически последици от тези открития“, казва д-р Кейти Маклафлин, съавтор на изследването, проведено от специалисти в Харвардския университет. Скрийнингът за страдания може да се прилага при деца с ранен пубертет, за да се установят децата, които са в риск от ранна проява на физически и психически проблеми, добавя тя.

В статия за „Сайколоджикал бюлетин“ Маклафлин и колегите й описват как са анализирали 54 изследвания за въздействието на две форми на страдания в началото на пубертета и за маркери на стареенето в клетките.

И в двата случая резултатите разкриват, че децата, преживели насилие или травма, но не и депривация, показват ускорено състаряване в сравнение с останалите деца.

Числата в различните изследвания са различни, но се доказва, че постоянното излагане на насилие е свързано с появата на първа менструация при момичетата до няколко месеца, преди появата й при връстниците им. Друг ефект, който според изследователите е значим, е фактът, че ранният пубертет е свързан с проявата на здравни и психически проблеми по-късно през годините.

По отношение на стареенето на клетките, измерено чрез съкращаване на теломерите и прикрепването на метилови групи върху ДНК, учените казват, че децата, изпитали страдание или травма, са с месеци и дори години по-възрастни, отколкото са в действителност.

BG VOICE - вече и в Instagram, последвайте ни. За още новини харесайте и страницата ни във Facebook ТУК
Продължете по-нататък

Здраве

Кога жените пълнеят по-бързо от мъжете?

Учените са направили мащабен анализ, в който са сравнили социалните контакти на близо 30 000 души на възраст между 45 и 85 години

публикувано

на

от

Виж цялата статия
Сн.: Pixabay

Жените с ограничени социални контакти са по-склонни да пълнеят, отколкото мъжете със сходни нива на социално взаимодействие. До този извод са стигнали авторите на ново проучване от университета на Британска Колумбия, Канада, съобщава сайтът на учебното заведение.

За целите на изследването учените са направили мащабен анализ, в който са сравнили социалните контакти на близо 30 000 души на възраст между 45 и 85 години с индекса им на телесна маса, обиколката на талията и други фактори, насочващи към затлъстяване.

Направеният анализ показва, че самотните жени, които на практика нямат социални контакти или нивото им е сведено до минимум, са значително по-податливи на риск от развитие на коремно и общо затлъстяване в сравнение със самотниците от мъжки пол.

„Неомъжените и разведените жени, както и вдовиците, по-често от другите имат малък брой социални контакти. Този фактор ги излага на повишен риск от затлъстяване. При мъжете, от друга страна, вероятността да напълнеят е по-голяма за семейните и тези с повече социални контакти“, пишат изследователите, допускайки, че тази разлика вероятно се обяснява с особености, характерни за половете.

BG VOICE - вече и в Instagram, последвайте ни. За още новини харесайте и страницата ни във Facebook ТУК
Продължете по-нататък

Здраве

Дивата боровинка помага за лечението на рани

Дивите боровинки съдържат два вида полифеноли, които могат да повлияят на образуването на кръвоносни съдове

публикувано

на

от

Виж цялата статия
Сн.: Pixabay

Дивите боровинки съдържат съединения, които помагат за възстановяването на кръвоносните съдове и заздравяването на рани, пише „Популярная механика“, позовавайки се на американско изследване.
Отдавна е известно, че полифенолите в растенията и плодовете помагат в процеса на ангиогенеза (производство на кръвоносни съдове).

В ново проучване изследователи от университета на Мейн, САЩ, са установили, че дивите боровинки (Vaccinium angustifolium) съдържат два вида полифеноли – антоцианини и фенолни киселини, които могат да повлияят на образуването на кръвоносни съдове и да подпомогнат генната експресия и синтеза на протеини с важна роля за лечението на рани. В лабораторни изследвания специалистите са потвърдили, че различни екстракти и концентрати на тези съединения могат да увеличат или променят въпросните активности в клетъчните култури.

Получените резултати могат да залегнат в основата на подобрени терапии за заздравяване на рани и регенерация на тъкани при трудно лечими наранявания, като например изгаряния, както и за хора с лошо кръвообращение. Полифенолите освен това могат да се използват за намаляване на възпаленията, свързани с хронични заболявания.

BG VOICE - вече и в Instagram, последвайте ни. За още новини харесайте и страницата ни във Facebook ТУК
Продължете по-нататък
РЕКЛАМА
РЕКЛАМА
РЕКЛАМА
РЕКЛАМА
РЕКЛАМА
РЕКЛАМА
РЕКЛАМА
РЕКЛАМА

Най-четено